यो कोलोस्ट्रोल के हो भनेर बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि अन्तिम दशकमा, यसमा धेरै ध्यान दिइएको छ। केही देशहरूमा, उदाहरणको लागि, संयुक्त राज्य अमेरिकामा, कहिलेकाहीं त्यहाँ "खतरनाक" पदार्थको कारण हेइस्टरिया थियो। मानिसहरू दृढतापूर्वक विश्वास गर्थे कि यो सबै आफ्नो रोगहरूको कारण थियो। यद्यपि, यो सत्यको मात्र अंश हो।
रगतमा कोलेस्ट्रॉल के हो?
स्पष्ट गर्न को लागी प्रयोग को अर्थ मा मदद मिलेगी। पुरातन युनानी भाषाबाट रूसी भाषा "χολή" - "बिली" र "στερεός" - "कडा"। अर्को शब्दमा, यो एक लिपोफिलिक रक्सी हो। मानव शरीर मा कोलेस्ट्रॉल को भूमिका महान छ:
- पित्तको गठनमा भाग लिन्छ, बिना खाना खाँदैन।
- यो सेल झिल्लीहरूको भाग हो।
- कोर्टिसोनको संश्लेषणमा भाग लिन्छ - पदार्थको उचित चयापचयको लागि आवश्यक हार्मोन।
- विभिन्न प्रकारका ट्राफिक सेलहरू, हानिकारक यौगिकहरू बाँध्नुहोस् र तिनीहरूलाई शरीरबाट हटाउनुहोस्।
- कोलेस्ट्रोल सेक्स हार्मोन उत्पादन मा संलग्न छ।
यो जैविक पदार्थ, सबै बोसो जस्तै, पानी मा अघुलनशील छ। कोलोस्ट्रोल को लगभग 80% शरीर द्वारा उत्पादित छ र केवल 20% खपत खाना देखि आउँछ। रगतमा, यो जैविक परिसर लिपोपोटिनिनको रूपमा उपस्थित छ। त्यहाँ यातायात प्रोटीनका धेरै समूहहरू छन्:
- उच्च आणविक भार (एलपीवीएल);
- कम आणविक वजन (एलडीएल);
- धेरै कम आणविक वजन (VLDL);
- chylomicrons।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के हो?
साधारण मानिसहरू मा यो "खराब" भनिन्छ। रक्त प्लाज्मा मा निहित कोलेस्ट्रॉल को लगभग 70% एलडीएल लाई संदर्भित गर्दछ। यो जडान शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले यसको सामान्य कार्यलाई सुनिश्चित गर्दछ। यद्यपि, यदि कम घनत्व लिपोप्राइटिन को स्तर सामान्य देखि अधिक छ, यो पहिले नै खतरनाक छ। यस असंतुलनको कारण, हृदय प्रणाली दुख्न सक्छ। यस कारणको लागि, यो जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि ती घनत्व कोलेस्ट्रॉल भनेको यी रोगहरु को विकास को लागी निषेध गरिएको छ।
यस समूहको लिपोपोटिनहरू साना आकारहरूमा फरक हुन्छन्। यस्तो प्रोटीन-मोटो कणहरूको व्यास 18-26 एनएम छ। यसका कारण उनीहरूले आन्तरिक रूपमा वासुलुल प्रणालीमा प्रवेश गर्न सक्दछ। जब रक्त मा यो यौगिक एकाग्रता आदर्श भन्दा बढी हुन्छ, उनि कोलोरीज, रेजिहरु र धमनियों को अन्ततथाम मा संचय गर्न को लागी कोलेस्ट्रिक पट्टियां बनाइन्छ। एथेरोस्क्लोरोसिस र अन्य गम्भीर हृदय रोगको विकासको जोखिमको मूल्यांकन गर्न विशेष रक्त परीक्षण गरिन्छ।
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के हो?
धेरैलाई यो "राम्रो" भनिन्छ। यी कणहरु लाई सानो भन्दा कम मानिन्छ। व्यास 11 एनएम भन्दा बढी छैन। तिनीहरूको संरचनामा, शेरको अंश प्रोटीन भागमा छ, जबकि वोसो सामग्री अनौठो छ। यो उच्च-घनत्व कोलेस्ट्रॉल के हो भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यस यौगिकले स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस्तो लिपोप्रोटिनले उनीहरूको सतहमा संचय गर्ने बोसो भण्डारको भाँडाहरू सफा गर्छन्। यी कणहरू उज्ज्वल छन्। तिनीहरूले लिपिड "फोहोर" खिच्छन् र हेपाटाइटाइटहरूमा राख्छन्। यहाँ, "sor" फैटी एसिडमा परिवर्तित गरिन्छ, र त्यसपछि यो पाचन पथ को माध्यम ले उत्तेजित हुन्छ।
कोलेस्ट्रॉल के हो?
यो सूचकले "राम्रो" र "खराब" कणहरू माथि बढाउँछ। दुवै पदार्थहरूको एकाग्र सामान्य हुनु पर्छ। कम मूल्य र उच्च सूचकांक खतरनाक छ। यस्तो असंतुलनले गम्भीर परिणामहरू उत्प्रेरित गर्न सक्छ। यस कारणका लागि, यो रोगीलाई कोलोस्ट्रोल रगत परीक्षणमा के हो भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। डाक्टरले उनलाई यस गाह्रो कार्यको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
रगतमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर कसरी थाहा पाउनु हुन्छ?
शरीरमा यस्तो पदार्थको एकाग्रता निर्धारण गर्न, एक लिपिडोग्राम निर्धारित गरिएको छ। यस अध्ययनको लागि भेडा रक्त प्रयोग गरिन्छ। विश्लेषणको नतिजामा आधारित, डाक्टरले केवल कोलेस्ट्रोल के हो भनेर रोगीलाई व्याख्या गर्नेछ, तर यो सामान्य छ कि छैन। साथ ही, उनि एलडीएल र एचडीएल को सूचकांक अध्ययन र तुलना गर्छन। यसले डाक्टरलाई शरीरमा एथेरियोक्लोरोटिक परिवर्तनहरूको जोखिमको मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ।
रगतमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर निर्धारण गर्नु अघि, रोगीलाई विश्लेषणको लागि तयारी गर्न सल्लाह दिइनेछ। उसले यस्ता समायोजनहरू गर्नुपर्छ:
- विश्लेषण बिहानको खाली पेटमा दिइएको छ, त्यसैले नाश्ता पछि पछिको लागि स्थगित हुनु पर्छ। यसको अतिरिक्त, अन्तिम भोजन पछि कम्तिमा 10 घण्टा लगाउनु पर्छ।
- परीक्षा दिन केही दिनअघि, चामल खानेकुरा आहारबाट हटाइनु पर्छ।
- नतिजा लिइएको दबाइ (विशेष गरी NSAIDs, ओमेगा 3, भिटामिन) द्वारा प्रभाव छ। यदि मरीजले नियमित रूपमा यस्ता औषधीहरू उपभोग गर्दछ भने, उसले यसको बारेमा डाक्टरलाई जानकारी दिनुपर्छ। डाक्टरले कोलेस्ट्रॉल के हो भनेर थाहा छ र कस्तो असर पार्छ यी औषधिहरू उनको स्तरमा छन्, त्यसैले तिनीहरूमध्ये केही अस्थायी रूपमा छोड्न सल्लाह दिएका छन्।
- परीक्षण भन्दा अर्ध घण्टा, तपाईं धुम्रपान गर्न सक्नुहुन्न।
- अफिसमा प्रवेश गर्नु अघि, जहाँ रक्त नमूना गरिन्छ, तपाईलाई यथासंभव ठोक्नु पर्छ।
मानवमा कोलेस्ट्रॉल
यो जैविक परिसर रक्त को प्रति लीटर millimoles मा गणना गरिन्छ। HDL र LDL को लागी न्यूनतम र अधिक मूल्यहरू स्थापित हुन्छन्। यस अन्तरालमा, एक स्वस्थ व्यक्तिको रगतमा कोलेस्ट्रॉल छ। मानदण्ड भिन्न हुन्छन्। तिनीहरूको आकार यस्तो कारकमा निर्भर छ:
- यौन;
- उमेर।
महिलाहरु मा कोलेस्ट्रॉल
सम्पूर्ण जीवन, यो जैविक परिसरको प्रदर्शन परिवर्तन हुँदैछ। यस प्रकार, एक किशोरी उमेरकी महिला मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर एक चालीस वर्षीया महिला भन्दा कम हुनेछ। यो तथ्य यो हो कि सानो उमेर मा चयापचय चयापचय तीव्र छ, यसैले कि एलडीएलले रक्त वाहिकाहरु मा जम्मा गर्दैन। यद्यपि, गर्भावस्थाको बेला भविष्यमा आमाको शरीरमा हार्मोनल पृष्ठभूमिमा परिवर्तन हुन्छ। यो स्त्रीको रगतको लिपोप्रोटिन्सको सामाग्रीमा वृद्धि बढ्छ।
पुरुषहरुमा कोलेस्ट्रॉल
दृश्यात्मक रूपमा निर्धारित छ कि क्या अनुमति सीमा भित्र बलियो यौन प्रतिनिधि को प्रतिनिधि मा यो जैविक यौगिक को सूचक हो, यो असंभव छ। जैव रसायनको रगत परीक्षण प्रयोग गरी विश्वसनीय परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। पुरुषहरूको लागि कोलेस्ट्रॉल दर उमेर अनुसार फरक फरक हुन्छ। वृद्ध व्यक्ति, उच्चतम लिपोप्रोटिनहरूको अनुमत मानहरू उच्च।
बच्चाहरु मा कोलेस्ट्रॉल
लिपोप्रोटिन को ऊँचाई स्तर न केवल वयस्क मा पाइन्छ। बच्चाहरु लाई पनि प्रवचन गरिन्छ। यस कारणको लागि, आमाबाबुको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ बच्चालाई कोलेस्ट्रॉल दर के हो भनेर थाहा छ र सूचकको वास्तविक मूल्य स्वीकार्य सीमा भित्र छ। डाक्टरहरूले उनीहरूलाई यो प्रश्न बुझ्न मद्दत गर्नेछन्। उहाँले कोलेस्ट्रॉल के हो भनेर व्याख्या गर्नेछ र नतिजाहरु को विश्लेषण गर्दछ। यदि आवश्यक छ भने, डाक्टरले बच्चाको लागि सुधारात्मक उपचारको वर्णन गर्नेछ।
उच्च कोलेस्ट्रॉल
यदि एचडीएल सामान्य भन्दा बढी छ भने, यो प्रायः माथिका घटनाहरूमा सामान्य मानिन्छ, किनकि त्यहाँ यस्तो जैविक कम्पोजको लागि अधिकतम एकाग्रता छैन। यो मानिन्छ कि रक्त मा अधिक उच्च घनत्व लिपोप्रोटिनिन, कम हृदय हृदय रोगहरु को जोखिम। तथापि, कहिलेकाहीँ यो असंतुलनले वसाको चयापचयको उल्लङ्घनको संकेत देखाउन सक्छ। यो अधिक सामान्य छ जब:
- पुरानो हेपेटाइटिस ;
- शराबता;
- पुरानो विषाक्तता;
- विरासत Dyslipidemia;
- सर्भरमा लिने क्रमिक परिवर्तन।
एलडीएलमा वृद्धि एक गम्भीर खतरा हो। यस कारणका लागि, डाक्टरहरूले दृढतापूर्वक अनुशंसा गर्छन् कि तपाइँ हरेक वर्ष लिपिड्राममा लिनुहुन्छ जुन उमेर र मोटे मान्छेको उमेरमा पुगेको छ। यो कति खतरनाक छ एलडीएल कोलेस्ट्रोल हो:
- यसले कोरोनरी हृदय रोग को विकास को साबित गर्दछ।
- मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह घटाउँछ। नतिजाको रूपमा, क्षणिक ischemic हमला हुन सक्छ।
- हृदयको मांसपेशीमा atherosclerotic परिवर्तनहरू उत्पन्न गर्दछ।
- यसले रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध गर्न को साबित गर्दछ, जो stenosis, aneurysm या thrombosis हुन सक्छ।
- यो स्ट्रोक वा मुटु आक्रमणको कारण हो।
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉलको कारण
कम घनत्व लिपोपोटिनिन्समा वृद्धि भएको कारणले विभिन्न कारकहरूको कारण हुन सक्छ। बढेको कोलेस्ट्रॉलका कारणहरू प्राय:
- असंतुलित भोजन - फैटी फ्रिड फूड्स, अर्ध-तैयार उत्पादहरूको प्रयोग, ट्राफिक बोसो (बेकिंग, क्रीम, कडा पनीर र यति) मा धेरै खानाहरू।
- हिरोइन - उदाहरणका लागि, हाइपरचालिएलियामिया आमाबाबुबाट बच्चाहरूलाई पठाउन सकिन्छ।
- एक सचेतक जीवन शैली - वैज्ञानिक रूप देखि सिद्ध छ कि हाइपोलेशन एचडीएल मा कमी र एलडीएल मा वृद्धि को साबित गर्दछ।
- केही लागूपदार्थको प्रवेश - "राम्रो" कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न कोर्टोस्टेस्टोइड्स, गर्भनिरोधक र अन्य लागू औषधिहरू गर्न सक्छन्।
- मोटाई - हृदय रोगको विकासलाई प्रवर्द्धन गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, कोलेस्ट्रॉल मा वृद्धि यस्तो रोगहरु द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ:
- मधुमेह mellitus;
- Anorexia;
- गुनात्मक अपर्याप्तता;
- स्थिर प्रक्रियाहरू र गेलस्टोनहरू;
- क्रिशको सिंड्रोम ;
- उच्च रक्तचाप र यति।
उच्च कोलेस्ट्रॉल - के गर्ने?
लिपोप्रोटिनको स्तर सामान्यतया, यस्तो समूहका दबाइहरु लाई निर्धारित गर्न सकिन्छ:
- statins (Zokor, Krestor, Lipitor र अन्य);
- निकोटीइनिक एसिड;
- sequestrants (Cholestan, Holestipol);
- फाइबेट (क्लोफाइबेट, फेनफ्रेट);
- ओमेगा-3 को एक उच्च सामग्री संग खाना पूरक।
कोलेस्ट्रॉल र मध्यम व्यायाम घट्यो। तिनीहरू व्यक्तिगत रूपमा चयन गर्नुपर्छ। केही बिरामीहरूको लागि, इष्टतम विकल्प आधे घण्टा चल्ने हुनेछ। अन्यहरू केवल पैदल हिड्न सक्षम छन्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि यस्तो भौतिक गतिविधि संग, पल्स दर 80% भन्दा बढी द्वारा वृद्धि गर्दैन। उपयोगी र सास फेर्ने अभ्यास। यसले शरीरलाई अक्सीजन संग सोरुरेट गर्न र मेटाबालिक प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, LDL मा कमी सामान्य वजन प्रदान गर्दछ। यहाँसम्म मोटाइएका व्यक्तिहरूका लागि, उनीहरूको पोषणमा ध्यान दिनुपर्छ: यो सन्तुलित हुनुपर्छ। तपाईंलाई सानो भाग र अक्सर चाहिन्छ। त्यस्ता उत्पादनहरू समृद्धि गर्न मेनु महत्त्वपूर्ण छ:
- गोभी;
- लसुन;
- सोयाबीन;
- स्याउ;
- पागलपन;
- avocado;
- अनाज र फलफूल;
- माछा र समुद्री खाना, ओमेगा -3 फैटी एसिडमा अमीर;
- गाढा चकलेट;
- रातो सब्जिहरु र फलहरु।
वैकल्पिक दबाइ को वकील पनि थाहा छ कि केलेस्ट्रॉल को ऊँचाई को बारे मा जान्छ, यसैले उनि यसको यस्तो औषधीय पौधों को उपयोग को लागि लडाई को सिफारिश गर्छन:
- डिस्कोस्क्रेक कोकेशियान;
- लाइसेन्स रूट;
- hawthorn;
- नीलो अस्पष्टता;
- lipu;
- dandelion र यति मा।
कम कोलेस्ट्रॉल
खतरा बढ्ने मात्र होईन, तर लिपोप्रोटिनको सूचकांकमा कमी। यो कति खतरनाक कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल हो:
- यसले अवसाद वा त्रास overexcitation को विकास को साबित गर्दछ।
- यो गर्भावस्थाको समयमा विच्छेद संग भरी छ।
- मस्तिष्क को पोतहरुमा रक्त परिसंचरण को उल्लङ्घन गर्दछ।
- सेक्स हार्मोनको कमीले गर्दा बेरोजगारी हुन सक्छ।
- यसले भ्रूण र हाइपोभिटिनोमोसिस मा एक हाइक्सोक्सिया को विकास या एक बच्चा मा रेट गर्दछ।
रगतमा कम कोलेस्ट्रॉल - कारण हुन्छ
यदि HDL को सूचकांक सामान्य भन्दा कम छ, यसले यसले संकेत गर्दछ कि शरीरसँग त्यस्ता रोगी अवस्थाहरू छन्:
- मधुमेह mellitus;
- लिभरको सिरोसिस
- तीव्र संक्रामक प्रक्रियाहरू;
- गुर्दे को काम मा विकार;
- लिभरको oncological रोग;
- हाइमोथीराइडेरिया।
त्यहाँ कम एलडीएल कोलेस्ट्रल पनि छ। यो वृद्धि सूचक भन्दा कम खतरनाक छैन। रगतमा कम कोलेस्ट्रॉल यस्तो उपचारको साथ मनाईन्छ:
- पुरानो एनीमिया;
- गठिया र अन्य संयुक्त रोगहरू;
- sepsis;
- myeloma;
- Reynaud सिंड्रोम ।
कम कोलेस्ट्रॉल - के गर्ने?
यदि डाइस्लिपिपिमेडिया आन्तरिक पथोलोजीहरूको कारण हुन्छ भने, बिरामीले निर्धारित थेरेपी पूरा गरेपछि सूचक तुरुन्तै सामान्य हुनेछ। यसको अलावा, रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को जीवन को मार्ग को सही गरेर बढन सक्छ। यस्तो पक्षहरूलाई ध्यान दिनुपर्छ:
- खराब बानीहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्। निकोटीन र शराबको दुर्व्यवहारको त्याग 15% ले एचडीएल सूचकांक बढाउँछ।
- वजन सामान्य - प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम संग, पोतहरु र हृदय को मांसपेशियों मा दबाव, जो एलडीएल को विकास को उत्तेजित गर्दछ।
- शारीरिक क्रियाकलाप बढाउनुहोस् - हिड्ने, स्विमिंग, नृत्य, योग स्वीकार्य छन्।
यदि कोलेस्ट्रोलको न्यून स्तर भने, यो उठाउनाले चिकित्सकीय आहार मद्दत गर्नेछ। खाना निम्न सिद्धान्तहरू पालन गर्नुपर्छ:
- फहार र फलफूलमा आहारको आहार हुनुपर्छ।
- यो महत्वपूर्ण छ कि दैनिक क्यालोरी शरीर को ऊर्जा को लागत को कवर गर्दछ।
- व्युत्पन्न वसाको रकम प्रति दिन प्राप्त सबै क्यालोरीहरूको 25% भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
- हरेक दिन तपाईंले चोक खानुपर्छ।
- खाना आंशिक हुनु पर्छ (5-6 स्वागतमा छ)।