के म आफ्नो आमा हरी चाय दिन सक्छु?

यो ज्ञात छ कि स्तन दूध नवजातको लागि सबैभन्दा इष्टतम खाना हो। यसको संरचनाले नर्सिङ महिलाको आहारलाई असर गर्छ, त्यसैले जवान आमाबाबुले आफ्नो मेनुमा ध्यान दिनुपर्छ । सबै पछि, केही खानाले बच्चामा नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। तर महत्त्व मात्र खाना होइन, तर पनि पिउन, जुन महिला द्वारा उपभोग गरिन्छ। कसैले नर्सिङ आमाको लागि हरी चियाको लागि सम्भव छ कि प्रश्न उठाउँदछ। आमाबाबुलाई चिन्तित गर्दै यदि यो स्वादिष्ट पेयले बच्चालाई चोट पुर्याउँदैन। यो बुझ्न मनपर्ने हुनेछ।

के यो हरी चिया नर्स गर्न सम्भव छ?

यस मुद्दामा कुनै पनि निष्कर्ष निकाल्न, तपाईंलाई पेयको गुणहरू के विचार गर्न आवश्यक छ। उहाँसँग धेरै गुणहरू छन्, सिक्नु पर्छ:

• यस्तो पेय उपयोगी विटामिन र खनिजको स्रोत बन्यो, जुन महिलाहरु को संक्रमण को समयमा धेरै महत्वपूर्ण छ;
• यो हड्डी माथि, शरीर बलियो बनाउँछ;
• यसमा एंटीओक्सिडेंट छ, जसको कारण उमेर बढ्दै प्रक्रिया घटाउँछ;
• यो पेय भनेको क्यान्सर र हृदय रोग को रोकथाम हो।

यसबाट हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि नर्सिङ माईनको लागि हरी चिया उपयोगी छ र यसको प्रयोग अवरोध छैन।

कहिलेकाहीँ स्तनपानलाई शुरू गर्न दूध पिउन थपिएको छ। तर चिया आफैले दुर्व्यवहारलाई असर गर्दैन। यो, अरू न्यानो पेयहरू जस्तै, दूध को नुक्सान को विस्तार को बढावा गर्छन, जसको कारण दूध को आवंटन बढायो।

तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि सूत्रमा कैफीन छ, जसले कुखुरामा समस्या ल्याउन सक्छ। त्यसकारण, नर्सिङ मातृहरूका लागि हरियो चिया सीमित मात्रामा (3 कपसम्म पुग्न सकिन्छ)। यदि तपाईंले अचानक ध्यान दिनुभएको छ कि बच्चा राम्रोसँग सुतिरहेको छैन, यो यो पेय छोडेर कोसिस गर्न लायक छ। वैकल्पिक सेतो चिया हुन सक्छ। यसमा कम क्याफिन छ र यसको उपयोगी गुणहरू छन्, तर केवल कम लोकप्रिय छ।

यसकारण, प्रश्नको जवाफ के हो कि हरी चिया एक नर्सिङ माईमा पिउन सम्भव छ कि, धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ। एक महिलाले यसलाई उपभोग गर्न सक्छ, तर एकै समयमा बच्चाको अवस्थालाई ध्यान दिनुपर्छ। तर चाँडै कुनै पनि संदेह वा प्रश्नहरू छन् भने, स्थानीय चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्न संकोच नगर्नुहोस्, एक भ्रमण नर्स। तिनीहरूले सल्लाह र आवश्यक व्याख्या दिन सक्षम हुन सक्नेछन्।