मानव शरीरको लागि आवश्यक सबै माइक्रोवेलेट्सहरूको कालो चोकरीको धनी सामग्री को जामुन को भाग को रूपमा। जामुनको लागि अर्को नाम अरोनिया हो अथवा केवल कालो अनुहार हो। नामहरूमा मुख्य जोड बेरीजको रंगमा छ। अर्को काले ऐशबेरीको रस को फायदेमंद गुणहरूको वर्णन हो, यसका फाइदाहरू र हानिकारक हर्बलिस्टहरु द्वारा राम्रो अध्ययन गरिन्छ। त्यहाँ व्यावहारिक रूपमा तिनीहरूलाई कुनै हानि छैन। मुख्य कुरा प्रकृति देखि विटामिन संग शरीर को चौडाई नहीं गर्छन। सबै मर्मतमा राम्रो छ।
बिरुवाको पकाउने सेप्टेम्बर सेप्टेम्बरको अन्त्यमा र अक्टोबरको सुरुवात हो। यद्यपि अगस्त देखि काली जामहरू छन्।
Chernoblodka, को रूप मा यो अक्सर मान्छे मा भनिन्छ, अद्वितीय स्वाद गुणहरु छन्। बेरीको रस केहि रंगमा दाखरस जस्तो हुन्छ। तिनीहरू जमेको र सवारका लागि भण्डारण गर्न सक्छन्, तिनीहरूलाई जाम बनाइदिन्छ। र ताजा रसबाट घर उपचारको लागि ड्रग्स तयार पार्दछ।
स्वास्थ्यको लागि कालो अनुहारको प्रयोग के हो?
कालो पर्वत ऐरा को जाम एक बिरालो र खट्टा मिठाई हो, तर धेरै सुन्दर। संस्कृति लामो समयसम्म प्रायोगिक रूपमा पहिचान गरिएको छ। र यो 1 9 62 मा भयो। त्यसोभए कि कारागारमा ब्लैक चकलेटमा दुई पटक धेरै भिटामिनहरू छन्, धेरै भन्छिन्।
ब्ल्याकबेरीमा त्यहाँ भिटामिन पी (रटिन) छ, जुन हाम्रो शरीरमा उत्पादन गरिएको छैन, तर हामीलाई साँच्चै यसको आवश्यकता पर्छ। यसले शरीरको पुनरुत्थान दुवैको आन्तरिक र बाह्य रूपमा बढाउँछ, र सामान्यतया, प्रतिरक्षामा सकारात्मक रूपमा कार्य गर्दछ ।
कालो-चेरीमा मुख्य चीजहरू:
- विटामिनहरूको परिसर (भिटामिन ई, सी, केडीई, बी, बीटा-कार्टोनको साथ);
- विभिन्न शर्कराहरू (ग्लुकोज र फ्रिक्टोज समावेश गर्दछ);
- धेरै ट्यानिनहरू;
- पेक्टिन पदार्थहरूको एक सेट;
- फोलिक एसिड।
र यो पूर्ण सूची होइन।
यस प्रकारको चकबेरी आशबेको मुख्य लाभ निम्नानुसार छ।
- जामुन कोलेस्ट्रॉल को स्तर को कम गर्दछ।
- काली आशबेरीमा, त्यहाँ धेरै पिटिन हुन्छ, र यो आंतको कामको लागि उपयोगी छ।
- बेरीको रसले रक्तचापलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र लडाइँ हाइपरटेन्सनलाई मद्दत गर्दछ।
- साथै, जामुनको रससँग डेरिचर प्रभाव छ।
- अरोनिया धेरै आहारहरुको एक भाग हो।
- यसलाई सिफारिस गरिएको छ कि जामुन एथेरोस्क्लोरसिस पीडित गरेर उपभोग गरिन्छ।
- चन्ड्रोप्लोड जहाजहरू बलियो बनाउन उत्कृष्ट भवनको सहायता हो।
- यसको अतिरिक्त, यो महत्वपूर्ण शरीर को सबै सिस्टम - हृदय, श्वसन, जस्टिनस्टाइनलल पथ को प्रदर्शन मा सुधार गर्दछ।
- जामुन पोटेशियम को एक धेरै हुन्छन्, जो हृदय को काम को लागि राम्रो छ। यसको अतिरिक्त, पोटेशियम edema रिलीव गर्दछ।
- ब्ल्याक-चेरी को मधुमेह को लागि आहार मा समावेश गर्न को सिफारिश गरिएको छ, जब यो रोग कैप्सिलियहरुलाई हार संग जुडे छ।
- अरोनिया प्रकृति बाट एक बहुव्यापी जटिल जटिल स्रोत हो। यसैले, बेरी प्रतिरक्षाको लागि उपयोगी छ।
- जमिनले हाइपोभिटिनोसिसको साथ मद्दत गर्दछ।
- यदि रक्तकोषसँग समस्या छ भने कालो फलहरूको फाइदा अधिक अपरिवर्तित हुन सक्दैन। यसैले, बिरुद्धको लागि जामुन प्रयोग गरिन्छ।
- जामुनमा पेक्टिन पदार्थहरूको लागि धन्यवाद, शरीर स्वाभाविक रूपमा अतिरिक्त (भारी धातुहरू, रेडियोधर्मी पदार्थहरू) बाट मुक्त हुन्छ। शरीरमा जमिनको मद्दतले हानिकारक पदार्थहरू पनि बेवास्ता गरिन्छ।
- कालो अशबेरीको संरचनामा एन्थोकियानिनको रूपमा यस्तो तत्व हो, जुन अकालोल रोगको विरुद्धको युद्धमा आवश्यक छ।
- जीव-अप-मौसम समयमा काले-चेरीका लागि विशेष गरी आभारी हुनेछ।
यदि तपाइँ कालो अशबेरीको फाइदा र विनाशक तुलना तुलना गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले पहिलो मानको पक्षमा एक महत्त्वपूर्ण लाभ देख्नुहुनेछ।
कालो चकलेटको अझै पनि के हो भने भावनात्मक उत्तेजना कमजोरी, असंतुलनको क्षमता हो। जामुनमा, त्यहाँ तत्वहरू छन् जसले दिमागमा व्यक्तिगत विभागहरू विनियमित गर्दछ, उत्तेजना र निषेध जस्ता यस्तो प्रक्रियाहरूको लागि जिम्मेवार। त्यसोभए, जसले इस्पात तंत्रिकाहरू चाहानुहुन्छ - तपाईंको आहारको कालो चकलेटमा समावेश गर्न आवश्यक छ।
के सबै कालोब्रेरी उपयोगी छन्?
जमिनले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ, यदि तिनीहरूले असफल वा overripe छन्। खराब, झन्डा प्रजातिहरू, सडेका जमिनहरू फ्याँक्नुपर्छ। उपयोगी जाम ठूला र चमकदार हुन्छन्, र धेरै गाह्रो हुन्छ। तर कालो अनुहारको फलहरू प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले संस्कृतिको फाइदा र हानिकारक बारेमा सिक्नु पर्छ। यद्यपि त्यहाँ कम विषाक्तता छ।
सिफारिस ब्ल्याक-चेरी होइन, जसले जमिनमा मात्र एसिड सहन नसक्ने व्यक्तिहरूलाई बुझाउँछ।
ब्ल्याक चक को लागी सिफारिस गरिएको छैन जुन रक्त सहजता, गैस्ट्रिस्टिस वा कम रक्तचाप छ।
कालो चकलेटको फाईलको लाभ वा हानिकारक व्यक्तिगत रूपमा न्याय गर्न सकिन्छ। जामुन रचनामा अधिक सार्वभौमिक छन्। यदि कुनै विनाशकारी छैन भने, आर्योको जामले हप्ताको आहारमा संस्कृतिको मौसमको मौसममा समावेश गर्न सकिन्छ।