मस्तिष्कको लागि फिटनेस - यो प्रशिक्षण हो, जुन तपाईंलाई सजिलै र चाँडै तार्किक समस्याहरू समाधान गर्न सिकाउनेछ, र असाधारण रूपमा सही निर्णय गर्ने। हामी के बिहान व्यायामले तपाईंको दिमाग जगाउन मद्दत गर्नेछ, र सक्रिय काम मस्तिष्क गतिविधि को समर्थन गर्न हरेक दिन समाधान गर्न को लागी काम गर्दछ।
मस्तिष्कको लागि शुल्क - बिहान अभ्यास
यदि बिहान तपाईं कठिनाई संग उठ्नुहुन्छ, कमजोर र बिस्तारै महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईलाई मस्तिष्कको चार्ज गरेर सहयोग गरिनेछ। साधारण कार्यहरू प्रदर्शन गर्दै, तपाईं मस्तिष्कलाई सक्रिय चरणमा आउन मद्दत पुर्याउनुहुनेछ, र तुरुन्तै यसको सामान्य अवस्थामा आउनुहुनेछ। यस्तो कार्यहरूले बिहान 5-5 भन्दा बढी मिनेट लिन सक्नेछ, तर तिनीहरू जगेडामा तपाईंलाई मद्दत पुर्याउनेछन्:
- सरल पछाडिको साथ बिहान सुरू गर्नुहोस्। स्क्यानरहरू वा क्रसवर्ड पिलिङ्गहरूसँग बिस्तार नजिकै एक अखबार राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई समाधान गर्नुहोस्। यदि तपाइँसँग एक आधुनिक फोन छ भने, तपाईं बिहान फोन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो फोनमा उपयुक्त अनुप्रयोगहरू।
- विदेशी शब्दहरूको दोहोरिने साथ बिहान सुरू गर्नुहोस्। अघिल्लो रात, विदेशी भाषामा केही शब्दहरू सिक्नुहोस्, र बिहान उनीहरूलाई सम्झन वा तिनीहरूबाट प्रस्ताव बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। यो प्रशिक्षण मस्तिष्क को लागि अविश्वसनीय रूप देखि उपयोगी र तपाईंको लागि जागरण हुनेछ!
- बिहानको काममा भर्ना एक डायरी राख्ने आदतलाई मदत गर्नेछ। बिहानै, आफ्नो हात शरिरमा राख्नुहोस्, खजाना किताब लिनुहोस्, तपाई के गर्ने बारेमा के पढ्नु हुन्छ - र अब, मस्तिष्क पहिले नै सक्रिय रूपमा के गर्ने र कसरी गर्ने योजना बनाइरहेको छ, र तपाईं हर्षित र ऊर्जा भन्दा भरपर्दो हुनुहुन्छ।
- अखबार पढ्नुहोस्। यदि नाश्तामा तपाईं सक्रिय रूपमा पढ्नको लागि नयाँ जानकारी प्राप्त गर्नुहुन्छ, जुन टिभी वा रेडियो भन्दा अधिक मस्तिष्क गतिविधिको आवश्यक पर्दछ, तपाइँ छिट्टै जगा उठाउनुहुन्छ र हर्षित महसुस गर्नुहुन्छ।
- केहि तल लेख्नुहोस्। बिहानै, तपाई सपनाहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि विश्लेषण गर्नुहोस्, नयाँ विचारहरू र अन्य विचारहरू चिन्ह लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले मस्तिष्कको धेरै केन्द्रहरू सक्रिय गर्दछ र तिनीहरूलाई उत्तेजित गर्दछ।
मस्तिष्कको लागि यस्तो सजिलो फिटनेसले तपाईंलाई तुरुन्तै बिस्तरबाट उठाउन र बिहानको अझ हर्षित हुन दिनेछ। यो उल्टो हो र जागिर गाह्रो हुनेहरूका लागि विशेष गरी साँचो हो।
मस्तिष्क को लागि फिटनेस - पहेली
मस्तिष्क को विभिन्न पहेली को हल गर्न को लागि यो धेरै उपयोगी छ। आफैलाई सिकाउनुहोस् नपढ्नु र तपाईले यो सुन्नु भन्दा पहिलेको जवाफको अधिकतम संख्या फेला पार्नु भएको छ कि यो सुन्न वा यो पहेली। अब त्यहाँ फोनमा ठूलो अनुप्रयोगहरू छन् जसले तपाईंलाई नियमित रूपमा दिनको समयमा मस्तिष्कलाई प्रशिक्षण दिन अनुमति दिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं पुरानो ढंगमा पहेलोहरूसँग पुस्तक खरीद गर्न सक्नुहुन्छ र रोजगारीका थुप्रै दिनहरू समाधान गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाई अहिले आफ्नो बिट जाँच गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणको रूपमा, हामी धेरै कार्यहरू दिन्छन्, र तपाईं सुराग कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सही जवाफ लेखको अन्त्यमा हो।
1. जॉन, डिक र रोजर सहकर्मी हुन्। छुटका क्रममा, उनीहरूले अंशकालिक काम गर्छन् र प्रत्येकमध्ये दुई व्यवसायहरू छन्: ट्रम्पटर, ट्रक चालक, गोल्फर, कपाल, लेखक, इन्जिनियर। के तपाईं आफैं को लागी निर्धारित व्यवसाय को मालिक को निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ:
एक ट्रक चालकले गोल्फरको बहिनीलाई हेरचाह गर्दछ।
ट्रम्पेटर र ईन्जिनियर जॉनसँग सवारी साधन विद्यालयमा उपस्थित हुनुहुन्थ्यो।
ट्रक चालक ट्रम्पेटरको लामो खुट्टा झल्काउँछ।
डिक इन्जिनियरबाट प्राप्त उपहारको रूपमा बक्सको चकलेट।
एक गोल्फर एक लेखकबाट एक प्रयोग गरिएको कार खरीदा।
रोजर डिक र एक गोल्फ भन्दा पिज्जा छिटो खाएको छ।
2. कतिवटा जनावरहरू (जोडीमा प्रत्येक प्राणीले) ठूलो जलप्रलयको दौडान मोशामा बिरुवा लगाए?
3. एक गाउँमा त्यहाँ एक अजीब निवासी हो जसले स्थानीय भएको छ
जवाफहरू:
- जवाफ डिक एक ट्रम्पटर र एक लेखक हो; जॉन एक कपाल र एक गोल्फर हो; रोजर एक चालक र एक ईन्जिनियर हो।
- मोशाले कसैलाई कसैले पनि राखेन, यो नूह गर्दै थिए।
- "मूर्ख" स्मार्ट थियो: यदि उनले 50 rubles लगे, उसले पैसा दिँदैन, किनकि यो अब कुनै आश्चर्यजनक छैन।
कम्तीमा 3-4 समान कार्यहरू सुल्झाउने हरेक दिन तपाईंलाई तार्किक विचार गर्न, सजिलै र ध्यान बढाउन सिकाउनेछ।