खराब बानीहरूबाट छुटकारा पाउन सजिलो छैन, विशेषगरि यदि एक महिलाले अचानक धूम्रपानलाई त्याग्छ, किनभने उनको स्वास्थ्यको परिणाम यो अवस्थामा हुन सक्छ न केवल सकारात्मक हुन सक्छ।
धूम्रपान छोड्नुहोस् - महिनाहरु मा महिलाहरुको लागि नतिजाहरु
त्यसोभए, यदि एक केटीले अचानक खराब बानी त्यागेको छ भने उनी यस्तो परिणामहरूको लागि तैयार हुनुपर्छ:
- महिलाले धूम्रपान छोड्ने निर्णय गरेपछि पहिलो महिनामा, स्वास्थ्य परिणामहरू उनीहरूको वजन नाटकीय रूपमा वृद्धि हुने सम्भावना हुनेछ। निस्सन्देह, यस नियमका लागि खुसी अपवादहरू छन्, किनभने केहि सजिलै उनीहरूको भूख गुमाउँछ, र तिनीहरू केवल बोसो पाउँदैनन् तर वजन कम गर्छन्। तर, भन्दा अधिक चोटि, केटीले तनाव कम गर्न थाल्छन् (किनभने खराब बानीबाट छुटकारा पाउने केही तर तनाव हो) र यो शरीरको वजनमा वृद्धिको कारण हुन्छ। एउटै अवधिमा, मासिक चक्र खतरा हुन सक्छ, ढिलाइ हुन्छ वा, यसको विपरीत, मासिक पहिल्यै आउन। यो सबै जोडिएको एकैसाथ जोडिएको छ जुन शरीरमा समान परिवर्तनहरूको कारण हुन्छ। अर्को नकारात्मक परिणाम अनिन्द्रा वा गम्भीर घर्षणको घटना हो, कम एकाग्रता, चिन्ता बढ्यो। गल्ती एउटै तनाव कारक हो।
- दोस्रो महिनामा, अझै पनि वजन बढ्न जारी रहन सक्छ, तर यदि तपाइँ आफ्नो आहार नियन्त्रण गर्न सुरु गर्नुहुन्छ भने यो प्रक्रिया रोक्न पहिले नै एक मौका छ। यस बिन्दुमा अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तिहरू पहिले देखि नै गायब हुनु पर्छ, यो घटनामा भएको घटनामा, एक डाक्टर हेर्न निश्चित हुनुहोस्, सायद तपाईंलाई तिनलाई मद्दत चाहिन्छ।
संक्षेप संक्षेपमा, यो स्मरण गर्न सकिन्छ कि यदि तपाईं धूम्रपान छोड्नु भयो भने, सबैभन्दा डरलाग्दो परिणाम जसले तपाईंलाई धम्की दिन्छ। तपाईं यसलाई छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, सिगरेटको लागि अझ बढि सजिलो अवधि धेरै सजिलो रहनुहोस्, त्यसैले ढिलाइ नहुनु एक विशेषज्ञलाई फर्काउनु जुन तपाईले एक सिटिट्ट लिन सक्नुहुन्छ, त्यसैले सफलताको संभावना मात्र बढ्नेछ।