चाँडै वा पछि, तर प्रत्येक व्यक्तिको जीवनमा यस्तो अवधि थियो जब उनले धेरै छोटो समयमा धेरै चीज गर्न आवश्यक थियो, तर एकै समयमा यसको लागि पर्याप्त समय थिएन। अन्ततः, यस्तो प्रकारको काम शरीरको लागि उपयोगी छैन, किनकि तनावपूर्ण परिस्थितिको समयमा।
समय समस्या भनेको समयको तीव्र कमीको घटना हो, एक व्यक्तिको जीवनमा एक तनावपूर्ण अवधि, आफ्नो स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पार्छ।
समयको समस्याको कारण
समय समस्याको कमीको मुख्य कारण ज्ञात वाक्यांशमा "समय पैसा" हो।
प्रसिद्ध अमेरिकी अमेरिकी व्यक्ति बेंजामिन फ्रैंकलिन 18 वीं शताब्दी के अंत में कहा कि यदि समय एक व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान माना जाता है, तो "निष्क्रिय बेतुम" एक बड़ा पाप है। केहि समय पछि यी शब्दहरूलाई छोटो उद्धरणमा परिणत गरियो, जुन माथि उल्लेख गरिएको थियो। निम्नको परिणामको रूपमा यो धेरै लोकप्रिय भए:
- मसीही शिक्षाहरूका अनुसार, श्रम एक गुण हो। त्यो हो, कडा परिश्रमले केही पाप गर्ने बारेमा कम विचारहरू छन्।
- औद्योगिक क्रांतिले श्रमिकलाई त्यो समयको महसुस गर्न ल्याएको थियो, किनभने एक कर्मचारीले आफ्नै समयमा, आफ्नो समय बेच्न पाउँदछ, जब तिनले आफ्नो श्रम र अवकाश आवश्यक समय काम गर्न बिताउँछन्।
- यो लोकप्रिय हो फ्रान्कललिन संग एकदम धर्मशास्त्र हो: "पैसा छ, त्यहाँ कुनै समय छैन। कसको समय छ, त्यो पैसा छैन। " के भनिएको छ कि एक समय बलिदान गरेर, एक समृद्धि हुन्छ।
समय दबाब मोड मा काम कर्मचारी को जीवन को प्रभावित गर्दछ। यसले अरूसँग उनको सम्बन्ध बिग्रेको छ, उनको मन, उनको स्वास्थ्य। समयको निरन्तर कमीको कारण, मानिसहरु को जीवनको विवरणको लागि, जीवनको आनन्द उठाउने बारे बिर्सन्छ। यसको नतिजाको रूपमा, समय समस्याले व्यक्तिलाई छुट्टीमा समेत आराम गर्न अनुमति दिन्छ र बारीमा, केहि पनि गर्नबाट केहि अनुभूति अनुभव गर्दछ।
यो ध्यान दिन योग्य छ कि काममा समय समस्याले अन्तिम कुरामा स्थगित सबै चीजहरूको सबैभन्दा सामान्य आदतको कारण देखा पर्दछ। तर कहिलेकाँही यो देखिन्छ, यदि एक व्यक्तिले आफ्नै मा धेरै चीजहरू लिन्छ, सबै कुरा समात्न चाहान्छ। नतिजाको रूपमा, यसले केही घटनाहरू आफ्नो शक्तिभन्दा बाहिर जान्छ। यसले पनि पुरानो थकान सिंड्रोम र निरन्तर तंत्रिका ब्रेकडाउनको जन्म दिन्छ। अक्सर, समय समस्याको कारण व्यक्तिको सिद्धतावाद हो, सबै कुरा पूर्णरूपमा गर्ने इच्छा, र यसले संकेत गर्दछ कि व्यक्ति केहि काममा धेरै समय खर्च गरिरहेको छ, जसले उनको कामको अर्को भागको पीडा उत्पन्न गर्दछ।
समय समस्याको रोकथाम
यदि तपाईं सल्लाह पछ्याउनुहुन्छ भने तपाईंको जीवनमा समय समस्याको स्थिति हुन सक्दैन:
- समन्वयको बारेमा नबिर्सनुहोस्। तनावले तपाईंको खुट्टा बन्द गर्न सक्छ। यसैले, तपाईंलाई सधै अनुसूचित गरीएको माथिको साथ कार्यको राम्रो तरिकाले विकास गरिएको योजना हुनुपर्छ।
- तपाईंको टाउकोमा अर्डर तपाईंको डेस्कटपको अवस्थामा निर्भर गर्दछ। हरेक दिन अनावश्यक छ।
- यदि तपाईं आफ्नो जीवनसँग दर्शन गर्नुहुन्छ भने समयको समस्याले तपाईलाई बाधा पुऱ्याउँदैन। यदि, तथापि, तपाईं समयको कमीको चोटीमा हुनुहुन्छ, आफैलाई शांत पार्नुहोस्, सम्झनुहोस् कि "सबै कुरा जान्छ"।
- लोड पुन: वितरण गर्न सक्षम हुनुहोस्। प्राथमिकता दिनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि एक तत्काल सबै केहि गर्न गाह्रो छ। तपाईंको लागि प्राथमिक के हो भन्ने निर्णय गर्नुहोस्, र माध्यमिक के हो।
- स्पष्ट लक्ष्य जान्न जान्नुहोस्, यस बाटोमा कार्य गर्न प्रोत्साहनलाई हाइलाइट गर्नुहोस्।
- विश्वकपको पुस्तकमा 24 घण्टा काम गर्न सक्षम हुने पहिलो व्यक्ति बन्ने प्रयास नगर्नुहोस्। आफैलाई सप्ताहांतमा अनुमति दिनुहोस्, उदाहरणको लागि, बिहान सुरू गर्नु हुँदैन, तर लंचमा।
- यदि तपाईंले काममा समयको कमी अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई तपाईंको आफन्तको बारेमा व्याख्या गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई निश्चित गर्नुहोस् कि एक निश्चित अवधिको लागि तपाईं काममा धेरै निर्भर हुनुहुन्छ र मूडको तेज परिवर्तन देखाउन सक्नुहुन्छ।
र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बिर्सनु नपर्ने हामी एक पटक बाँच्छौं र हामीलाई हरेक क्षणको प्रशंसा गर्न आवश्यक छ, र व्यापारमा टाउकोमा जाने छैन।