कुन किसिमको जिगर गर्भवती हुन सक्छ?
उत्पादनको उत्पादन फरक छ, र तिनीहरू सबै गर्भवती स्त्रीको आहारमा उपयुक्त छैनन्। सबसे अधिक उपयोगी गर्भावस्था को समयमा सही मासु को रूप मा मानिन्छ, बीउ र चिकन जिगर देखि बने। ती भविष्यमा आमाको लागि सबैभन्दा आवश्यक पदार्थहरू छन्।
धेरै व्यक्ति जिगर कोडको फाइदाको बारेमा जान्छन्, जुन डिब्बाबंद रूपमा बेचीन्छ। यस्तो उत्पादन एकदम नाजुक छ र रगतमा हेमोग्लोबिनमा वृद्धि गर्न कुनै सम्बन्ध छैन।
तर यो मतलब छैन कि त्यस्तो लिभर हानिकारक हो - यसले उपयोगी फैटी एसिडहरू समावेश गर्दछ जुन सकारात्मक रूपमा गर्भवती महिलाको सामान्य अवस्थालाई प्रभाव पार्छ, र यही कारणले गर्दा यो कहिलेकाहीँ आफैलाई यो स्वादिष्ट उत्पादनको उपचार गर्न सिफारिस गरिन्छ।
के गर्भवती महिलाहरु लाई सम्भावित पकाएको लिभर को लागी सम्भव छ?
Thermally minimally processed product in liver from most benefit, that is a poorly roasted form।
जिगरबाट पकाउने?
हामीले पहिले नै व्याख्या गरेका छौं, गर्भवती महिलाहरुका लागि लिभर धेरै उपयोगी छ, यदि यो तापमानद्वारा गुणात्मक रूपमा प्रशोधन गरिन्छ। यसको बाट तपाईं गाउलाश, भाप पकाउनुहोस् वा फ्रिड लिभर पट्टि बनाउनुहुन्छ वा यसको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, रोटी लिभर पिटमा फैलियो। विभिन्न प्रकारका जिगर माछा खाना पकाउने प्रकारहरू।