गर्भावस्थाको समयमा तरकारी को उपयोगी गुण
यस संस्कृतिमा सोडियम, पोटेशियम र फलामको खनिज लवहरू समावेश छन्। भिटामिन ए, पीपी, सी, साथ ही फाइबर, चीनी, वसा, फोलिक र ascorbic एसिड।
यदि हामी तरबूज को सबै भन्दा दिलचस्प घटकहरुमा अधिक विस्तार मा रहछन, यो टिप्पणिहरु लायक छ कि फोलिक एसिड पदार्थ जुन भ्रूण को उचित गठन को लागि आवश्यक छ।
गर्भावस्थामा तरबूजको प्रयोग पनि विटामिन सीको उच्च मात्रामा रहेको छ, जसले प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न र वायरल रोगहरू विरुद्ध लड्न र उत्कृष्ट उत्कृष्ट एन्टिअक्सिन्ट पनि गर्छ। भिटामिन ए को उपभोग भविष्यका बच्चाहरु मा दृश्य उपकरण को सही गठन र आमा को लागि राम्रो दृष्टि मा योगदान गर्दछ। महिलाहरु को लागि, गर्भावस्था को समयमा खुबानी को लाभहरु को एक विटामिन पीपी या बी 3 मा उपस्थिति द्वारा विशेषता हो। यो भविष्यका आमाहरूका लागि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ र एउटा उपकरण हो जुन रक्त क्लटहरू झगडा गर्छ, रक्तको माइक्राइरेक्ल्युलेसनलाई सुधार गर्दछ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। विशेष गरी यो धेरै गर्भावस्था लिनेहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, र पनि औषधि लिन वा निकोटीन लतबाट ग्रस्त हुन्छ।
गर्भावस्थाको समयमा मुख्य रूपले उपयोगी तरबूज को हो, त्यसैले यो एक महिला हो जुन पाचन संग समस्या छ। सेलुलोज, जो यसको संरचना को भाग हो, आंतना peristalsis को मजबूत गर्न सक्छ, जो श्रम मा भविष्य महिला को मल normalizes, यदि कब्ज प्रवृत्ति हो ।
यसबाहेक, तरबूजले पूरै तिर्खालाई बिर्सन्छ, र यो मा वसा र बोसो पोषणशील हुन्छन्, उनीहरूलाई हल्का खानाको प्रतिस्थापन गर्न सक्दछ। त्यसोभए, जब पोषण कमिटीको स्थानमा थोरै महिलाहरूले यसलाई खानका लागि सिफारिस गर्छन् र मिठाईहरू छैनन्।
यदि एक गर्भवती गर्भावस्थाको समयमा उपयोगी छ र चाहे यो खानेकुराको लायक हो, एक प्रश्न हो कि असाधारण र सकारात्मक उत्तर छ। केवल पकाउने फलहरू छान्नुहोस्, यसको पकाउने मौसमको समयमा खरीदहरू बनाउनुहोस्, र यसले तपाईंलाई र बच्चालाई ताजा, रसदार र मीठो स्वादको साथमा लिन्छ।