हरेक सुन्दर महिलाको जीवनिष्ठ व्यक्ति हो, र विभिन्न असफलता प्रायः यसमा हुन्छन्, त्यसैले चक्रको कुनै दिनमा गर्भावस्था को संभावना को बाहिर असम्भव छ। यद्यपि, ती केटीहरु र महिलाहरु जुन उत्सुकतासाथ उनीहरूको भित्तामा नयाँ जीवनको प्रतीक्षा गर्दैछन्, यो ओल्ल्युमेन्ट अवधिमा प्रेम गर्न महत्त्वपूर्ण छ, नजिकको भविष्यमा आमाको सम्भावना अधिकतम हुँदा अधिकतम।
एक महिला मा ovulation निर्धारित गर्न को लागि धेरै तरिकाहरू छन्, तर, दुर्भाग्यवश, ती सबै एक सय प्रतिशत परिणामको ग्यारेन्टी छैन। अक्सर, केटीहरु लाई प्राचीन समय देखि ज्ञात, बेसल तापमान को मापने को तरीका बारी मा। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि कसरी ovulation को ठेगाना को लागि सही तापमान को सही ढंग देखि मापन गर्न को लागी, र यसको मूल्यहरु "चोटी" पल को शुरुआत को संकेत को संकेत गर्दछ।
कसरी बेसल तापमानको उपाय
यो मूल्य सधै एकै तरिकामा मापन गरिनु पर्छ, सबै भन्दा राम्रो वा योनिको रूपमा थर्मामीटरमा राख्नुहोस् 5-10 मिनेटको लागि। यो गरिसकेपछि तुरुन्तै बिछ्याएर झिकेर अनुशंसित गरिन्छ, यदि तपाईंले पङ्क्तिमा कम्तिमा 6 घण्टाको लागि सोनु अघि। माप भन्दा पहिलेको दिन, यो अल्कोहल पिउन निषेधित गरिएको छ। यो तंत्रिका तनाव र psychoemotional ओभरस्ट्रेन संग सम्बन्धित घटनाहरु लाई बाहिर जाने को लागि पनि वांछनीय छ। सबै प्राप्त मानहरू विशेष तालिकामा निश्चित हुनुपर्छ। लगभग 3 महिना पछि तपाईं कसरी पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाइँको बेसल तापमान मान मासिक अवस्थाको चरणमा परिवर्तनमा निर्भर हुन्छ।
Ovulation को लागि बेसल तापमान के हो र पछि?
एक महिलाको वा मासिक धर्म चक्र, यसको पहिलो चरण खूनी निर्वहनको पहिलो दिनमा मानिन्छ। यस समयमा, ओओटी को क्रमिक परिपक्वता चक्र को मध्य वरिपरि ओविलेशन को दिन मा follicle छोडिन्छ। यस अण्डाको उर्वरो केवल ओवनको शुरुआतबाट 2 दिन भित्र सम्भव छ, किनभने यस पटक यो मर्छ।
यस पछि, दोस्रो चरण हुन्छ, जसको समयमा प्रोजेस्ट्रोन उत्पादन बढेको छ। यो हार्मोन आवश्यक छ, यसैले एक खर्ती भएको अण्डलाई आत्मविश्वासले गर्भाशयको पर्खालमा जोड्न सक्छ, र क्रुम बाहिर लाग्ने प्रक्रिया पछि जटिलता बिना अगाडि बढ्यो। यदि यो चक्रमा उर्वरिकरण उत्पन्न हुँदैन भने, प्रोजेस्टरोन पर्याप्त मात्रामा उत्पादन गरिएको छैन, र केही दिनपछि मासिकरण फेरि सुरु हुन्छ।
यो प्रोजेस्ट्रोनको सक्रिय उत्पादन हो जुन ओल्लेशनमा बेसलको तापमान बीचको फरक फरक फरक छ। त्यसैले, चक्रको पहिलो चरणमा यो निकै कम छ। Ovulation को दिन मा, बेसल तापमान लगभग 0.5 डिग्री ले जा रहेको छ, र यसको अधिक सूचकांक मा निर्भर गर्दछ कि उर्वरता भयो या नहीं।
यदि अन्डा सफलतापूर्वक उर्लियो भने, र यसैले महिला निकायमा प्रोजेस्टोनको सक्रिय उत्पादन सुरु भयो, बेसलको तापमान मूल्य निरन्तरता बढेको छ वा एकै तहमा रहन्छ, तर कुनै पनि स्थितिमा घट्दैन। यदि यस चक्रमा अवधारणा उत्पन्न हुँदैन भने, सूचकांकहरू दोस्रो चरणमा लगभग एकैचोटीमा रहन्छ, र अर्को मासिक सुचारुको सुरुवातको चाँडै अघि बढ्न र आफ्नो न्यूनतम सम्म पुग्न सक्दछ।
Ovulation को लागि बेसल तापमान आदर्श र हरेक चक्र को लागि सबै चक्र को लागि व्यक्तिगत छ।
यसबाहेक, अक्ल्युसनको आधारमा आधारभूत तापमानको मूल्यहरू तपाईंको लागि सामान्य हो भनेर बुझ्नको लागी, यो मूल्य को माप र 3 वा बढी महिनाका लागि प्राप्त मानहरू रेकर्ड गर्न आवश्यक छ। यो आधारभूत तापमान मा ओवन को निर्धारण को तरीका को सबै भन्दा ठूलो कमी छ, यसैले धेरै केटीहरु को कुनै पनि फार्मेसी मा खरीदा जा सकता विशेष परीक्षण को रुचि हो।