बच्चाको रूपमा, आमाबाबुले सबैलाई बताए कि फलफूल धेरै भिटामिन हुन्छन्, किनकि तिनीहरू धेरै उपयोगी हुन्छन्। तर यदि अधिकांश फलफूल उपयोगी फलहरू खट्टाबाट बाहिरिए, उदाहरणका लागि, लेमन वा कडा-अङ्गुरफुल, त्यसोभए उपयोगी भ्वाइसहरूको सूचीमा मनपर्दो सबैभन्दा मीठो "दबाइ" थियो।
यो subtropical पेडहरूको जीनलाई बुझाउँछ, र अमीर नारंगी फलले तातो स्वादको साथ दिन्छ। मान्छे यसको समृद्ध रचनाको लागि पर्वको स्तुति गर्दछ, जसले यसलाई सुत्न पछि समेत राख्छ।
समय यो फल हाम्रो तालिकामा पुग्छ - शरदको अन्त, जब फल को थोक स्टोर को अलमारियों देखि गायब हुन्छ। यसले हामीलाई शीत ऋतुको लागि तयारी गर्न र इन्फ्लुएंजा र वसन्तको महामारीको साथमा ठुलो सामना गर्न मद्दत गर्दछ - beriberi संग।
Persimmons को गुणहरुको गुण
यसको समृद्ध रचनाको बारेमा सिक्न रगतको गुणस्तर गुणहरूको मूल्यांकन गर्न सकिन्छ। 100 ग्रामको फल समावेश छ:
- पोटेशियम - 200 मिलीग्राम - हृदयको मांसपेशीको लागि आवश्यक छ र हृदयघातलाई रोक्नको लागि मद्दत गर्दछ, शरीरको लगभग सबै चयापचय प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ।
- सोडियम - 127 मिलीग्राम - हृदय रोग प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, शरीरमा क्यालसियम राख्ने मद्दत गर्दछ, र यसले तंत्रिका आवेगहरूको पारित गर्छ, जुन सम्पूर्ण तंत्रिका तंत्रको सामान्य कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ।
- क्याल्सियम - 56 मिलीग्राम - हड्डी ऊतक को मुख्य इमारत तत्व, दैनिक कैल्शियम सेवन संग, दाँत र हड्डियों मा ओस्टियोोरोन्ड्रोसिस र अपरिवर्तनीय प्रक्रियाहरु को रोकथाम गरिन्छ।
- म्याग्नेशियम - 56 मिलीग्राम - म्याग्नेशियम "धातु को धातु" भनिन्छ, किनकी यो एंजाइमहरु को उत्पादन मा भाग ले र प्रोटीन synthesize मा मदद गर्दछ।
- फास्फोरस - 42 मिलीग्राम - मस्तिष्क गतिविधिमा मुख्य सहभागिता मध्ये एक, र यसैले शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्व हो; दृष्टि को अंगहरुमा पनि उनको सकारात्मक प्रभाव को लागि पनि फास्फोरस जानिन्छ।
- फलाम - 2.5 मिलीग्राम - यदि तपाईंलाई उच्च हेमोग्लोबिन चाहिन्छ भने, त्यसपछि तपाईलाई फलामको साथ खाना उपभोग गर्न आवश्यक छ। यसले शरीरमा ओक्सीजनको परिवहन प्रदान गर्दछ, र यसैले शरीरको सामान्य कार्यको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूमध्ये एक हो।
यिनी पदार्थहरु को अतिरिक्त, विटामिन ए र सी पनि शरीर को लागि उपयोगी परामर्श प्रदान गर्दछ। भिटामिन ए को छाला सुन्दरता को लागि आवश्यक छ, र भिटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को राम्रो कार्य को लागि आवश्यक छ। शरद ऋतुमा यो विशेष रूपमा सम्बन्धित छ।
भिटामिन पी पराबैंगनी पारगम्यता घटाउँदछ, र माथिल्लो कोलेस्ट्रॉलबाट बच्नको लागि मद्दत गर्दछ।
राप्तीहरूको उपचार
सुकेको पर्वतले यसको उपयोगी गुणहरू राख्दछ, र यसैले गर्मीको लागि यसलाई काट्न सकिन्छ।
संयोजनमा, यी सबै ट्रेस तत्वहरू र भिटामिनहरूले शरीरलाई बलियो बनाउँदछ: उदाहरणका लागि, पर्वत लुगाको जीवाणुत्विक गुणहरूको लागि धन्यवाद, एक साधारण ठंडा खाने र लुगुनको पुनरुत्थानको समयमा पुनःप्राप्तिको लागि लड्न सक्छ।
पितिन, एक persimmon मा निहित, आंतों को विकार को उन्मूलन मा योगदान - मान्छे को दस्त देखि ग्रस्त हुन्छ, एक सानो फलहरु को लागि हरेक दिन को खाना चाहिए।
साथै यो पर्वमा आयोडिन समावेश गर्दछ, किनकि यो थाइरोइड रोगहरूको लागि अत्यन्त उपयोगी छ किनभने - अपर्याप्त थाइरोइड प्रकार्यको साथ हाइपोथीराइडेरिया र थाइरोइडिसिस। थाइरोइड प्रकार्य वृद्धि भएको, यो फललाई फलफूल भन्दा राम्रो मानिन्छ।
एनिमेनिया र अन्य रगत रोगहरू पनि सहज हुन्छ।
दंत अभ्यास मा, यो सामान्यतया मानिन्छ कि खाने को परामर्श सूजन र रक्तचाप मस्तिष्क को कम गर्न मा मदद गर्दछ।
यसबाहेक, पर्वतारोहीले दबाबलाई कम्तीमा कम गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यसको कमजोर डायरेटिक प्रभाव छ।
यदि यौन प्रणाली तोडिएको छ भने पर्वोनोन पनि मद्दत गर्न सक्षम छ।
डस्ट्रोफिक अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि, भूगोलको उत्तेजनाको कारण एक पर्वमोन उपयोगी हुन सक्छ।
महिलाहरु को लागि रमाईलो को उपयोगी गुण
Persimmon एक उपयोगी सम्पत्ति छ जुन महिलाहरु को लागि उपयोगी छ - यो विटामिन ए को सामाग्री संग सम्बन्धित छ, जो न केवल छाला टर्गर को मजबूत बनािन्छ, तर मासिक धर्म को पनि समायोजन गर्न मा मदद गर्दछ।