नर्सिङ मासुको पोषण प्रायजसो उदास देखिन्छ - उबलाएको सब्जियां, भाप कटरलेटहरू, कुनै मसाले, सिरका, भुइँमा मासु वा आलु, बोसो मिठाई र सुविधाको खाना। यो सबै न केवल नर्सिंग को लागि, तर कुनै पनि व्यक्तिको लागि उपयोगी छैन। तर तपाईं आफैलाई यति स्वादिष्ट व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ! कसरी गर्ने?
जवाफ एक कुटीर पनीर कोसेरोल हुन सक्छ, जो नर्सिंग मातृको लागि धेरै उपयोगी छ। स्तनपान संग पनीर पनीर तपाईंको र तपाईंको बच्चाको लागि क्याल्सियमको बहुमूल्य स्रोत हो। यसको अतिरिक्त, यो उत्पादन आफैमा धेरै स्वादिष्ट छ, र यो स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यंजन तयार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यस लेखमा हामी दूधपानको लागि दही क्यासरोलमा फोकस गर्नेछौं। पाक कला पडिंग - एक सरल प्रक्रिया। यो गर्न को लागी, तपाईं एक समृद्ध स्थिरता को ताजा दबाइ को आवश्यकता छ। 300-400 ग्राम पनीर पनीर मा, तपाईंलाई 2 अण्डा, 3 चम्मचको माङ्ग, शर्करा को 100-150 ग्राम, नमक को एक चुटकी र थोडा वेनिला शर्करा थप्न आवश्यक छ। यसको अलावा, क्यास्सेल मा तपाईं कुनै पनि फल र जामुन थप्न सक्नुहुन्छ - सेब, प्लम, चेरी, केले र पनि पागल।
सबै अवयवहरूलाई राम्रो तरिकाले घुमाउन आवश्यक छ, यसको परिणामस्वरूप एक बहुमुखी, मोटो जन। यसलाई ग्रीक रूपमा राख्नुहोस् र लगभग 20-30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा पाउनुहोस्। सेवा गर्नु अघि, क्यासेलले चिनी पाउडर संग छिटो वा खट्टा क्रीम संग छिराउन सक्छ।
लक्षण संग पनीर पनीर
एक नर्सिंग मातृको लागि, पनीर पनीर धेरै उपयोगी छ, यो केवल एक खट्टे क्रीम संग मिश्रण गरेर खाएको हुन सक्छ। यहाँ तपाईं स्वादको लागि सबै फन्ट र नट थप्न सक्नुहुनेछ। प्रति दिन 50 ग्राम पनीर पनीर प्रति दिन तपाईंको शरीर र एक बढ्दो बच्चाको लागि ठूलो लाभ हो।
र जब बच्चा बन्छ, कुटीर पनीर आफ्नो आहारमा पूरै खानाको रूपमा देखा पर्नेछ। यो केवल बच्चाहरु को अधिमानतः स्वतन्त्र रूपमा तयार गर्न र यो लागि प्रयोग को लागि पसल छैन, तर प्राकृतिक दूध। तर हामी यो केहि अन्य समय अधिक कुरा गर्नेछौं।