आमाहरू नर्सिङको लागि हाइपोओलार्गेनिक आहार: मेनु
अधिकांश महिलाहरु लाई जितना संभव उत्पादन को बाहिर छोड्नु पर्छ जो एलर्जी को जन्म को पहिलो महिना मा केवल एलर्जी को कारण बनाइन्छ । त्यसपछि आहारले विस्तारै विस्तार गर्छ। तर केही अवस्थामा, तपाईंलाई पोषण संगठन, साथसाथै एक विशेष हाइपोलोर्गेनिक आहारमा विशेष दृष्टिकोण चाहिन्छ। त्यस्ता परिस्थितिहरूमा एक समान कदम आवश्यक हुन सक्छ:
- यदि कुकुर डाईथेसिसको अभिव्यक्ति छ भने;
- बच्चाहरु मा पाचन पाचन रोग संग;
- यदि परिवार एलर्जी रोग थियो भने।
आमाको आहार सबै भन्दा सुरक्षित खानाहरू हुन्छन्।
तपाईं एक हप्ताको लागि नर्सिङ नर्सको लागि हाइपोओलार्गेनिक आहार मेनुको उदाहरण दिन सक्नुहुन्छ।
सोमबार
नाश्ता: buckwheat, लिभर।
लंच: सूप एक खरगोश, मासुश आलु, उबला भयो पर्खालको साथ।
डिनर: पनीर पनीर।
मंगलवार
नाश्ता: चावल, पकाएको सेब, किरिने बीज दूध।
दोपहर का भोजन: सूप, भोक को साथ, बटवाट रेशम, धुवाँदार सब्जिहरु।
डिनर: पनीर पनीर, मक्खन र पनीर संग रोटी।
बुधबार
नाश्ता: मकई रेशम, कुकीज।
दोपहर का भोजन: सूप एक खरगोश संग, स्टुड ज्यूचिनी।
डिनर: पनीर केक
बिहीवार
नाश्ता: buckwheat, kefir।
लंच: टर्की संग सूप, ब्रेस्ड आलुहरूसँग पर्दा।
डिनर: उबलिएको कूलफ्लोवर।
शुक्रबार
नाश्ता: गेहूं को रेशम को साथ, दही।
लंच: सूप एक खरगोश संग, पकाएको आलु।
डिनर: दही मिठाई।
शनिबार
नाश्ता: फलको साथ मकई रेशम।
लंच: मासुबलको साथ सूप, टर्कीिएको आलु टर्कीसँग।
डिनर: चावलले वल संग।
आइतबार
नाश्ता: बखत, पकाएको दूध किन्न।
दोपहरको भोजन: सूप-शुद्ध को फूलगोभी वा ब्रोकोलीबाट, खरगोशको साथ धुवाँदार सब्जियों।
डिनर: पनीर पनीर कोसेरोल।
मध्य बिहान नाश्ता र नाश्ताको लागि नास्ताको रूपमा, तपाईंले बिस्किट्स, प्याजहरू खाना खानै पर्छ। तपाईं हरी चिया पिउन सक्नुहुन्छ, सूखे फलको मिश्रण गर्नुहोस्।
नर्सिङ आमाहरूको लागि डेयरी-मुक्त आहारको मेनु
केही बच्चाहरूले गाईको दूधको प्रोटीन सहन सक्दैन , किनभने तिनीहरूका आमाहरूले पोषण सिफारिस गरेका छन्, जसले सम्बन्धित उत्पादहरू मेटाउँछ। तपाईं एक हप्ताको लागि आहारको उदाहरण दिन सक्नुहुन्छ।
सोमबार
नाश्ता: ओरिएटल दलिया सूखे फलहरु संग।
दोपहर का भोजन: चिकन संग सूप, उबले आलु को एक टुक्रा संग।
डिनर: मासुबलको साथ बर्थवाट।
मंगलवार
नाश्ता: मासुश आलु उबले गरिएको माछा संग।
लंच: बाल्टवाट सूप, तरल, सब्जी स्टव।
Supper: an omelette।
बुधबार
नाश्ता: गाजर संग स्टुड लीवर।
दोपहरको भोजन: माछाको सूप, उखुले चोक्राको साथ बागलुङ।
डिनर: गौतमसँग बटवाट।
बिहीवार
नाश्ता: ओरिएटल, उबला भयो अन्डा।
लंच: चावलको सूप, खरगोशको साथ आलु।
श्वास: धुवाँदार सब्जियां।
शुक्रबार
नाश्ता: गाजर संग stewed zucchini।
लंच: शाकाहारी सूप, चावल, उबले जीभ।
डिनर: पकाएको सेब।
शनिबार
नाश्ता: ओरिएंटल दलिया, उबला भयो अन्डा।
लंच: मासुको मासुको साथ सूप, सब्जियों बाट रगत।
डिनर: उबलिएको कूलफ्लोवर।
आइतबार
नाश्ता: फलको साथ मकई रेशम।
खानेकुरा: माछा संग उबलिएको सब्जिहरु।
दिनको समयमा एक नाश्ता सुकेको, सूखे फलहरु। पेटीले फल फलाउँछ, तुलना गर्छ, जंगली गुलाबको भाँडा।
केही महिलाहरू वजन कम गर्ने प्रयास गर्दै छन्, आमाहरू नर्सिङका लागि कार्बोहाइड्रेट आहारको नमूना मेनु खोज्ने प्रयास गर्दैछन्। तर गर्भपतन पछि यो आहार पालन गर्दैन। गर्भवती र दुर्व्यवहार यस्तो आहारलाई सिफारिस गरिएको छैन, किनकी यो अत्यन्त कठोर देखिन्छ।
सामान्यतया, यो तपाईंको डाक्टरको साथको विशेषताको बारेमा छलफल गर्नको लागि सबै भन्दा राम्रो हो।