खुट्टाको आर्थरिस सबै भन्दा सामान्य बीमारहरू हुन्, जुन स्त्रीहरूमा बढी सामान्य छ र ठूलो खुट्टामा राखिन्छ। यस रोगको धेरै कारणहरू छन्, जसमा यी निम्न हुन्:
- असुविधाजनक जूताहरू पहने
- अत्यधिक शारीरिक उद्धरण;
- अधिक वजन;
- विभिन्न पुरानो पथोलोजीहरू।
के यो आर्थरोजिसको उपचार गर्न आवश्यक छ?
आर्थरोजिस को शुरुआत को ध्यान मा राखन मुश्किल छैन, यद्यपि धेरै सजिलै आफ्नो पहिलो लक्षण को उपेक्षा गर्दछ, जो अझै सम्म महत्वपूर्ण असुविधाहरु (पैर, टिंगलिंग, सूजन को जोड मा आवधिक दर्द) को कारण छैन।
समयमै तीव्र रूपमा आर्थरोजिसको उपचारको सुरुवातले रासायनिक प्रक्रिया रोक्न र गम्भीर परिणामहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। यसको लागि, पहिलो लक्षणहरू डाक्टरलाई सम्बोधन गरिनुपर्छ जसले निदानका उपायहरू गर्नेछ, घाँटीको मात्रा निर्धारण गर्दछ र उचित उपचारको वर्णन गर्दछ। एक नियमको रूपमा, तपाईं घर मा खुट्टा को खुसी आर्योक्रसिस को उपचार गर्न सक्छन्, समय समयमा विशेषज्ञ द्वारा देखी जान्छ।
घरको खुट्टाको आर्थरोजिम उपचार
घरमा खुट्टाको आथ्रिकाहरू कसरी उपचार गर्ने विचार गर्दै, सबैभन्दा पहिला, अनुशंसित कारकहरूको प्रभाव रोक्नको लागि सामान्य सिफारिसहरूमा ध्यान दिनुपर्छ। त्यसोभए, पैर आर्थरोजिन्सबाट पीडित महिलाहरू:
- खुट्टामा भौतिक भार घटाउनुहोस् र ऊँची ऊँची एड़ीहरूसँग कडा जूता लगाउने इन्कार गर्नुहोस्। यो उपयुक्त नरम जूताहरू हुनुपर्छ जुन ओक्सीजनमा सामान्य पहुँच प्रदान गर्दछ र रक्त वाहिकाहरू निस्कँदैन। यो विशेष आर्थोपेडिक जूता वा आर्थोपेडिक आर्ट्स खरीद गर्न उत्तम छ।
- यदि तपाईं थोरै हो भने, तपाइँ यसलाई कम गर्न एक आहार पछ्याउनु पर्छ, जो जोडहरूमा बोझ घटाउनेछ। यो आहारमा अधिक सब्जिहरु र फलहरू समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, फसाउने, तलामा भएका खानाहरू, स्मोक्ड फूड्स र मिठाईबाट इन्कार गर्न। उपयोगी व्यञ्जनहरु जो जेलिन युक्त हुन्छन्।
- जोडहरु को गतिशीलता को सुधार को लागि, ट्राफिक प्रक्रियाहरु को सक्रियता, मांसपेशी ऊतक को सामान्यकरण, विशेष मालिश र चिकित्सीय जिमनास्टिक्स को सिफारिश गरिन्छ। यी प्रक्रियाहरू अनुभवी विशेषज्ञसँग परामर्श पछि स्वतन्त्र रूपमा लिन सकिन्छ।
- खुट्टाको आर्थरोजिमका साथ प्रभावकारी ढंगले सुई, burdock, sabelnik, सेतो पत्तियां, आदि जस्ता कोण संग गर्म स्नान बनाउँछ। तपाईं पनि रात मा आवेदन गर्न सक्नुहुनेछ शहद संग मुर्गा बोझ को मासुदार पत्ते देखि कम्प्रेसर। यो सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, चयापचय सामान्य।
खुट्टाको आर्थोनेसिसका साथ ट्याबलेट
आर्थरोजिसको साथ नबनाउने र औषधि बिना बिरुवा नदिनु, मुख्य कारण नाइजेरेरियल एट एसिमेन्ट्री ड्रग्स हुन् जुन धेरै सजिलै संग टेबल रूप मा घर मा प्रयोग गरिन्छ, साथ साथै जिल्ज र इन्टन्ट्स मा। पैथको गठिया र आर्थरोजिसहरू कसरी व्यवहार गर्ने विचार गर्नुहोस् (सबैभन्दा सामान्य औषधिहरूको नामहरू):
- केटोप्रोफेन;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin et al।