कम रक्तचाप संग, एक व्यक्ति एक निश्चित असुविधा अनुभव। यसकारण, कम दबाव सामान्यतया घरमा के गर्न सकिन्छ भन्ने पत्ता लगाउन यो अति उत्तम हुनेछ। यस अवस्थामा, सकारात्मक प्रभाव दुवै लोक व्यञ्जनहरु र शारीरिक विज्ञान द्वारा।
कसरी घरको कम रक्तचाप बढाउने?
दबावमा व्यवस्थित कमीको साथ, निम्न सल्लाहहरू मद्दत गर्नेछ:
- लामो समयमा मानसिक गतिविधि गरिरहने बित्तिकै प्रयास गर्नुहोस्। आवधिक रूपमा, यो जिम्मास्टिक को लागि सानो ब्रेक को व्यवस्था को लागि सार्थक छ। यसरी, राम्रो रक्त प्रवाह प्रदान गर्न सम्भव हुनेछ। यो दिन चार्ज हुन्छ यदि दिन चार्ज सुरु हुन्छ। हाइपोलेशनको लागि अनुकूलन एरोबिक्स र चलिरहेको छ।
- निद्रा कम्तिमा 9 घण्टा हुनु पर्दछ। यो साबित भएको छ कि हाइपोटेन्सन को प्रकर्तक कारकहरु एक पुरानो थकान हो।
- जागिर, तपाइँलाई एक भिन्नताले स्नान गर्न आवश्यक छ। त्यसैले तपाईं अन्त्यमा उठ्न नसक्नुहुनेछ, तर रक्त वाहिकाहरूको टोन पनि बढाउनुहुनेछ।
- पोषणको बारेमा नबिर्सनुहोस्। पहिलो, नाश्ता घने हुनुपर्छ, र दोस्रोमा, मेनु अनारको रस, लिभर, कटेज पनीर र अन्य उत्पादनहरू जुन हेमोग्लोबिन वृद्धि गर्दछ।
पुरानो हाइपोटेन्सनको बारेमा जान्न लायक छ, घरबाट भन्दा तेटो कम दबाबको उपचार गर्न:
- तपाईं echinacea वा ginseng को फार्मेसी ट्रेक्चरहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, यस उपकरणलाई रिजर्ट मात्र भौतिक सम्मोहनको अवस्थामा, कुनै पनि रोग संग सम्बन्धित छैन।
- यदि कुनै ट्रेक्रेचर छैन भने, यसले कुरा गर्दैन। दबाब बढाउन, साधारण नमकको एक चुरोट मद्दत गर्नेछ। यो जीभमा राख्नु पर्छ र, पानी संग धोने को बिना, यो अवशोषित हुनु पर्छ।
- द्रुत रूपमा दबाब बढाउनुहोस् एक कप कडा कफीको मद्दत गर्दछ। तथापि, यो सम्झना हुनुपर्छ कि प्रभाव लामो हुनेछैन। वैसे, हरी चाय मा कैफीन को एक सभ्य राशि छ, यद्यपि यसलाई सम्मोहन संग पीना को सिफारिश छैन। पेय बढ्छ, तर दबाव कम गर्छ।
घरमा कम रक्तचापको लागी लोक उपचार
यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं सम्मोहनको प्रत्याशित हुनुहुन्छ, तपाईले पहिले नै यसको उपचारको हेरचाह गर्नुपर्दछ, साथसाथै उपचार। औषधीय ड्रग्स पिउन आवश्यक छैन। त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरू छन्, कसरी कम रक्तचापको औसतमा घर ल्याउन।
पकाउनुहोस् # 1
सामग्रीहरू:
- एक थिस्टल को सूखे पातहरु - कला। l।;
- उबलते पानी - गिलास।
तैयारी र प्रयोग
कच्चा माल उबलते पानी संग भाप भयो र बायाँ पूर्णतया ठोक्कियो। फिल्टर गरिएको फिल्टर गरिएको इन्फ्युजन पिउनका लागि 3 खुट्टाको लागि बराबर अंशमा सिफारिश गरिएको छ।
# 2 पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- thyme prickly को inflorescence - 20 जी;
- उबलते पानी - गिलास।
तैयारी र प्रयोग
तीर्थका फूलहरू उबलते पानीबाट भत्काइन्छन् र कम गर्मीमा 10 मिनेटको उबलियो। मोटो एक घण्टा मोटो तौलियामा लिपिको लागि अनुमान। हाइपोलेशनको लागि समाप्त उपचार समाप्त गरिएको छ र तेस्रो समयमा 4-4 पटक चम्मच फुल्याइएको छ।
पकाउनुहोस् # 3
सामग्रीहरू:
- चिनियाँ म्यागोलिया बेलका कुकुर फल - 1 भाग;
- चिकित्सा शराब - 10 भागहरु।
तैयारी र प्रयोग
रक्सी संग कच्चा माल डाला छ। एक उपायलाई जोड दिनुहोस् जुन कम दबावको अन्तर्गत ठुलो गृह अवस्थाहरूमा र अँध्यारो ठाउँमा छ। कन्टेनर कडा रूपमा छापिएको हुनुपर्छ। तयार ट्रेकुचर 3 हप्तामा हुनेछ। यसलाई लिनुहोस् आधे घण्टा अघि खानाको लागि तीन चोटि हुनुपर्दछ। दबाइको चिसो पानीमा 25-40 बिसो काटिन्छ।
Recipe # 4
सामग्रीहरू:
- दालचीनी - ¼ चम्मच;
- हनी - 2 चम्मच;
- उबलते पानी - गिलास।
तैयारी र प्रयोग
घरमा, कम रक्तचाप उपचार मधु र दालचीनीसँग गर्न सकिन्छ। साँझबाट धेरै दालचीनी पाउडर उबलते पानीको साथ लिन्छ। बिहान, एक पेय पिउ, प्राकृतिक प्राणी संग पूर्व स्वाद।