गर्भावस्था को समयमा अवसाद आधुनिक महिलाहरु मा सामान्य छ, र सांख्यिकीय डेटा को अनुसार, स्थिति हरेक वर्ष बिग्रेको छ। यस समस्यालाई ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि चिकित्सकहरूको सक्रिय प्रयासको बावजूद अधिकांश मानिसहरूको लागि यो गर्भवती महिलाहरु मा अवसाद को बीच अंतर र इशारा को अवधि मा भावनात्मक अस्थिरता को सामान्य स्थिति को बीच मा रहछन।
गर्भावस्था को समयमा केहि अवसादहरु को उपचार को आवश्यकता हो एक रोग हो भनेर बुझ्न। यस्ता अज्ञानता आमा र बच्चा दुवैको लागि गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। यस्तो अवसादले मानसिक विकास, तंत्रिका विकारहरूमा विलम्ब गर्न सक्छ, बच्चामा अङ्गहरूको व्यवधान र आमामा गम्भीर मनोचिकित्सक हुन सक्छ। अनि कि बच्चाको आशाले त्यस्तो घटनाको सामना नगरेको थिएन, यो भविष्यमा गर्भवती महिलाहरु मा अवसाद को लागी, र यो कसरि सामना गर्न को लागी को बारे मा जान्न को लागि अति उत्तम नहीं हुनेछ।
गर्भावस्थाको बेला अवसादको कारण
गर्भावस्थामा अवसादले घटनामा रोग मानिन्छ जुन अवसाद, अवसाद, अनैतिकता, अपरिहार्य भय र चिन्ताको आक्रमणहरू, र अन्य नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाहरू दुई हप्ताभन्दा बढी पारित गर्दैनन्। औषधिमा, गर्भावस्थाको समयमा अवसाद perinatal भनिन्छ, गम्भीरता र उपस्थितिको कारणमा भिन्नता हुन्छ। कारण बाह्य र आन्तरिक हुन सक्छ, साथै स्वास्थ्यको अवस्था हुन सक्छ। यसैले, पहिलो स्थानमा, हार्मोनल विकार र अवरोधकीय अवस्थाहरूको कारणले रोगहरू हटाउन आवश्यक छ।
गर्भवती महिलाहरु मा अवसाद गर्भवती हुनु भन्दा पहिले हुन्छ। खराब कारण हुनुको कारण कारण हुन सक्छ, मातृत्वको लागि तैयारीको भावना। यदि अतीतमा बच्चा जन्माउने असफल प्रयासहरू थिए भने यो पनि अवसादको विकासमा योगदान गर्न सक्दछ।
एक कठोर गर्भावस्था पछि ठीक तरिकाले ठीक अवसाद छैन, पछि गर्भवती अवस्थामा भविष्यमा भविष्यको मानसिक अवस्थालाई पनि असर पार्न सक्छ।
गर्भवती महिलाहरु मा अवसाद को उपचार
एक नियमको रूपमा, उपचारमा मनोचिकित्सक हुन्छ, र, आवश्यक भएमा औषधि निर्धारित गर्न सकिन्छ। तर गर्भवती समयमा अवसाद को उपचार केवल एक महिला या रिश्ते को समस्या को उपस्थिति को अनुभव हो, जो अत्यंत दुर्लभ हो। अधिक प्रायः महिलाहरूले उनीहरूको भावनाहरूको दोषी महसुस गर्दछन्, किनकि समाजमा विचार व्यापक छ कि गर्भवती महिलाले लगभग सबै समयको आनन्द उठाउनुपर्छ र आनन्दित हुनु पर्छ। त्यसोभए, तिनीहरू भावनाहरूलाई दमन गर्न खोज्छन्, जसले मात्र परिस्थिति बढाउँछ। यसबाहेक, अवसादको अवस्थामा, अधिक तीव्र हार्मोनल परिवर्तनहरू, एक महिलाले मात्र स्थितिलाई आलोचना गर्न सक्दैन। यस अवस्थामा, कुन कुराहरू सम्भव छ भन्ने धारणा महत्त्वपूर्ण छ, यहां सम्म कि साना समस्याहरू विनाशकारी अनुपातहरू प्राप्त गर्दछ।
अर्कोतर्फ समस्या हेर्न र यसलाई हल गर्ने तरिका पत्ता लगाउन, डरको बेकारता, वा यस राज्यमाथि पराजित गर्ने तरिकाहरू खोज्न असम्भव छ। डिप्रेसन हटाउन पछि, एक महिला लामो समयको लागि छक्क पर्नेछ, कसरी त्यो ट्राफिकको बारेमा धेरै उदास हुन सक्छ, तर यो रिकभरी पछि मात्र सम्भव हुन सक्छ। अनि अवस्थाको गंभीरताको जागरूकता रिकभरीको पहिलो चरण हो।
गर्भवती महिलाहरु मा अवसाद को उपचार एक प्रकार को पैटर्न को रूप मा अन्य प्रकार को डरावनात्मक विकारहरु को उपचार को रूप मा पालन गर्दछ। तर यदि एक मनोवैज्ञानिक को बदलन को कुनै संभावना छैन, तो एक महिला को आफु अवसाद देखि बाहिर जाना हुनेछ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा यो प्राय: एक रोचक पाठ खोज्न सिफारिस गरिन्छ, अधिक कुराकानी गर्नुहोस् र सामान्यतया केहि गर्न रुचाउँछन्। तर यो सबैको लागी, तपाईंलाई बल, इच्छा र उत्साह चाहिन्छ जुन अवसादको अवस्थामा असंभव छ। त्यसकारण, पहिलो स्थानमा, तपाइँलाई शारीरिक अवस्था सुधार गर्न स्वास्थ्य सुधार प्रक्रियाहरूको तालिका तय गर्न आवश्यक छ। तपाईंको मूडको बावजूद, तपाईंले कक्षाहरू सुरू गर्न आवश्यक छ। यो योग हुन सक्छ, पूलमा स्विमिंग, सास फेर्ने अभ्यास, जोगिंग वा ताजा हावामा लामो चक्र। रक्त मा ओक्सीजन को स्तर बढ्छ केहि केहि, अवसाद माथि मदद गर्न मा मदद गर्दछ।
पोषणमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। भिटामिनको पातको कमी गर्भावस्थाको बेला सबै अवसादको कारण हुन सक्छ। मानसिक अवस्थामा ओभरहेटिंग पनि नकारात्मक असर छ। यसको अलावा, यो कुनै पनि माध्यमबाट नकारात्मक जानकारीबाट बच्न आवश्यक छ। भौतिक अवस्था सुधार गर्न ऊर्जाको स्तर बढ्नेछ, जसले भावनात्मक अवस्थामा सुधार ल्याउँछ। त्यसपछि यो स्वतन्त्र रूपमा अवसादको कारणहरू बुझ्न सजिलो हुनेछ, र यसलाई प्राप्त गर्नका लागि उपयुक्त तरिकाहरू फेला पार्नुहोस्।
एक महिला र तिनको परिवारले बुझ्नै पर्छ कि डिप्रेसन भित्री छैन। त्यस्ता रासायनिक प्रक्रियाहरू निरन्तर रासायनिक प्रक्रियाहरू द्वारा परिस्थित छन्, र यी अवस्थाहरूमा कुनै पनि आरोप, रिसन्चर वा प्रहारहरू बिल्कुल अनुपयुक्त छन्।
।