वजन घटाने को लागि Celery सूप

वजन घटाने को समस्या धेरै चिन्ता छ, किनकी अतिरिक्त पाउंड आंकडा खराब न केवल, तर स्वास्थ्य मा खराब असर पनि छ। आज, उत्पादनहरु को एक विशाल विविधता छ कि मान्छे को घृणा किलोग्राम संग लडने मा मदद गर्दछ, र यिनी "बचाव" को एक अजगर छ। यो बिरुवा भिटामिन र खनिजले भरिएको छ, जसको कारण यसको धेरै अधिक गुणहरू छन्, वजन खोल्नको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय र प्रभावकारी डिश अजमेरको सूप हो।

क्यालोरी र एक अजगर सूप को लाभ

Celery सूप वजन घटाने र स्वास्थ्य को बढावा को लागि एक डिश हो। यसले शरीरको टोनलाई समर्थन गर्दछ, चयापचय normalize, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, छाला सुधार गर्दछ र छिट्टै अतिरिक्त किलोग्राम सफा गर्दछ। सेलेरी सूप, कैलोरी सामग्री जसको औसत औसत 37 किलोल प्रति 100 ग्राम छ, एक धेरै मनपर्दो डिश हो। जडीबुटी पेटमा चिन्ता हुन्छ, र त्यहाँको महसुस हुन्छ कि तपाईंले भर्खरै राम्रो भान्सा खाईदिनुभयो, र भोकाउन चाँडै देखिने छैन। सेरीरी सूप तथ्य यो कि वजन कम गर्न को लागि आदर्श छ कि:

  1. क्लोरोजेनइक एसिड, बोसो र कार्बोहाइड्रेटका लागि धन्यवाद, जुन अन्य खानाको साथ आउँछ, धेरै चाँडै प्रशोधन गरिन्छ।
  2. स्लाग र विषाक्त पदार्थहरू प्रदर्शन गर्दछ।
  3. चयापचय चल्छ।

वजन घटाने को लागि एक अंडाकार सूप को व्यंजनहरु

सूप "अद्भुत"

सामग्रीहरू:

तयारी

सबै सब्जिहरु काटिन्छ, सानो वा ठूलो हुनु पर्छ, यो तपाईं माथि छ। सागहरू पीडित गर्नुहोस्। 2 लीटर पानीको साथमा एक सौसन्स् माध्यम माध्यम राख्नुहोस्। पानी को फोडा को रूप मा जल्द नै, यो asparagus र गोभी डाल मा, र 9-10 मिनेट पछि अजगर जोडने। लगभग 5-7 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्, त्यसपछि नुनसँग सिजन, जडीबुटीहरूसँग छिर्नुहोस्, प्लेट र आवरणबाट हटाउनुहोस्।

सूप "सूर्यास्त"

सामग्रीहरू:

तयारी

हामीले आगोमा पानी बान्नुभयो, 2 लीटरहरू पर्याप्त हुनेछन्। त्यसपछि हामी तरकारीमा व्यस्त छौं। स्टेम अजवालीको क्यूबस, अजवा र अजवालीको पातहरूमा काटिएको हुनुपर्छ। फलफूललाई ​​10 मिनेटको लागि उबलते पानीमा तातो बनाउने। टमाटरहरू एक मासु चक्कु को माध्यम ले पारित गर्न को लागी तीर देखि हटाउन को वांछनीय छ। पानीको फोहोरीजस्तै, सेम र अजमेरमा यसलाई डुबाउनुहोस्, 10-12 मिनेट पछि टमाटर थप्नुहोस्। सब्जियों को लगभग 7 मिनेट को लागि पकाया जाना चाहिए, तब कटा हुआ अजमोद, अजवाली को पत्ते र नुन जोडें। गर्मी बन्द गर्नुहोस् र आवरण गर्नुहोस्।

सूप "समर कथा"

सामग्रीहरू:

तयारी

सबै अवयवहरू सम्वन्धी तरल द्रव्यमा ब्लेंडरसँग मिल्दो छ, नींबूको रस थप्नुहोस्। यस्तो सूप फ्रिजमा केवल भण्डार हुनुपर्छ।

स्लिमिङ सूपको लागि पकाउने कोलरीको रूटबाट

सूप "प्रवासी"

सामग्रीहरू:

तयारी

हामी फूलदार फूलमा फ्लोरिसेलस, सेतो गोभी शंकुम, अजमेरको र बल्गेरियाई काली मिर्चको स्ट्रिप्समा विभाजित गर्छौं। यी सबै उत्पादनहरू उबलते पानीमा राखिएका छन्, 10 मिनेट पछि हामी त्यहाँ एउटै कटा प्याज र कचौरामा सानो स्लाइसमा थप्छौं। 20 मिनेट पछि, सूप तयार हुनेछ।

एक अजमेरको सूपमा आहारको मद्दतले तपाईंले वजन बढाउन चाँडै वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, विशेषगरि यदि तपाईले यो पोषण खेलकुद संग जोड्न सक्नुहुन्छ।