योनिको पछिल्ला वा पूर्वज पर्खालबाट निस्केको प्रायः प्राय: वृद्ध महिलाहरु या महिलाहरु मा धेरै जन्म पछि हुन्छ। साथै, योनिको खोप गर्ने कारणले मातृभाषाको अवधिमा श्रम र कडा परिश्रममा आघात हुन सक्छ।
योनिको ovulation को लक्षण
योनिको पूर्वमा वा पछिल्लो पर्खालको ओल्लेशनको लक्षण सामान्यतया निम्न हुन्:
- पेट भित्र दुखाइ
- लुम्बिनी क्षेत्रमा दुखाइको दुखाइ;
- कब्ज;
- मूत्र असामान्य;
- जनसाधारण अंतरालहरूको सूजन;
- दुखाइको समयमा।
योनिको एक पर्खाल को एक खुट्टा संग गर्भाशय को वंश र पतन संग हुन सक्छ। यस अवस्थामा, अत्यधिक निर्वाह, सिफलिस वा स्पॉट हुनेछ। रोग को विकास संग, दुखाइ बढावा दिइनेछ, शायद योनि मा विदेशी वस्तु सनसनी को उपस्थिति।
योनिलाई कम हुँदा के गर्ने?
उपचारको अन्त्यमा, योनिको खोपले यसको पतन र अन्य आन्तरिक अङ्गहरूको बिशेषता, साथै गर्भाशयको पतन हुन सक्छ। यसैले, जब तपाईं विषैले लक्षणहरू छन्, तपाईंलाई एक डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक छ, पहिले रोगको निदान गरिन्छ, सजिलो छ यो छुटकारा पाउनु सजिलो।
योनिलाई प्रशस्त गर्दा, एक रूढ़िवादी उपचार वा शल्यक्रिया निर्धारित गरिएको छ। संरक्षणत्मक उपचार यो योनि पोतरीहरू पहने हो, सर्जरीमा विनाशकारीता संग नियुक्त गरिन्छ। तर यदि योनिको खोपले प्रारम्भिक चरणमा निदान गरिनेछ, त्यसपछि चिकित्सकीय जिम्मास्टिक्स प्रभावकारी हुन सक्छ।
जिमनास्टिक योनिको साथ तल
योनिलाई कम गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी अभ्यास हो जुन सबै चार मा खडा गरिन्छ वा उनीहरूको पीठमा झरेको हुन्छ। सबै अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्दा, तपाईंलाई सास फेर्ने निगरानी गर्न आवश्यक छ, यो निःशुल्क हुनुपर्छ।
- सबै चार मा उभिएर, दाहिने दाँया बायाँ र बायाँ खुट्टा प्रेरणामा उठाउनुहोस्, बाहिरी र टाँस्नु ज्वारन संग। 6 पटक दोहोर्याउनुहोस्, तपाईंको दाहिने खुट्टा र बायाँ हात उठाउनाले पनि गर्नुहोस्।
- सबै चारौं मा रहनु, प्रेरणामा, आफ्नो टाउको कम र perineum को मांसपेशिहरु मा खींचो। खुट्टामा, मांसपेशियों को आराम हुनु पर्छ, टाउको उठाया र कम पीठ मा बाघ। व्यायाम 10 पटक दोहोर्याइनु पर्छ।
- सबै चार मा उभिएर, झुक्याउँदै, हेलोहरू बीच प्वाइविसलाई कम गर्नुहोस्। त्यसपछि, साँझमा, तुरुन्तै सीधा, तुरुन्तै निस्कन्छ, यदि तपाईं बाड अन्तर्गत क्रल गर्नुहुन्छ। 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- सबै चार मा खडा हुनुहोस्, आफ्नो हातहरु कोहनीहरुमा झुकाउनुहोस्। वैकल्पिक रूपमा दाँया र बायाँ खुट्टा माथि उठाउनुहोस्। प्रत्येक चरणको साथ 12 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- तपाईंको पीठमा झूट, आफ्नो हात ट्रंक संग, सीधा खुट्टा साथ साथ राख्नुहोस्। बहावमा, खुट्टाहरू हटाइनु पर्छ, इन्सुलिङमा घुमाईयो, फौरिमा र निस्कियो। 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्। व्यायाम ढिलो हुन्छ।
- तपाईंको पछाडि झूट, आफ्नो हात, टाउको साथमा राख्नुहोस्। पोलिस उठाउनुहोस्, जब माइनसको मांसपेशीमा चित्रण गर्दा। व्यायाम 10 पटक, ढिलो हुन्छ।
- तपाईंको पछाडि जाँदै, व्यायाम बाइक गर्नुहोस्। "Pedals scroll" को औसत समयमा 16-20 पटक चाहिन्छ।
- तपाईंको पछाडि बाँचेर, सीधा माथि घुमाउनुहोस्। व्यायाम गर्नुहोस् 8 पटक।
- तपाईंको पीठमा जाँदै, आफ्नो खुट्टा फ्लोरबाट आँसु पुछिदिनु, टाउकोसँग फर्शलाई छुने प्रयास गर्दै, टाउकोबाट उसलाई नेतृत्व गर्नुहोस्। 6 पटक दोहोर्याउनुहोस्। व्यायाम ढिलो हुन्छ।
- तपाईंको पछाडि बाँचेर, फ्लोरमा 45 डिग्रीको कोणमा सिधा पैदलहरू सँगै लैजानुहोस् र ढोकामा तिनीहरूलाई फौरमा राख्नुहोस्। 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्। व्यायाम ढिलो हुन्छ।
- तपाईंको पीठमा बिरोध, आफ्नो घुँडा घुमाउनुहोस् र थोपा फैलाउनुहोस्। तपाईले पूरै खुट्टालाई पूर्णतया ठिक पार्नु पर्छ। आफ्नो हात आफ्नो टाउकोमा राख्नुहोस्। फ्लोरिडाबाट फ्लोर उठाउनुहोस्, घुँडा फैलाउन र माछाको मांसपेशीमा खिच्दै। यसलाई धीमा प्रदर्शन गरेर 10 पटक व्यायाम दोहोर्याउनुहोस्।
सबै व्यायाम खाना खाने दुई घण्टा वा खाना खाने दुई घण्टाअघि कार्य गरिन्छ। समय पाठहरू हुन सक्छ।