यो, सम्भवतः मेरो दादी र आमाको जीवनमा सबैभन्दा ठूलो शंका छ। परिवारले मेजमा भेला गर्यो, र यसको सानो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सदस्य धेरै कम खान वा खाँदैनन्। आउनुहोस् किन तपाईंको बच्चाले राम्रो खाएको छैन, र के यो वास्तवमा यति नै हो।
बच्चाले अझ बढी खाना बनाउन के गर्न सक्छु?
अक्सर जवाफ सतहमा निस्किन्छ, र केवल कुनै चिन्ताको कारण छैन, सुरू गर्नका लागि खुवाउने प्रक्रिया बदल्न प्रयास गर्नुहोस्:
- बच्चालाई बिचराउँछ जब तपाईंको अनुयायी वा खतरा पनि नकारात्मक भावनाहरूको कारण हुन्छ; धेरै कम मान्छे तपाईलाई चिन्ताउन चाहन्छन् र जबरजस्ती आफ्नो मुखमा चम्मच लगाउँछन्;
- एक कुरकुराको साथ महत्त्वपूर्ण खरिद गर्न प्रयास गर्नुहोस्: स्टोरमा आफ्नै डिश र एक कप चयन गर्नुहोस् - सम्भवतः, यसले खाने बेलामा उनको मूड परिवर्तन गर्नेछ;
- खाने भन्दा पहिलेको अनुभूतिलाई विचार गर्नुहोस् (एकसाथ हात धोएर, बिबको छनौट दिनुहोस्);
- यदि बच्चाले सब्जी खाएन भने, खरगोश वा अन्य जनावरहरूमा उनको साथ खेल्न प्रयास गर्नुहोस्, एक कथा बताउनुहोस् वा कार्टून देखाउनुहोस्, बच्चाहरू सामान्यतया खुसीसाथ सबै कार्टूनहरू प्रतिलिपि गर्न; सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चामाथि दबाब नदिनुहोस्, विभिन्न खाना पकाउने विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्: गाजर खानु हुँदैन। यसलाई स्याउसँग जोड्नुहोस् र शहद थप्नु होस्, उबलिएको आलु खानुहोस् - व्युत्पन्न गर्नुहोस्।
- यदि एक बच्चाले धेरै दलिया खाएको छैन, उसले के चाहदैन भन्ने पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्, शायद केले वा बेरीजले परिस्थिति समाधान गर्नेछ।
- यो पनि हुन्छ कि मासु सॉस संग बकसुआ दूध भन्दा बढी स्वाद हुनेछ। बच्चासँग पनीर पकाउने प्रयास गर्नुहोस्, उसलाई यस गाह्रो कुरामा मद्दत पुर्याउनुपर्दछ, त्यसैले के भयो भनेर के गर्ने प्रयासमा थप चासो हुनेछ (किनभने कुकुरले यसलाई पकायो!);
- उनको प्लेटमा भागलाई ध्यान दिनुहोस्: प्राय: दादीले आमा र बच्चाको एउटै भाग राख्दछन्, र त्यसोभए कत्तिको बच्चा किन बुरी खाएको खाईन्छ - उहाँले भर्खरको भोजनको दर राख्नुभयो।
बच्चा किन बिरामी भयो?
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, आमाबाबुको भागमा एकदम कम सामान्य भावना र कल्पनाले राम्रो गरीब भूख समस्याको समाधान गर्न सक्छ, तर कहिलेकाँही बच्चाले धेरै उद्देश्यका कारण राम्ररी खाएको छैन। बच्चालाई राम्ररी खाँदैन किनका कारणहरू हेरौं:
- रोग । कुनै पनि रोग न केवल नकारात्मक भावनाहरु को एक मात्र छ, बीउ को समयमा बच्चा साना चल्छ, तदनुसार, पाचन ग्रंथिहरु को गतिविधि कम हुन्छ। जब एक बच्चाले बीमारी पछि राम्ररी खाएन, त्यहाँ चिन्ता गर्न बिल्कुल आवश्यक छैन, हल्का र कम-मोटो खाना प्रदान गर्नु, भारी भोजन लिन इन्कार गर्नु र कुरकुरा खाने चाहने सोच्नुहोस्।
- दाँत काटिएको छ। पहिलो दाँत 2.5 वर्ष भन्दा कम उमेरमा बच्चाहरूमा देखा पर्दछ, यो लगभग सधैँ दुखाइ र खराब स्वास्थ्य संग हुन्छ, यो आश्चर्यजनक छैन कि यस अवधिको समयमा बच्चा राम्ररी र खराब रूपमा खाएको छ।
- प्रायः बालबालिकाले गर्मीमा राम्ररी खाँदैन। यो सामान्यतया सामान्य छ, किनभने शरीर गर्मीमा अनुकूलन गर्न धेरै ऊर्जा खर्च गर्दछ, र खानाको अत्यधिक उपभोगले यसलाई ओभरलोड गर्छ। यस समयमा, भुटानी र पकाएको सट्टा सब्जिहरु संग हल्का सूप र फलहरु लाई स्विच गर्न राम्रो छ। नियमको रूपमा, गर्मीमा, एक बच्चाले दोहोर्याइ राम्रोसँग खाएन, र साँझ सम्म, भूख लौटाउन सक्छ।
प्रायः, बच्चाको भय डरलाग्दो छ, बेइमानी हो, बालबालिकालाई परामर्श गर्नुहोस्, यदि बच्चाको उचाई र वजनको अनुपात सामान्य छ भने, तपाई चिन्ता गर्नुपर्दैन। त्यहाँ धेरै चालहरू छन् जसले आमालाई खराब खाना बन्न पुग्ने बच्चालाई राजी गर्न मदत गर्नेछ। पहिलो भागमा ठूला भागहरू खसाउन रोक्नुहोस्, यसले टुक्रालाई डराउँदछ। भोजन भन्दा अघि, बाहिर दौड्नुहोस्, यो भूख जोगाउनेछ। बच्चाहरु रोप्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन धेरै खराब खाना खाएको छ, अन्य बालबालिकाको साथ, कम्पनी धेरै सम्भवतः उनी सामान्यभन्दा बढी खाना खानेछन्। र मुख्य कुरा: बालबालिकालाई उल्लङ्घन नदिनुहोस्, दिन वा दोस्रो भोटे हड़तालले खाने-खानाबाट न्यूरोसको रूपमा त्यस्तो स्वास्थ्य क्षति ल्याउनेछैन।