वास्तवमा सबैले probiotics र prebiotics को बारेमा सुनेका छन्, जसको आवेदन आज नै लोकप्रिय छैन, तर यो पनि आंशिक रूप देखि फैशनेबल। सबैलाई थाहा छ कि उनी स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी छन्, तर सबै भन्दा टाढा प्रोबायोटिक्सबाट के फरक छ भनेर थाहा छ, र सामान्यमा तिनीहरू आफैका छन्।
Prebiotics र probiotics को बीच अंतर
प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवजी जीवित रहछन जो स्वस्थ व्यक्ति को आंतों मा सामान्य हुन्छ। मूलतया, यी जीवाणुहरू (लेक्टोबिकिलि, बिफिडब्याक्टेरिया , आदि) छन्, तर खमीर कवक पनि उनीहरूका हुन्।
एक साधारण मानव माइक्रोफ्लोरा को एक ठूलो संख्या मा सूक्ष्मजीवहरु द्वारा प्रतिनिधित्व गरिन्छ जो भोजन देखि आने वाला पदार्थहरु लाई तोडने, यसैले उनको आत्मघाती को सुविधा प्रदान गर्दछ। अवस्थाहरूमा फायदेमंद सूक्ष्मजीवहरूको मृत्यु (जो लामो समय सम्म दस्त, एंटीबायोटिक्स, आदि को कारण हुन सक्छ), डिसेब्याक्टेरियोसिस विकसित गर्दछ। यस रोग संग, भोजन को पाचन को प्रक्रिया बाधित छ, आंत मा pathogenic microflora को अत्यधिक वृद्धि छ, र जीव को सुरक्षात्मक गुण कमजोर छन्। यो सबै शरीरको धेरै गम्भीर रोगहरूको विकास हुन सक्छ। डिसब्याक्टेरियोसिस को उपचार को लागि एक प्रभावी उपकरण को रूप मा, एक नियम को रूप मा, प्रोबायोटिक्स को वर्णन गर्नुहोस।
प्रोबायोटिक्स ठूलो आंतमा प्रविष्ट गर्नुहोस्, पेटमा डच नगर्ने र माथिल्लो आखामा पाईदैन। यो ठूलो आंतनमा छ कि उनीहरूले कार्य सुरु गर्न, त्यसबाट रोगजन्य अव्यवस्थित माइक्रोफ्लोरालाई बेवास्ता गर्दछ। तथापि, फायदेमंद सूक्ष्मजीवणहरू सामान्यतया विकास गर्नका लागि, उनीहरूको लागि अनुकूल परिस्थिति सिर्जना गर्न आवश्यक छ। केवल यसको लागि, प्रोबायोटिक्स संग संयोजन मा निर्धारित prebiotics छन्।
Prebiotics र probiotics को बीच अंतर यो हो कि तिनीहरू माइक्रोबियल तैयारी छैन, तर पाचन घटक जुन पाचन पथ को माथिल्लो भागहरुमा खाईदैन, तर ठूलो आंतन मा विभाजित हुन्छ र फायदेमंद माइक्रोफ्लोरा को लागि एक पोषक तत्व माध्यम को रूपमा सेवा गर्दछ। पूर्वबायोटिक्स ले ल्याक्टोज, ल्याक्टुलोज, पोलिसेक्चराइड्स, आहार फाइबर, इन्सुलिन, ओलिगोसिएक्चरराइड्स, आदि समावेश गर्दछ।
प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स मा तैयारी
प्रोबायोटिक्स कुनै "लाइभ" खट्टा-दूध उत्पादनमा छन्, जसको उत्पादन उपयोगी सूक्ष्म जीवविज्ञानहरू संरक्षित गरिएको छ।
डेयरी उत्पादन, मकई फ्लेक्स, अनाज, प्याज, लहसुन, सेम, चिनी, मटर, केला र अन्य अन्य उत्पादनमा प्रशोधनहरू पाइन्छ।
प्रोबायोटिक्समा तयारीहरू सुखा र तरल हुन सक्छ। सूखी प्रोबायोटिक्स (पाउडर, केप्सुल, ट्याब्लेटको रूपमा) सूक्ष्म जीवविज्ञानहरू छन्, विशेष तरिकामा सुकेको। यो, उदाहरणको लागि, अर्थहरू Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin सुक्खा, प्रोबीफोरी, आदि।
तरल प्रोक्सीबायोटिक्स मूल, भौतिक विज्ञान सक्रिय राज्य मा सूक्ष्मजीवणहरु हुन्छन्। यी औषधीहरू जस्तै निम्न हुन्:
- Biovestin;
- बायोवोस्टिन-लेक्टो;
- Bifidumbacterin;
- लैक्टोब्याक्टेरिन;
- ट्रिलैक्ट र अन्य।
पूर्वबायोटिक परिसरहरू आहार पूरकहरूको रूपमा उत्पादन गरिएका छन् जुन औषधिहरू छैनन्। यसमा समावेश छ:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- इबिकर र अरू।
सिबायोटिक्स के हो?
किनभने प्रोबायोटिक्स को कार्य को पर्याप्त संख्या मा प्रीबिक्सिक्स को उपस्थिति मा प्रभावी छ, यो चिकित्सीय प्रयोजनों को लागि एकसाथ उनको उपयोग गर्न को लागी उचित छ। सुविधाको लागि, तिनीहरू विशेष परिसरहरू - सिबाइबायोटिक्स उत्पादन गर्न थाले, जसमा प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स दुवै हुन्छन्, जसले मानव शरीरमा पारस्परिक प्रभावकारी प्रभावलाई असर गर्छ। सिबाइबायोटिक्स जस्ता औषधिहरू जस्तै:
- बायोवोस्टिन-लेक्टो;
- माल्टिफोफिलस;
- Bifido ट्यांक र यति।