एक गाई वा लार्क?

यो सम्भव छैन कि आज त्यहाँ एक व्यक्ति हुनेछ जसले मानिसको सम्बन्धमा "ओल", "लर्क" वा "कबूतर" को परिभाषा कहिल्यै सुनाएन। युरोपमा, उदाहरणका लागि, बायोरेथम प्रबन्धकहरू भर्खरै भर्ती गरिन्छ, भर्ती भर्खरै ...

तपाईं उल्लू, ढोका वा झ्यालखाना निर्धारण कसरी गर्नुहुन्छ?

मानिसहरूले झ्यालखाना र ओलम्पिकमा गतिविधिको फरक मोड लिन्छन्। उनीहरूको भित्री प्रोटोटाइप जस्तो, एक समय मा उल्लेखित हुन्छन् जब लर्कहरूले पहिले नै आधारभूत विषयहरू परिवर्तन गरेका छन्, ताकि तपाईं बुझ्न सक्नुहुनेछ कि तपाईं कुन प्रकारको हुनुहुन्छ। जगेडा गर्न गाह्रो छ? पहिलो पटक, हेड कसरी एक कुनामा छ? बिहानको भोजनको बारेमा, बिरामीलाई समेत सोच्न के लागी, केटोको नास्ता कस्तो छ? कति चाँडो: घण्टापछि, "केवल" ग्यारह ... राम्रो, सुप्रभात, उल्टो! यदि तपाईं सजिलै अलार्म घडीको पहिलो नोटबाट उठ्नुहुन्छ र सक्रिय रूपमा बिहान बित्तिकै, र नाश्ता शुल्क तपाईले ऊर्जा संग गर्नुहुन्छ - तपाई एक ठेक्का चक्कर हुनुहुन्छ। दोस्रो शताब्दी बन्द भएपछि, भेलाहरू र उल्टोहरू स्थानहरू परिवर्तन गर्छन्: पहिलो विश्रामको लागि अवरोध छैन, जबकि उल्टो उठ्छ र ऊर्जाको उज्यालो महसुस गर्छ। भन्नुको लागी, बाह्र पछि, हामी "चलिरहेको" सोभियतहरूको सामाजिक सञ्जाल चाँडै झूट बोल्न चाहन्छन्।

कबूतरको लागि, तिनीहरू "रिकभरी" को अवस्थाहरू अनुकूलन गर्न अरू भन्दा राम्रो छन्, र तिनीहरूको कार्य गतिविधि केवल समयको समयमा हो।

आधुनिक संसार व्यवस्थित गरिएको छ ताकि अधिकांश कामदारहरु लाई चाँडै उठ्नु पर्छ। यदि तपाईं सम्मको सम्मको टाउको दुख्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले सम्भवतः यसको बारेमा सोच्नुभएको छ ...

... म कसरी लार्क हुन सक्छु?

तपाईं आफैं दसौं तल झूट बोल्नुस् र दशौंमा गर्नुहोस् ... मिनेट तीन। ओह, बिहान फेरि दुखाइको रिकभरी ... रुको! यो यो विचार हो कि हाम्रो मनमा अग्रिम खराब हुन्छ। र एक जोडा दिन्छ कि पहिलो जोडा / काममा जागिर साँच्चै गाह्रो हुनेछ। स्थापना, विज्ञापन कफी, चलचित्रहरू, अन्य व्यक्तिहरूको कथाहरूमा प्रचारित, तपाईंलाई इच्छित मोडमा पुन: व्यवस्थित गर्न रोक्छ। अब धेरै अउल वा लार्कहरू को अनुमान लगाउन गाह्रो छैन। यो उल्टो र कबूतर हो जसले आफूलाई बीचको पहिलो स्थान विभाजन गर्दछ, छाला कम रहन्छ - संसारको जनसंख्याको मात्र 10%।

यो प्रश्नको जवाफ हो कि उल्लू एक पोखरी हुन सक्छ इच्छाको शक्ति र अघिल्लो सेटिङमा विश्वासको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ। हामी कसरी झारखानामा केही सुझाव दिनेछौं:

1. सुरु गर्नका लागि, तपाइँ प्रारम्भिक पक्षीलाई फिर्ता लिन दृढ निर्णय गर्नु पर्दछ। यसो गर्नका लागि केहि कारण दिनुहोस्:

• लार्क हुनु प्राकृतिक छ। सुरुमा, एक व्यक्ति रातमा जागिर बन्न सक्दैन। शिकारीहरूको रूपमा एकै समयमा भटक गर्दै, यो मूर्ख हुनेछ;
• उल्लू प्रकृति डोपिंग द्वारा प्राप्त - हार्मोन को एक अतिरिक्त रिलीज (कहीं लर्कहरुमा 1.5 बार अधिक), और यह डोप मूल रूप से इसके लिए प्रदान नहीं किया गया था। सम्भवतया, कस्माइजेशन उल्टाहरूसँग धेरै सामान्य छ: हृदय र ओन्कोलोजी रोगहरूको उच्च जोखिम;
• तथ्यांकको अनुसार, उल्टोले मोटापछि ग्रस्त हुन सक्दछ, किनकि उनीहरूको भूख पनि साँझमा उठ्छन्। तर वृद्ध प्रक्रिया, यसको विपरीत, सुरु हुन्छ;

2. आफैलाई सुत्ने वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्। सामाजिक सञ्जालबाट जडान विच्छेद गर्नुहोस्, आराम तेलको साथ न्यानो स्नान लिनुहोस्, नरम भित्री प्रकाशको लागि जानुहोस्।

3. भविष्यको लागि भविष्यमा तयारी गर्नुहोस्। लुगाहरू उठाउनुहोस्, आफ्नो जूता ब्रश गर्नुहोस्, थलो सङ्कलन गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईं एक थप स्थापनाबाट छुटकारा पाउनुहुन्छ: "ओहो, बिहानै म एक अप्रिय डरलाग्दो छु।"

4. सुत्नु भन्दा पहिले, कल्पना गर्नुहोस्: तपाईले चाँडै उठाउनुहुन्छ, हल्का र भिडन्तताको भाव संग। यो लिपिको धेरै पटकको माध्यमबाट स्क्रोल गर्नुहोस्।

जागरणको लागि आदर्श अवस्थाहरू सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। राम्रो संगीत राख्नुहोस्, आफैलाई मुस्कुराउनुहोस्, अभ्यास गर्नुहोस्। गाई, नृत्य, नयाँ दिन आनन्दित हुनुहोस्।

6. झ्यालखानाको लागि आफैलाई समय दिनुहोस्। 21 दिन - ठीक छ कि, वैज्ञानिकहरु को अनुसार, मान्छे को एक आदत बनने को लागि केहि को आवश्यकता हो।

तपाईं उल्लू, ढोका वा झ्यालखाना - तपाईं मा निर्भर गर्दछ, आफ्नो जीवन को निपटान!