मनोविज्ञान को दृष्टिकोण देखि सपने, हाम्रो अवचेतन मा एक यात्रा हो, रोजमर्रा भावनाहरु को एक प्रतिबिंब, केहि घटनाहरु को एक आंतरिक अनुभव, छिपा इच्छाहरु, समस्याहरु र संवेदन । यो उल्लेख गरिएको छ कि विभिन्न कारकहरूले सपनाको सामग्रीलाई असर गर्न सक्छन्।
किन सपनाहरू?
- सपनाहरु को प्रतीक सकारात्मक र नकारात्मक दुवै बढाव भावनात्मकता द्वारा सुविधा प्रदान गर्न सकिन्छ।
- मानव स्वास्थ्यको अवस्थाले नींदको गहिराइ र सामग्रीलाई सीधा असर गर्न सक्छ।
- तपाईले सपना देखाउनुहुनेछ जुन तपाईले सोन सक्नु भएको छ जसमा तपाईले सोचेको छ।
सपना कस्तो छ?
प्राय: विशेषज्ञहरूले सोचेका छन् कुन सपनाहरूको अर्थ? मनोविज्ञान यस शब्द को धेरै व्याख्याहरु छ:
- निद्रा व्यक्तिको प्राकृतिक अवस्थाको रूपमा परिभाषित गरिएको छ जसमा उहाँ नियमित रूपमा बस्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, मस्तिष्क गतिविधिमा कमी र शरीरको आन्तरिक प्रक्रियामा ढिलो हुन्छ।
- यस राज्यलाई निर्दिष्ट गर्दै, वैज्ञानिकले संकेत गर्दछ कि नींद केहि निश्चित छविहरूको क्रम हो।
- र, अन्तमा, सपना सपना शरीरको शारीरिक आवश्यकताहरु मध्ये एक हो, जुन त्यो दैनिक (हेडोनैसी) सन्तुष्ट हुन्छ।
सपनाहरूको बारेमा कुरा गर्दा, तिनीहरू अक्सर प्रायः रंगीन सपनाहरूबारे कुरा गर्छन, जुन आवधिक रूपमा त्यो व्यक्ति वा त्यो व्यक्तिले देखाइन्छ। लामो समयको लागि यो मानिन्छ कि त्यस्ता सपनाहरू जुन भावनात्मक उत्तेजितता बढ्नका लागि मात्र आउँछन्, प्रायः मानसिक रूपमा असंगलित हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, यो साबित भएको छ कि धेरै मानिसहरू मा उनी काला र सेतो हुन्। आज, सपनाहरु को रंग को रवैया केहि बदल्यो र रंगीन सपनाहरु को रूप मा, मनोविज्ञान को रूप मा बताईएको छ, एक नियम को रूप मा, मान्छे रचनात्मक, एक समृद्ध कल्पना संग, र टूटी मनोचिकित्सक संग नहीं। एकै समयमा यो मानिएको छ कि लगभग कुनै पनि व्यक्ति, कहिले काँही पनि, एक रङ्ग सपना देख्न सक्छ।
अक्सर सपनाहरूमा तपाईं एकदम असल मान्छे देख्न सक्नुहुन्छ, धेरै परिचित स्थानहरू, वा घटना वा तपाईंको प्रियजनहरूसँग सम्बन्धित घटनाहरू। मनोवैज्ञानिक सपनाहरु को रूप मा, व्याख्या को रूप मा, केहि अवधारणाहरु, विचारहरु, परिस्थितियों को एक प्रतिबिंब हो जुन तपाईं संग राम्रो परिचित हो र तपाईं विभिन्न समय मा सम्झना हो। बारम्बार मस्तिष्कमा इमेज गरिएको छ, यो तस्वीर चाँडो वा पछि तपाईंको सपनामा अनुमानित हुनेछ, जबकि यो स्थिर रूपमा हुन सक्छ यदि यो फोटो र गतिशील रूपमा देखा पर्दछ: कुराकानी, आन्दोलन, आदि। एक नियमको रूपमा, यथार्थवादी सपनाहरूमा तपाई मान्छे देख्न सक्नुहुन्छ र तपाईले राम्ररी जान्नुहुन्छ।
तपाईसँग डरलाग्दो सपनाहरू किन छन्?
अक्सर मानिसहरु रातोपछी, भयानक सपनाहरु जसले तिनीहरूलाई जगाए। यो हुन्छ कि यस पछि एक व्यक्ति लामो समय सम्म सुत्न सक्दैन, यसको निरन्तरता (जुन पनि हुन्छ) बाट डराउनु पर्छ। यस प्रश्नको उत्तरको खोजीमा किन खराब सपना सपना देखियो, हामी वैज्ञानिक अवलोकनहरू गर्न सक्छौं: मनोविज्ञानको दावी छ कि उनीहरूको उपस्थितिले निम्न कुराद्वारा:
- शारीरिक र मानसिक थकान
- लामो समय सम्म तंत्रिका overstrain, लामो समय सम्म तनावपूर्ण र निराशाजनक अवस्थाहरु;
- विभिन्न पुरानो वा वर्तमान रोगहरू। यहां सम्म कि नहर को भीड, जो सामान्यतया सांस लेने को अनुमति छैन, रातोपार हुन सक्छ;
- नींदको समयमा असुविधाजनक मुद्रा, साथ साथै स्नोरिंग र एप्नेना (निद्राको समयमा सास रोक्न)।
यदि सपनाहरू दोहोर्याइएमा, मनोविज्ञानले एक विशेष समस्याको लागि मस्तिष्क प्रतिक्रियाको रूपमा तिनीहरूको उपस्थितिलाई व्याख्या गर्दछ, जुन यो आवश्यक छ, तर यो अझै समाधान हुन सक्दैन। यस प्रकार, यो सपना वर्तमान स्थिति परिवर्तन गर्न अनिवार्य कार्यहरूलाई एक प्रकारको संकेत हो। एकै समयमा, विज्ञान नोटहरू, यस्तो सपनाहरू, नियमको रूपमा, यथार्थवादी, सटीक, उज्ज्वल हो, जसले तिनीहरूलाई राम्रोसँग सम्झन दिन्छ।