लेग क्रैम्प्स मांसपेशिहरु ऊतक को एक अचानक अनैच्छिक संकुचन हो, एक तीव्र तीव्र दुखाइ, नम्रता को भावना र पूर्णतया अंग को नियंत्रण गर्न असक्षमता संग।
यो कसरी हुन्छ, र क्यान्सर क्रान्ति खतरनाक हुन्छ?
क्रान्तिको समयमा, मांसपेशीले यसको आकार परिवर्तन गर्दछ, कडा कडा कठोर हुन्छ, र थोडा सास फेर्न सक्छ र पछि रोक्छ, जब मांसपेशी फाइबर आराम गर्दछ, त्यसको पीडा अझै पनि केहि समय लाग्न सक्छ। प्रायः प्रायः मांसपेशी स्पास्कसमा पछाडी, जाल, खुट्टा, औंला, को पूर्वमा राखिन्छ जुन 2-5 मिनेटमा अन्तिम हुन्छ।
एउटै अवस्थाहरूमा, विशेष गरी रातमा, उनीहरूलाई केही महत्त्वपूर्ण लाग्दछ र सोच्दै किन रातमा खुट्टामा पछाडि दुखाइ हुन्छ, र गम्भीर रोगको अक्सर घटनाको बारेमा गम्भीर समस्याको बारेमा सोच्नुहोस्। तथापि, यो बुझ्न सकिन्छ कि यो अभिव्यक्ति, पहिलो पटक पनि, पर्याप्त मात्रामा गम्भीर रोगहरू लुकाउन सक्छ जुन भविष्यमा अधिक गम्भीर लक्षणहरू हुन सक्छ। यसैले, यो समय मा एक डाक्टर संग परामर्श गर्न राम्रो छ, पत्ता लगाउँनुहोस कि रात मा पैर मा क्रैप्स हो, र यदि जरूरी उपयुक्त उपचार शुरू।
किन खुट्टामा अनुहार छन्?
रातमा ब्वाँसो र अन्य लेग क्षेत्रहरूमा पछाडि बढि आन्तरिक र अनौपचारिक कारण बिस्तारमा असहज स्थिति संग सम्बन्धित छ, जुन निम्न चरमहरु को पोतहरु लाई कम्पास गर्दछ र रगत को ओक्सीजन र पोषक तत्व को आपूर्ति गर्दछ, जो मांसपेशियों को दुख को कारण हुन्छ ।
रक्त प्रवाह र आक्रोश को उल्लङ्घन कहिलेकाहीं हुन्छ र जब शरीर निको हुन्छ।
यो पनि मानिन्छ कि रात अवशोषण मांसपेशिहरु को संकुचन को विनियमित गर्न को लागी तंत्र को विफलता को कारण हुन सक्छ, जो दिन पहिले अत्यधिक शारीरिक व्यायाम संग, विशेष रूप देखि अपर्याप्त भौतिक फिटनेस संग मान्छे मा हुन सक्छ।
पैर क्र्याम्पको रोगको कारणले गर्दा रातमा दुबै र दिनको समयमा हुन्छ:
- शरीरको निर्जलीकरण;
- पोटेशियम, सोडियम वा म्याग्नेशियम जस्तै तत्वहरूको रगतमा एक कमी वा एक अतिसाधारणता;
- varicose नसहरू ;
- गुर्दे रोग;
- हृदय रोग
- थाइरोइड ग्राउन्ड रोगहरू;
- फ्लैट खुट्टा;
- मोटापा ;
- शराबता;
- न्यूरोलॉजिकल विकार;
- संक्रामक रोगहरू;
- केहि दबाइहरु लेने पछि साइड इफेक्ट (उदाहरणार्थ, diuretics, antiasthmatic)।