निश्चित रूपमा तपाइँ "संकीर्णता विशेषज्ञता" समस्याको सामना गर्नुपर्दा, जब एक व्यक्ति केहि कुरामा प्रतिबिम्बित गर्न सक्षम छैन जुन उनीहरूको व्यावसायिक गतिविधिहरू बाहिर जान्छ। निस्सन्देह, एक शैक्षिक प्रणाली को कमजोरीहरु लाई संदर्भित गर्न सक्छ, तर यसमा कुनै चीज छैन, समस्या को विकास गर्न अनिवार्य छ, विभिन्न दृष्टिकोणहरु को अनियमित गर्न को लागी, एक दृष्टिकोण को सीमाहरु विस्तार गर्दछ। त्यसैले प्रायः अधिकांश अवस्थामा यो समस्या प्राथमिक आलस्यता र तपाईंको सान्त्वना क्षेत्र छोड्न असजिलो छ ।
चेतना को सीमाहरु र ऊर्जा को सक्रियता को विस्तार
"विस्तारित चेतना" को शब्द प्रायः सबै प्रकारका एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमताहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ, जुन भाग टेलिभिजन र क्लियरभाइन्टले घमन्ड गर्छ। यसैले, चेतना विस्तार गर्न को एक तरिका विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यासहरु मार्फत ऊर्जा को सक्रियता हो। तिनीहरू सबैको हृदयमा एक अमूर्त दुनियाको अस्तित्वको सिद्धान्त झूटो छ - भौतिक संवेदनाबाट अलग्गै केहि कुराको बारेमा जागरूकता बिना, कुनै राज्यलाई प्रभाव पार्न कुनै सम्भावना छैन। यदि यो उपस्थित छ भने, चेतना विस्तार गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका ध्यान हो। त्यहाँ धेरै प्रकारका छन्, पहिले तपाईं सरल प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
एक आरामदायक खुट्टा लिनुहोस्, आराम गर्नुहोस्, सासमाथि ध्यान फिक्स गर्नुहोस्, बिस्तारै तपाईंको विचारमा ढिलो पार्नुहोस्। तपाईंको दिमागमा फोकस गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरमा यसको स्थान हेर्न प्रयास गर्नुहोस् (कसैले यसलाई नेभिगेसन, छाती वा टाउको क्षेत्रमा प्रतिनिधित्व गर्दछ)। आफ्नो मनलाई हल्का साथ भर्नुहोस्, यो महसुस गर्नुहोस् र कल्पना गर्नुहोस् कि यो कसरी बिस्तारै साइजमा बढ्छ, कल्पना गर्नुहोस् कि सम्पूर्ण शरीर भरिएको हो, त्यसपछि यो भन्दा बाहिर जाँदैछ। यो यथार्थसम्म विस्तार गर्न प्रयास गर्नुहोस् - कोठाको आकार, शहर, सौर प्रणाली, अन्य ग्यालेटिक्स। तपाईंको चेतना र यसको अनन्तताको लचीलापन महसुस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यो राज्यमा छोटो रहनुहोस्। त्यसपछि रिवर्स क्रममा सबै चरणहरू मार्फत जानुहोस्, बिस्तारै ग्लोबल बलको मूल आकारमा निस्कन्छ।
चेतनाको विस्तारको रूपमा आत्म-शिक्षा
यदि तपाईं मनोविज्ञान को दृष्टिकोण देखि चेतना को विस्तार को देखो, त आत्म-विकास को आवश्यकता स्पष्ट हुन्छ, जसको परिणाम एक व्यक्ति को एक बेहोश सुलभ हुन्छ। त्यो हो, यस्तो राज्यले सम्मोहन वा मनोचिकित्सा ड्रग्स प्रयोग नगरी अवचेतनामा उपलब्ध जानकारी प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
विस्तारित चेतनाको स्थिति कसरी प्रवेश गर्न सिक्नु, थुप्रै व्यक्तिहरूले विभिन्न मनोवैज्ञानिक पदार्थहरू प्रयोग गर्न थाले। यस्तो दृष्टिकोणले काम गर्न सक्छ, तर योबाट हानि राम्रो भन्दा धेरै हुनेछ। स्वास्थ्यलाई स्पष्ट चोटको अतिरिक्त, यो विधिले कृत्रिम रोगजन्य प्रयोगको प्रयोग नगरी एक विशेष राज्य प्रवेश गर्न असम्भव बनाउनेछ। यसकारण, आत्म-शिक्षाको रूपमा चेतनाको विस्तारलाई विचार गर्न राम्रो छ। हामी हाम्रो कुनै पनि क्रियाकलापको अधिकतम जागरूकताको लागि प्रयास गरिरहेका छौं, किनकि प्राय: हामीले कार्य गर्दछौं, केहि आवेगहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्दछौं, हामी न्याय गर्दछौं कि हामी हाम्रो सोचका फल होइनौं, तर ती कसैको असरको कारण उठेको छ। यो प्राप्त गर्न, तपाइँ केवल काम र रोजगारीको समयमा आफ्नो कार्यहरू नियन्त्रण गर्न आवश्यक छैन, तर आरामपूर्वक खर्च गर्न सिक्नु पनि, उदाहरणका लागि, चलचित्रहरू वा किताबहरू पढ्ने। निस्सन्देह, तपाइँ विशेष प्रकाशनहरू पढ्न नसक्ने आफ्नो क्षितिजहरूको सीमा विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ, तर प्रायः मात्र उनीहरूको मद्दतमा प्रगति हुन्छ। चेतनाको विस्तारको लागि यहाँ पुस्तकहरूको सानो चयन छ।
- के कास्टानाडे को रचनाहरु व्यापक रूपमा चिनिन्छन्। यदि तपाईं तिनीहरूलाई पहिले नै परिचित हुनुहुन्न भने, पुस्तक "डन जुआनसँग कुराकानी" सुरु गर्नुहोस्। यो श्रृंखलाको पहिलो उत्पादन हो, यसैले यो सुरू गर्न तार्किक छ, तर यी किताबहरू कुनै पनि क्रम पढ्न रोचक छन्।
- "परमेश्वरका सात भाषाहरू" तिमोथी लेरीले हामीलाई मानव विकासको सबैभन्दा जटिल समस्याबारे सोच्दछ। प्रगतिले नैतिकता संग हातमा हात हाल्न सक्छ? तपाईंको जवाफ खोज्न प्रयास गर्नुहोस्।
- स्टेलोस्लाव ग्रोफ , आफ्नो होलट्रोप्टिक सासिंग प्रविधी को लागी ज्ञात छ, "स्पेस गेम" मा मानव चेतना को संभावनाहरु लाई देखने को लागि, रोजमर्रा को जीवन मा उपेक्षा गर्दछ।
- ओशोको शिक्षाले शोधकर्ताहरूको बीचमा धेरै विवाद उत्पन्न गर्छ,
तर कम से कम उनको निबंध "बच्चाहरु मा" पढेर आफ्नो आफ्नै विचार रचना गर्नबाट रोक्छ। - "धारणाका ढोकाहरू" प्रजातान्त्रिक र नरक "को प्रसिद्ध एल्ड्सड हक्सले को लागि लेखिएको छ जसले जो चेतना को विस्तार गर्न को लागी आदर्श तरीका खोज्छ।
- नील डोनाल वाल्शले " पुस्तकको ईश्वर" मा आफ्नो पुस्तकमा लेखेका थिए। सबैभन्दा ठूलो आध्यात्मिक चुनौती "ती सबै चासो विस्तार गर्न चाहनेहरूलाई व्यावहारिक डोऱ्याइ दिन प्रयास गरियो। यसले तपाईंलाई कतिपय निर्णय गर्यो।
जसरी तपाईं छनौट गर्नुहुन्छ, तपाईलाई गम्भीरतापूर्वक काम गर्नु पर्छ, किनकि सोच र अभिनय रोक्न अत्यावश्यकता को माध्यम ले यति सजिलो छैन।