धेरै जना आमाहरूले खाना खाने बेलामा मीठो खाना खाने तीव्र इच्छालाई ध्यान दिन्छन्। यस घटनाको कारण धेरै बुझ्न सकिन्छ। दूध उत्पादन गर्दा, शरीरले धेरै मात्रामा ऊर्जा खर्च गर्छ। यो पनि निस्सन्देह रात, तनाव, एक महिलाको चिन्ताको वृद्धि, साथ पनि हुन्छ। एचबीको साथ मीठाले यसलाई कार्बोहाइड्रेट को स्तर सामान्यतया पर्याप्त मात्रामा सामान्य गर्न सम्भव बनाउँछ, जुन ऊर्जा, ऊर्जा र भावनात्मक अवस्थामा सुधारको लागि जिम्मेवार छन्।
स्तनपानमा मीठोपन सिद्धान्त
कार्बोहाइड्रेटमा उच्च खानाहरूले हार्मोन सीरोटोनको उत्पादनमा योगदान पुर्याउँछ, टोनमा शरीर कोयम राख्ने, दुख्ने, थकान र अनिवार्य हटाउने जिम्मेवारी। यो उनको कमजोरी हो जसले मूड क्षयको रूपमा र मिठाईको पर्वत निगल गर्ने इच्छामा प्रकट गर्दछ। र फैटी र चकलेट भ्वाइसहरूले endorphin उत्पादन सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ।
के म मेरो आमालाई दूध गर्न सक्छु?
स्तनपानको अवधिमा एक महिलाको पूर्ण र विविध आहार हुनुपर्छ। यो र मनपर्ने कन्फेक्शनरी उत्पादहरूको सम्बन्धमा, कुनै पनि डाक्टरले धेरै थोरै परिश्रममा प्रयोग गर्न निषेधित गर्न सक्नेछैन। नर्सिङको लागि मीठो एक प्रकारको "भित्री" हो, तपाईंलाई जलनलाई शान्त पार्न, अनिश्चितता, तपाईंको नि: शुल्क समय भर्नुहोस्। यदि बच्चाले एलर्जीको लक्षणहरू देखाउँदैन वा सामान्य अवस्था बिग्रेको छ भने, तपाईं सुरक्षित रूपमा केहि स्वादिष्ट संग सुरक्षित रूपले लापरवाही गर्न सक्नुहुनेछ। तर लिइएन नगर्नु, सबै कुरा जान सकिन्छ र उपाय सेट गर्नु पर्दछ।
आमालाई के तपाईलाई राम्रो माया गर्न सक्नुहुन्छ?
प्राथमिकता सूखे फलहरु, जिगर खाई , विभिन्न पट्टे र टास्ले मा दिइएको छ । पनि अवस्थित छ
किन मीठा नर्सिङ आमाले गर्न सक्दैन?
ठूलो मात्रामा कन्फेक्शनरीको प्रयोग आमा र बच्चाको कार्बोहाइड्रेटको शरीरको अधिक संतृप्ति संग भरी हुन्छ। बच्चाको लागि यो सबै अंग र प्रणालीहरूमा चरम बोझ हो। यदि नर्सिङ आमाले धेरै मीठो चीजहरू खाएको छ भने, त्यसोभए त्यो केसिनमा यो कुरालाई के बारेमा केही सोच्नु पर्छ। साथै, उत्पादनहरु को गुणवत्ता, विषाक्तता को मामलाहरु र पेट र आंतों को काम मा विकारहरु को घटना धेरै बारम्बार हुन्छन्। नर्सिङको लागि मीठो सधैं ताजा, उच्च गुणस्तर र कम क्यालोरी हुनुपर्दछ। यसले बालबालिका, चिसो र एलर्जीको घटनाबाट बचाउनेछ।