आत्मविश्वासको लागि सम्भावना

धेरै व्यक्तिहरू, आत्म-विश्वासको लागि पुष्टिकरणहरू प्रयोग गरेर वांछित परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। यो बाहिर निस्कन्छ कि यो वास्तवमा काम गर्दछ! के के हुन्? यी बयानहरू, धन्यवाद जुन प्रत्येक व्यक्ति सोचको बाटो परिवर्तन गर्न सक्षम छ, त्यो भविष्यको भविष्य बनाउन, जसको लागि प्रत्येक व्यक्तिले प्रयास गर्दछ। यी बयानहरूले तपाईंलाई दिनभरि समर्थन गर्दछ, उनीहरूलाई आफैलाई र तपाईंको बलमा भरोसा दिन्छ।

पनि ध्यान दिए बिना, हामी धेरै नकारात्मक नकारात्मक धारणाहरु को बोलते हो, कि हरेक दिन नकारात्मक सामाग्री को वाक्यांशहरु। उदाहरणका लागि, धेरैसँग शब्दहरू "परजीवीहरू" - डराएर वा दुःस्वप्न र अरूहरू छन्। त्यसकारण, तपाईंको जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न, आत्म-भरोसा हुन, तपाईंले शब्दहरू र विचारहरू नियन्त्रण गर्न सिक्न आवश्यक छ। सबै नकारात्मक पुष्टिकरणहरू सकारात्मक पुष्टिकरणहरूमा परिवर्तन गर्नुहोस्, यद्यपि यसलाई अझ गाह्रो छ। हरेक बिहान तपाईं वरपर सबै चीजहरूको लागि मुस्कान र कृतज्ञताको साथ सुरू गर्नु पर्छ।

यसले यो पुष्टि गर्दछ कि पुष्टिहरू हाम्रो विचारहरू होइनन् तर होइनन्। यस सरल र धेरै शक्तिशाली तरिकामा, हामी अवचेतन मनलाई असर गर्न सक्छौं। तपाईंको इच्छा व्यक्त गर्नेछ भन्ने पुष्टि छान्नुहोस्, र धेरै चोटि दोहोर्याउनुहोस्। यस्ता वाक्यांशहरू सही तरिकाले महत्त्वपूर्ण छ।

पुष्टिकरणहरू सिर्जना गर्न नियम

1. यदि तपाईं आफ्नो जीवनलाई अझ राम्रो बनाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईलाई केवल "सकारात्मक" को टुक्रा प्रयोग गरी सकारात्मक सोचमा मात्र आफ्नो विचारहरू सिर्जना गर्न आवश्यक छ।
2. तपाईं वर्तमान तनाव मा प्रतिक्रियाहरु निर्माण गर्नु पर्छ, उदाहरणका लागि म आफैलाई माया गर्छु।
3. तपाईंको इच्छाहरूको एक विशिष्ट ढाँचा महत्त्वपूर्ण छ - यो यी पुष्टिहरू जुन बलियो भावनाहरू हुन सक्छ।
4. प्रत्येक पुष्टिकरण मात्र तपाईं र तपाईंको मामलाको अवस्थालाई मात्र चिन्ता पर्छ। यदि यो उद्देश्य अरू कसैको परिमार्जनमा सुधार गर्न को लागी हो भने त्यस्ता पुष्टिकरणले काम गर्दैन।

आत्म-प्रेमको बारेमा वाक्यांशहरू दोहोर्याउन महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, यो निम्नलिखित अनुमोदन धेरै चोटि दोहोर्याउन उपयोगी छ:

• म आफैलाई माया गर्छु;
• म मेरो शरीरलाई माया गर्छु;
• मेरो शरीर स्वस्थ हुन मन पर्छ;
• प्रेम मेरो हृदयमा केन्द्रित छ;
• मेरो शरीरको प्रत्येक कक्षलाई प्रेम गरिन्छ।
• म आफैंलाई माया गर्छु जसले म हुँ।
• म के हुन चाहन्छु।

हरेक दिन आफैलाई वा उच्च स्तरीय प्रतिज्ञाहरू बताउँदै लक्ष्यहरू, आनन्द र प्रेम प्राप्त गर्न प्रभावकारी तरिका हो। फलस्वरूप, तपाईंको जीवनमा त्यहाँ केवल सकारात्मक भावनाहरू र भावनाहरू हुनेछ, र तिनीहरूसँग एकसाथ प्रेम र आपसमा बुझ्न सक्नेछ, आत्म-भरोसा तपाईंकहाँ आउनेछ।

आत्म-सम्मान बढाउनको लागि धेरै उपयोगी पुष्टिकरणहरू। उच्च आत्म-सम्मान सकारात्मक परिवर्तनको आधार हो। यदि एक व्यक्ति आफैमा विश्वास गर्दैन, आफैलाई प्रेम गर्दैन, र महसुस गर्दैन कि जीवनमा सबैभन्दा उत्तम योग्य छ, उसले केहि पनि प्राप्त गर्दैन। हाम्रा सबै विचारहरू बुझ्न सकिन्छ। यसैले, कुनै पनि मामलामा तपाईं यो तथ्यमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईं खराब हुनुहुन्छ वा जीवनमा केहि राम्रो आशा गर्नुहुन्न।

आफैलाई आफैं बन्न दिनुहोस्, र त्यसपछि तपाईं निश्चित रूपले आफैलाई प्रेम गर्नुहुनेछ। तपाईलाई थाहा छ कि तपाईं एक अनोखी व्यक्ति हुनुहुन्छ। त्यसैले तपाईंको कमजोरीहरू खेती गर्न, आफ्नो सम्मानलाई जोड दिनुहोस्, पुष्टिको साथ आफ्नो आत्म-सम्मान बढाउनुहोस्, दोहोर्याउनुहोस्: म सुन्दर छु। र तपाईं साँच्चै तपाईंको उपस्थिति अर्को पक्षबाट हेर्नुहुनेछ।

किन पुष्टिहरू काम गर्न सक्दैनन्?

1. पहिलो, यो हुन सक्छ किनकी तपाईं "can" निर्माण वाक्यांशमा शब्द प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आखिर, तपाईंको अवचेतन दिमागलाई थाहा छ कि तपाईं सक्नुहुन्छ, र त्यसैले यो शब्दलाई प्रतिक्रियामा सम्मिलित गर्न आवश्यक छैन।
2. दोस्रो, यदि तपाइँ नियमित रूपमा प्रतिबन्धहरू दोहर्याउँनुहुन्न भने, तिनीहरू तपाईंको लागि काम बन्द हुनेछ।
3. नबिर्सनुहोस् कि वाक्यांशहरू वर्तमान तनावमा, भविष्यमा होइन।
4. यदि तपाईंले भन्नुभएको कुरामा विश्वास गर्नुहुन्न भने, पुष्टिकरणले प्रतिरोध गर्दछ, त्यसपछि प्रायः तिनीहरूले काम गर्दैनन्।