अक्सर समस्या उत्पन्न हुँदा परिस्थितिहरू छन्, के तपाइँलाई मनपर्ने एक बिर्सन चाहनुहुन्छ? विभाजनको कारण फरक हुन सक्छ, तर अन्त्यमा यो विचारसँग मेल खान आवश्यक छ कि यो व्यक्ति अब बाटोमा छैन। मनोवैज्ञानिक सल्लाह तपाईले कसरी प्रेम गर्नुहुन्छ एक जनालाई बिर्सनु हुन्छ र तपाईले अलगावलाई सजिलो पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ।
के तपाईलाई मनपर्ने व्यक्तिलाई बिर्सनु सम्भव छ?
भाग लिने पहिलो पटक, सबै सपना र विचारहरू केवल उहाँका लागि समर्पित छन्। भंग भएको सम्बन्धको सम्झना सबै तिर: वरदान, संगीत, विश्रामका स्थानहरू र धेरै अन्य चीजहरू। यी सम्झनाहरू अत्यन्तै कष्टकारी हुन्छन्, तिनीहरू आँसु र निराश हुन्छन्, त्यसैले आजै नै बाँच्न सुरु हुने सम्भावना नै छिटो रोक्न आवश्यक छ। एक प्रियजनलाई क्षमा गर्न सम्भव छ, यसको लागि यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी पूर्व प्रेमलाई अलविदा भन्न सकिन्छ, किनकि विभाजनको प्रक्रिया सबैभन्दा पीडाहीन छ।
मलाई माया गर्न सक्ने के गर्न सक्छु?
निश्चित रूपमा तपाईंको दु: खमा शराबमा डुब्न आवश्यक छैन। अल्कोहलले पीडा कम गर्न अस्थायी रूपमा मात्र मद्दत गर्नेछ, तर समस्या नै समाधान गर्नेछैन। तपाईंले गर्भपतनको लागि एक प्रेमिकालाई पनि हेर्नु हुँदैन, किनकि अवसादको अवस्थाबाट बाहिर निस्कनुको सट्टा, तपाईं यो सँगसँगै जानुहुन्छ। जादुई अनुष्ठानहरूको सहारा नगर्नुहोस्, किनभने तिनीहरूका परिणामहरू प्रायः संदिग्ध हुन्छन्। आज सम्म, मनोविज्ञान मा, एक प्यार को भूल कसरि एक भूल को समझ को उद्देश्य धेरै विशिष्ट कार्यहरु को एक सूची हो।
पहिलो, यो तथ्य स्वीकार गर्न आवश्यक छ कि यो मानिससँग सम्बन्ध निरन्तरता हुन सक्दैन, तर तपाईंबाट पीडित कुनै इच्छा छैन। दोस्रो, यो तपाईंको नयाँ जीवनको ठाउँ खाली गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो टाउकोबाट अनावश्यक सम्बन्धहरू फ्याँक्नुहुन्छ भने भविष्यमा तपाईं कति आशा गर्न सक्नुहुन्छ कल्पना गर्न सक्नुहुनेछ। निश्चित रूपमा नयाँ रोचक परिचितता, यात्रा, करियर विकास, रोचक अध्ययन वा अर्को व्यक्तिको साथ परिवारको जीवनको अगाडी बढि। नयाँ जीवन सुरू गर्नुहोस् अघिल्लो जीवनको मात्र तीव्र अस्वीकृतिलाई मद्दत गर्नेछ। सबै आवश्यक सम्पर्कहरू, व्यक्तिगत चीजहरू र उपहारहरूबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ, तथापि यो हुन सक्छ।
तेस्रो, आफैलाई प्रश्नहरूको जवाफ दिएर निष्कर्ष निकाल्न महत्त्वपूर्ण छ: "यो व्यक्तिले मेरो जीवनलाई कसरी ल्यायो?", "उहाँले मेरो बाटो किन भेट्नुभयो?", "उनीहरूले मलाई यो सम्बन्ध दिए?" र धेरै अन्य। यदि तपाइँ निष्कर्ष निकाल्नुहुन्न भने, स्थिति पुनरुत्थान हुन सक्छ। त्यसपछि, यो तपाईंको पूर्व प्रेमीको नकारात्मक पक्ष फेला पार्न लायक छ। सम्बन्धहरू आदर्श हुन सकेन, तपाईलाई चोट लागेको बेला परिस्थितिहरू याद गर्ने प्रयास, अप्रिय वा असुविधाजनक। धेरै महिलाहरू, यस नियमलाई बेवास्ता गर्दै, केवल यादहरु सबै राम्रो मा राख्नुहोस्, र फलस्वरूप परिणामको लागि अपरिचित प्यारको कारण हुन्छ।
यदि तपाइँ साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भने एक व्यक्ति कसरी बिर्सनु हुन्छ?
उसलाई अलविदा भन्नुहोस्, त्यो तपाईंको विगतको अंश हो, अरु केहि छैन। यो बुझ्न सार्थक छ कि नयाँ अद्भुत सम्बन्धको लागि मात्र कुनै स्थान छैन, पुरानो व्यक्ति हृदयमा छन्। यो सिद्धान्त पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि सबै केहि मात्र राम्रो लाग्न सक्छ।
तपाईं आफैलाई नयाँ र रोचक कुराको साथमा कब्जा गरेर विचलित हुन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो मतलब छैन कि तपाईलाई टाउकोमा अनुहारबाट काममा डुब्न आवश्यक छ, तपाईलाई आफैंमा रहनु पर्छ, आफैलाई असामान्य कुरा गरिरहनु पर्दछ। यो नयाँ शौक, मनोरञ्जन, यात्रा र यति हुन सक्छ। कुनै पनि संकटमा नयाँ अवसरहरूको लागि मात्र हो।
उत्तम औषधि एकैचोटि हो। यदि तपाईं स्वतन्त्र स्विमिंग मा स्थिती जान्छ भने, समय हेलिकप्टर लिनेछ। कुनै विनाश भएको छैन, केवल अर्को जीवन चरण पारित भएको छ, र अझै पनि नयाँ नयाँ कदमहरू छन्, जुन केवल एक मात्र पछाडी कदम अगाडी लिएर पुग्न सकिन्छ।