उल्टो - नुस्खा को आंतों को लागि स्क्रैब

धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले यो विचारमा सहमत हुन्छन् कि एक व्यक्तिको लागि सबैभन्दा उपयोगी दलिया दलिया हो, त्यसैले यो आंतहरू (धेरै व्यञ्जनहरू), अनुहार मास्कहरू र नाश्ताका लागि खाना खाने आवश्यक छ। यो धेरै उपयोगी माइक्रोलेट, अमीनो एसिड र फाइबर देखि भरा छ। यसैले, जब मेनुमा समावेश गरिन्छ, छाला, नाखून, सामान्यमा स्वास्थ्य र व्यक्तिको भइरहेको चाँडै देखिने देखिन्छन्।

आंतल, हनी र नटबाट आंतहरू पछाडि पुर्याउनुहोस्

सामग्रीहरू:

• खालका खालहरू - 5 चम्मच। l।;
• तरल शहद - 1 चम्मच;
• अखरोट - 1 tbsp। l।;
• पानी शुद्ध वा उबलायो - 5 चम्मच। l।;
• क्रीम - 1 चम्मच।

तैयारी र प्रयोग

यो डिश पकाउन साँझमा राम्रो भन्दा राम्रो हुन्छ। सुत्ने ओट्युल पाउडरमा कटाईन्छ। चिसो उबले पानीको साथ भरिएको र रातभर बायाँ बायाँ। बिहान, हजुरआमा, क्रीम र टुक्राको टुक्रा थपिएको छ। सबै चीजहरू मिश्रित छन्।

यो ड्रग बिहान 6 देखि आठ सम्मको खाली पेटमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं ढोका धोएको छैन। त्यसकारण, नाश्ता गर्नुअघि आधा घन्टा तपाईं एक गिलास सफा पानी दिन सक्नुहुन्छ। भोजनको बेला तपाईंलाई राम्रो तरिकाले चबाउन आवश्यक छ। सामान्य मेनु लिन पहिलो पटक नाश्ता पछि मात्र तीन घण्टा हुन सक्छ।

विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न चाहनेहरूको लागि, यसलाई आटमीलबाट आंत सेकेन्ड गर्न सिफारिस गरिन्छ, एक निवारक उपायको रूपमा - हप्तामा तीन चोटि। इच्छित परिणाम सम्म दोहोर्याउनुहोस्।

जो अतिरिक्त पाउंड देखि छुटकारा चाहते हो हरेक महिना एक सुबह को लागि यस्तो ध्रुव को खाना चाहिए। त्यसपछि जरूरी 60 दिनमा ब्रेक हुनु पर्छ। यो उपचार पछि फेरि दोहोर्याउन सकिन्छ। पहिलो परिवर्तनहरू एक हप्ता वा दुई पछि देखा पर्नेछ - यो सबै शरीर र आंतों को छेउमा निर्भर गर्दछ।

यो सम्झना हुनुपर्छ कि अक्सर कोट लिन्छ (धेरै पटक को लागि हरेक दिन) हानिकारक पनि हो। समयको साथमा, फाइटिक एसिड शरीरमा संचय गर्न सुरु हुन्छ, जो क्याल्सियम को उत्थानमा योगदान गर्दछ।

उपयोगी जानकारी

खाना पकाउँदा थोरै उपचारमा कम दलिया, थप उपयोगी तत्वहरू यसमा भण्डारण गरिएका छन्। यो खाना खण्डमा कोलेस्ट्रॉल को प्रवेश को प्रक्रिया रोक्न पदार्थहरु संग अनुमोदित छ। शरीरमा यसको स्थिरताको लागि एकै समयमा यो सबै बिहान दस दिनको लागि हरेक बिहान प्रयोग गर्न पर्याप्त हुनेछ। यसले पनि अतिरिक्त वसा जम्मा गर्न गाह्रो बनाउँछ।

यो खाना खाने यो मात्र आवश्यक छ, र पहिलो परिवर्तन केही दिनहरूमा ध्यान दिन सकिन्छ।