उपयोगी ज्यूको के हो?
धेरै आमाहरूले आफ्ना छोराछोरीलाई मासु पिउने गर्दछन्, सोच्नुहोस् कि उनीहरूले जुचिन सक्दछन् र कसरी उपयोगी छन्।
Zucchini मा एक ठूलो संख्या को ट्रेस तत्वहरु, पोटेशियम , क्यालसियम, फास्फोरस , म्याग्नेशियम र फलाम समावेश गर्दछ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू धेरै जैविक एसिड र प्रोटीन छन्, जो नर्सिङको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी कठिन जन्म पछि। यसैले, नर्सिङ मातृहरूले लाईक्की खाना खाउन सक्छन्, र पनि चाहिन्छ।
यस तथ्यको कारण ज्यूचिनी एक कम-क्यालोरी उत्पादन हो, यो धेरै आहारहरूको रचनामा देख्न सकिन्छ। यसबाहेक, यसले पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन मोटाइ ब्लक गर्छ, मोटाईको विकासलाई रोक्छ।
स्तनपान गर्दा स्तनपान
स्तनपान गर्दा ज्यूनी खाना खाएर, मेरी आमाले केही नग्नतामा लिनु पर्छ।
सबैभन्दा पहिला, यदि महिलाको आहार जक्रिनमा गर्भावस्थाको बेला अनुपस्थित थियो, त्यसपछि यो रोगको साथ सानो मात्रामा प्रशासित हुनुपर्दछ, बच्चाको प्रतिक्रिया देख्दा। प्रायजसो अवस्थामा, यस सब्जीले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको विकास गर्दैन।
दोस्रो, स्तनपानको समयमा जुचिन प्रयोग गर्दा प्रत्येक आमाले उनीहरूको गुणस्तर (प्रतिपूर्ति, ताजता, आदि) लाई विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यो सर्वोत्तम हो भने यदि तिनीहरूका भित्तामा बिरुवाहरू सब्जिन्छ, जुन विभिन्न उर्वरकहरूको प्रयोग बिना उठाइन्थ्यो।
एक नियमको रूपमा, जुचिनसँग एक तटस्थ स्वाद छ, त्यसैले बच्चाले आफ्नो उपस्थितिको आहारमा आफ्नो उपस्थितिलाई ध्यान दिदैन। यो यो सम्पत्ति लोचकको लागि धन्यबाद हो, तिनीहरू प्रायः अघि बढेको बच्चाको लागि पूरक खानाको भाग हुन्।
यो किसिममा जुचिनलाई राम्रो लाग्यो?
सामान्यतया नर्सिङ मासुहरूले चुरोट भान्सामा ज्याचिन प्रयोग गर्छन्, वा तिनीहरूलाई सलादमा थप गर्नुहोस्।
यसकारण, जवाफको जवाफ: "के यो स्तनपानको पोषण लोक गर्न सम्भव छ?", एक असाधारण "क्यान!" हो। यद्यपि, यसको मतलब छैन कि आमाले रोजगारी मेनुमा समावेश गर्नुपर्छ। सबै चीजहरूमा, यो उपाय जान्न आवश्यक छ र माथि सेटअप गर्ने अवस्थाहरू हेर्न आवश्यक छ।