9 महिनामा बच्चाको आहार
अघिल्लो महिनाको रूपमा, कुरकुराले 4 घण्टाको समय अन्तरालमा दिनभरि 5 पटक पूर्णतया पोषण गर्यो। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि बच्चाले खाएको छैन, त्यसपछि उसलाई सानो सानो नाक प्रदान गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, जोस। बच्चाको र सानो स्वरमा उनीहरु पटाख वा बिस्कुट संग कजुल गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छैन। समयको साथ, यो तथ्यले नेतृत्व गर्नेछ कि बच्चालाई पूर्ण रूपमा आहार बाधा पुऱ्याउनेछ, र उहाँले पूर्ण खाना खाने इन्कार गर्नुहुनेछ।
यस समयमा 9 महिनामा पोषण सिफारिश गरिएको छ:
- 6.00 - पहिलो नाश्ता। यस समयमा, बच्चाले अनुकूलित दूध सूत्र वा स्तन दूध खाईरहेको छ।
- 10.00 - दोस्रो नाश्ता, जसमा "दुवै गाल" को लागि कुंठा को मक्खन को एक टुकडा संग खाईन्छ, र अन्त मा, रसदार र मीठे फलहरु (रस या उनबाट puree) प्राप्त गर्दछ।
- 14.00 - लंच। यो माटो मासु र सब्जिहरु को एक स्वादिष्ट र हार्दिक डिशको लागि समय हो। हालैका वर्षहरूमा, सब्जी गार्निशको साथ मासुको भित्तामा नुहाउनका लागि कुकुरलाई खुवाउन बढि महत्त्वपूर्ण भएको छ, तर मलबेको सूपको साथ। तिनीहरूलाई पकाउन धेरै सजिलो छ: तपाईले सब्जिहरुसँग मासुको टुक्रा तयार पार्नु सम्म तयार नहुनु पर्दछ, र त्यसपछि सानो मात्रामा भाइरसको साथमा मसिड आलु राज्यलाई ब्लेंडरमा मार्ने। सूपको मुख्य अवयवका अतिरिक्त आवश्यक सब्जीको तेल, सानो नमक, र यदि वांछित - उबलिएको अण्डा जिरो जोडिएको छ।
- 18.00 - रात का खाना। 9 महिनाको बच्चाको लागि पोषण, स्तनपान र कृत्रिम खुवाउने दुवैमा, आहार खट्टा-दूध उत्पादनहरूमा हुनुपर्छ। यो समयमा थियो कि बच्चा पनीर र दही कुखुरा खान्छ। तथापि, अभ्यास शो को रूपमा, सबै युवाहरू थोरै उत्पादनहरू खानेकुरा तयार छैनन्। स्थिति सुधार्ने क्रममा, तपाईं चालमा जान सक्नुहुन्छ र पनीरमा थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि केला वा मीठो पकाएको सेब, एक ब्लेंडरमा रगत गर्नुहोस् र एक दही द्रव्यसँग कुरकुरा गर्नुहोस्।
- 22.00 - दिउँसो खाना खान, जहाँ बच्चा एक अनुकूल दूध सूत्र वा मासु दूध खानेकुरा खुसी हुनेछ।
बच्चाको लागि एक व्यक्तिगत मेनु कसरी बनाउने?
माथिबाट देख्न सकिन्छ, 9 महिनामा बच्चाको आहार वयस्कको आहार तालिकामा धेरै समान छ, त्यसैले यो मेनूको लागि केहि अलौकिक आविष्कार गर्नु आवश्यक छैन। सुविधाको लागि, तपाईं बाल रोगी द्वारा विकसित गरिएको तालिका को पालन गर्न सक्नुहुन्छ, यसमा केहि सामाग्रीहरू परिवर्तन गरिन्छन्: उदाहरणका लागि, बर्थवाटका लागि ओठ रित्तो, र रस को रचना वा चुम्बन आदि।
त्यो तस्बिर थप पूर्ण थियो, यो युवा युवा आमाबाबुका लागि यो सम्भव छ कि मेनु ड्राइंग गर्दा कुन खाना बच्चालाई यूएस एसएसआरआरमा 9 महिनाको लागी थियो ध्यान केन्द्रित गर्न। शायद यो तालिकामा तपाईंले समयको उपयोगी र अनावश्यक बिर्सिएको भाँडाको रूपमा भेट्टाउनुहुनेछ, जस्तै कि एप्पल मूस वा बोसेल।
संक्षेप गर्न, म नोट गर्न चाहन्छु कि कृत्रिम र स्तनपानमा दुवै 9 महिनामा जवानको खाना खाने, धेरै विविध हुनुपर्छ अनि स्वस्थ पोषणको सबै घटकहरू: अनाज, दूध उत्पादन, सब्जियां, फलफूल, मासु, माछा, बिस्कुट बिस्कुट र अण्डा जमिन। नबिर्सनुहोस् कि सबै मुख्य व्यंजनहरू (सब्जियों, मासु) कचौरामा राखिएको हुनुपर्छ, जसको अवयवहरू वेल्डेड वा एक जोडीको लागि पकाएको हुनुपर्छ। फलहरू शुद्धहरू वा पेयको रूपमा प्रस्तावित छन्।