यदि बच्चाले आमाको दूध खायो भने, लगभग छ महिना सम्म उसले थप खाना चाहिँदैन। तर छ महिना पछि तपाईं पूरक खानाहरू परिचय गर्न आवश्यक छ। यसले बच्चालाई स्वाद र संवेदनको नयाँ संसारमा प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ, वयस्क खानाको लागि पाचन प्रणाली तयार गर्दछ। पहिले, डाक्टरले फलको रस र मासुले आलु संग बच्चालाई पूरै सुरू गर्न सिफारिस गरे। तर फलहरू प्रायः एलर्जी प्रतिक्रियाहरू उत्पन्न हुन्छन्, त्यसैले पहिलो पूरक भोजनको लागि सर्वोत्तम उत्पादन अब जचिन हुन्छ।
यस सब्जीको बारेमा के राम्रो छ:
- यो सबै एलर्जीको कारण होइन;
- यो मूर्खहरू संग समस्या छ जो लागि एक आदर्श खाना हो;
- ज्यूसिनी तयार गर्न सजिलो छ, र यो स्वाद सुखद छ।
- यो धेरै उपयोगी छ, किनकी यसले धेरै खनिजहरू, भिटामिनहरू र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ;
- यो यति सजिलै पच्याइएको छ र फूलो लाग्दैन, जुन तीन महिना सम्म बच्चाहरु लाई खाना खाने को लागी उपयुक्त छ।
कस्तो प्रकारको जुचिन बच्चाहरूलाई दिनुहुन्छ?
तपाईं निस्सन्देह, खरिद गरिएको डिब्बाबंद खानाको फाइदा उठाउन सक्नुहुन्छ, जुन केहि युवा आमाले गर्छ। तर जान्न कसरी पहिलो भोजनको लागि जुचिन तयार पार्नु, खरिद गरिएको भोजनको खाँचो हराएको छ। यदि पहिलो अतिरिक्त खाना खाने समय गर्मीको सुरुवातमा हुन्छ, त्यसपछि, स्वाभाविक रूपले, आफैलाई डिश तयार गर्न राम्रो छ। त्यसकारण बच्चाले थप भिटामिन पाउनेछ, र यदि सब्जी तपाईंको बगैंचामा बढ्छ भने, तपाइँ निश्चित हुनुहुनेछ कि तपाईंको बच्चाले कुनै रासायनिक पाउनेछैन।
पहिलो भोजनको लागि कसरी बोक्रा खाना बनाउने?
- अँध्यारो स्पट बिना, पाकेको र सुन्दर फल छान्नुहोस्।
- तिनीहरूलाई राम्ररी पानीको डिसोमा धोऊ, र यदि तपाईंले बजारमा सब्जी किन्नुभयो भने, यो दुर्व्यवहारबाट छुटकारा पाउन को लागि ठंडे पानीमा केही घण्टापछि पनि यसलाई सार्थक गर्न आवश्यक छ।
- बच्चाको पहिलो थप खाना एक घटक हुनुपर्छ, यो अन्य सब्जियां, मासु वा मक्खन थप्न अयोग्य छ। तपाईं केवल स्तन दूध संग थोडा थोपा को कम गर्न सक्छन्।
- मुख्य हालत - जक्रिनीलाई सफा र सफा गर्नुपर्छ। यो गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। मुख्य कुरा - तपाई यसका लागि माइक्रोवेव प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।
पहिलो खानाको लागि मसलाको आलु कसरी बनाउने?
यो सब्जलाई नरम गर्न यो पानीमा पकाएको वा पकाएको वा भाप हुन सक्छ। उत्तीर्ण विधि सर्वोत्तम हो, किनभने मसिड आलुहरू पानीको र अधिक भिटामिन सुरक्षित छैन। यदि कुनै स्टीमर छैन भने, तपाईं स्ट्रिनेटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ,
बच्चाको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनको खाना स्वदेशी हो, स्लाइस बिना। यसकारण, तपाइँलाई जान्न आवश्यक छ कि कसरी पहिलो पटक बोसोबाट मसला राख्ने आलु तयार पार्नु पर्छ। तपाईं यसलाई एक ब्लेंडरमा पीस गर्न सक्नुहुनेछ, काँधबाट सफा गर्न वा मेश को माध्यम ले पकाउनुहोस्। यदि ठूलो मात्रामा सुत्ने छ भने, सानो सब्जी भ्वाइस वा स्तन दूध थप्नुहोस्।
पहिलो पटक मासुको आलुको चम्मच पर्याप्त हुन्छ। र तपाईं यसलाई फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्न। त्यसैले धेरै सानो पान्नुहोस्। बच्चाहरु लाई यस्तो शुद्ध संग फीड गर्नुहोस, र त्यो स्वस्थ हो जाएगा।