पास्ता संग सलाद अत्यन्त पोषक हुन् र न केवल एपटिजरको रूपमा सेवा गर्न सक्छ, तर पूर्ण कोर्सको रूपमा पनि। तिनीहरू या तो न्यानो वा चिसो हुन सक्छन्। तपाईं यस्तो सलादहरू खट्टा क्रीम, मेयनेज वा सब्जीको तेलमा भर्न सक्नुहुन्छ।
परेफेल, टमाटर र तुलसीको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- farfalle (तितलीहरू) टाँस्नुहोस् - 3 वस्तुहरू;
- Balsamic सिरका - 10 मिलीलीटर;
- तुरुन्त पातहरू स्वाद गर्न;
- चेरी टमाटर - 20 पीसीएस।;
- मोज़ारेला पनीर - 180 g;
- जैतून का तेल - 5 चम्मच। चम्मच;
- पाइन नट - 6 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 लौंग;
- मसलाहरू।
तयारी
पास्ताले नमकीन पानीमा टाँस्नुहोस् र यसलाई सुखार्नुहोस्। एक गन्दा राज्य सम्म तुलसी, पनी पागल, लसुन र जैतून को तेल मैक मा मार्शर। Balsamic सिरका, तिमाही टमाटर, मोजोरजार र पास्ता थप्नुहोस्। फेफ्लेले र सब्जियों संग स्वाद सलाम गर्न र राम्रो मिश्रण।
इटालियन शैलीमा फाफ्लेले साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- तेल ट्यूना मा डिब्बाबंद - 180 g;
- फफफेल पेस्ट - 200 जी;
- रातो बेल काली मिर्च - 0,5 पीसीएस।;
- प्यारी बल्गेरिया पहेंलो मिर्च - 0,5 पीसीएस।;
- जैतून - 10 टुक्राहरू;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- Adyghe पनीर - 100 g;
- मसलाहरू।
तयारी
काली मिसाएर, प्रोसेस गरिएको र छाडिएको स्ट्रा हुन्छ। जैतून पतली रङमा काटिएको छ, र फफफले नमकीन पानीमा उकालो भएको छ। त्यसपछि हामी पास्तालाई एक कलरडरमा फ्याँक्छौं र त्यसपछि यसलाई डिन्ड टुनुसँग मिश्रण गर्नुहोस्। हामी मरिच, जैतून, पनीर, कुचल टुक्राहरू थप्दछौं, जैतूनको तेल भर्नुहोस् र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।
परेफ र कूलफ्लावरको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- बगाव - 200 जी;
- farfalle टाँस्नुहोस् - 100 g;
- अजगर - 100 ग्राम;
- ham - 200 g;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 4 चम्मच। चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
हामी पानी, नमक स्वादको उखोलो गर्छौं, हामी म्याक्रोरोन फ्याँकौं र तैपनि तयार पार्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई एक कन्डररमा खारेज गर्नुहोस् र अलग-अलग बटुआको लागि तयार पार्नुहोस्। सेरीरी मेरो हो, हामी यसलाई सफा गर्छौं र सानो क्यूब घुमाउँछौं। गाजर प्रसोधन गरिन्छ र उस्तै टुक्राहरू मा काटिएका हुन्छन्, र त्यसपछि 10-15 मिनेटको लागि तयार नभएसम्म कालोरीको साथ ब्लाउज भयो। यस पटक हामीले हम पक्कै काटेर सलाद संकलन गर्न थाले। सलाद कटोरा मा, हामी पहिले उबला अजगर, गाजर, हम र farfalle जोडें। काली मिर्च कटाई कटाई र सलाद कटोरामा थपियो। हामी यसलाई मेयोनेजसँग भरेर, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस्, यसलाई ग्रीससँग सजाउनुहोस् र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।