स्तनपान संग मीठो चेरी

गर्भावस्थाको बेला पनि, महिलाहरूले आफ्नो आहार समीक्षा गर्दैछन्। आखिर, एक स्वस्थ आहार क्रिमको सामान्य विकासको लागि एक आवश्यक अवस्था हो। तर जन्म दिन पछि, जवान आमाले आफ्नो मेनु नियन्त्रणमा लिएका छन्। पोषणमा त्रुटिहरू बच्चाको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर हुन सक्छ। जब धेरै फलफूल र सब्जियों को अलमारियों मा दिखाई दि्छ, नर्सिंग को माई को प्रश्न हो कि यो लक्षण को समयमा मीठे चेरी खाने सम्भव छ कि छैन। सबै पछि, पेट मा क्रुम या दुखाइ मा एलर्जी को रूप को बारे मा भय हुन सक्छ। यो बुझ्न आवश्यक छ कि यो बेरी क्रुमलाई चोट गर्दैन भने।

स्तनपानको समयमा मीठो चेरीको उपयोगी र हानिकारक गुण

सब्जिहरु र फलों नर्सिंग महिला को राशन को एक महत्वपूर्ण भाग हो। सबै पछि, तिनीहरू विटामिनको स्रोत हुन्, आमा र बच्चाको लागि आवश्यक। चेरी कुनै अपवाद छैन। यो क्याल्सियम, पोटेशियम, फलाम, म्याग्नेशियममा अमीर छ। यसमा पनि आयोडिन, फास्फोरस, तामा, र भिटामिन पनि हुन्छ। सबैजना जसले GW मा चेरी खाए पनि थाहा छैन कि यो स्वादिष्ट मिठाई शरीर को एनीमिया को रोकथाम द्वारा प्रदान गरिएको थियो। तर यो लापरवाही महिलाहरुको लागि धेरै महत्वपूर्ण छ।

उच्च फाइबर सामग्रीको लागि धन्यवाद, बेरी आंतों को विनियमित गर्न मा मदद गर्दछ। यी फलहरु को प्रयोग कब्ज को समस्या को समाधान गर्न मा मदद गर्दछ, जो केहि महिलाहरु को लागि जन्मदिन पछि आवश्यक छ।

धेरैका लागि, हालको जानकारी यो हुनेछ कि आहारमा चेरी को थप वजनको प्रक्रियालाई असर गर्दैन, किनभने यो बेरी कम-क्यालोरी उत्पादन हो। यसको अतिरिक्त, यो कोलेस्ट्रॉल कम हुन्छ, भूख सुधार गर्दछ।

यो ध्यान दिइन्छ कि फलहरू विरोधी भ्रामक प्रभाव छ, एक एंटीओक्सिडेंट हो, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। स्तनपानको बेलामा चेरीको कम्पन घर्षण हुँदैन र श्वास रोगको विरुद्धको युद्धमा मद्दत गर्दछ। तर आमाले यो पेय बेस्सरी बाहिर जान्नुपर्छ भनेर थाहा पाउनु पर्छ। तपाईं यी रसदार फलबाट रस बनाउन सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, यो विश्वास गरिन्छ कि यस्तो पेय मात्रा पनि अवसाद को रोकथाम मा मदद गर्दछ। एक रूखका पातहरू र बिरुवाको कट्टरबाट विघटन पनि उपयोगी छन्।

तर, सबैको बावजूद, यो सम्झना गर्नुपर्छ कि केहि अवस्थामा, मासुपानको समयमा मिठाई चर्को प्रयोगले मेनुबाट उत्पादनलाई पनि हटाउन वा हट्नेछ।

उदाहरणको लागि, मधुमेह माल्लिटसमा, यो यो व्यञ्जन बिना राम्रो गर्न को लागी। साथै, मातृहरूले यस तथ्यलाई ध्यान दिनुपर्छ कि बेरी एक निश्चित उत्साह प्रभाव छ। यसैले, यो उन महिलाहरुको लागि सावधानीपूर्वक प्रयोग हुनु पर्छ जो दस्त को प्रवृत्ति छ । प्रतिबन्धहरू जो नर्सिङ छन्, लागू हुन्छ जुन गस्ट्रिस्टिस र उच्च अम्लता छ।

संक्रमणको समयमा मीठा चेरीहरूको प्रयोगको लागि सिफारिस

त्यहाँ केही सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई यो रसदार बेरीको मजा लिन मद्दत पुर्याउनेछ अधिकतम लाभ संग:

• खरीद गर्दा, फलको काटीमा ध्यान दिनुहोस्, ताकि तिनीहरू पहेंलो हो, पहेंलो छैन;
• जामुन चमक गर्नु पर्छ, घना हुनुहोस् र क्षतिग्रस्त छैन;
• यो समय मा धेरै धेरै जाम खाने को लागि आवश्यक छैन, यो धेरै भाग मा विभाजित गर्न को लागि इष्टतम छ, किनकी यो बच्चा मा एलर्जी प्रतिक्रियाहरु देखि बचें;
• चेरीलाई खाना खानको लागि 20 मिनेट पहिले खाने वा एक घण्टा पछि यसको आवश्यकता पर्दछ, यसले वृद्धिको ग्यास उत्पादन र निचोडको प्रतिरोध गर्दछ;
• यो आवश्यक छ कि सानो भाग संग, दिन को पहिलो छमाही मा, जो कुकुर को स्थिति को पालन गर्न को लागी संभव छ र यस घटना मा, कुनै प्रतिक्रिया को अवलोकन को समयमा।

त्यसैले सबै महिलाहरु जसले गहिरो चेरी जीडब्लुका साथ खाईन सक्छ कि प्रश्नको बारेमा चिन्ता राख्नु पर्छ यदि तपाई केहि सरल नग्नताहरू सम्झ्नुहुन्छ भने यो नाजुकले उनीहरूलाई ठूलो फाइदा ल्याउनेछ।