जन्मजात पछि पछि गर्भाशयको संकुचनको लागि व्यायाम गर्दछ

गर्भाशयको अन्तराष्ट्रिय प्राकृतिक र आवश्यक प्रक्रिया हो। साधारणतया, यसको पूर्व आकार पुन: प्राप्त गर्न र लोचिया को शुद्ध गर्न को लागि अंग को लागि , यो लगभग 6-8 हप्ता लाग्छ। सबैभन्दा गहिरो संक्रमण जन्मजात बच्चाको पहिलो हप्तामा हुन्छ। तर, निश्चित परिस्थितिहरूको कारण, केही महिलाहरूमा रिकभरी अवधि ढिलाइ भएको छ। त्यसोभए नव-मेडिकल उपचारको आवश्यकता पर्दछ। प्रायः, औषधि थेरेपी संग संयोजन मा, डाक्टरहरु लाई अनुशंसा गर्छन कि उनको रोगहरु लाई जन्मजात पछि गर्भाशय को संकुचन को लागि विशेष शारीरिक अभ्यास गर्छन। वैसे, निवारक उद्देश्यहरु को लागि त्यहि व्यायाम महिलाहरु लाई सचमुच डिलीवरी पछि अर्को दिन या बाद को चंगा पछि गरे जान सकिन्छ।

प्राकृतिक वितरण पछि गर्भाशयको संकुचनको लागि व्यायाम गर्दछ

अझै पनि अस्पतालमा, एक महिलाले जिम्नास्टिक प्रदर्शन गर्न सुरु गर्न सक्छ, जसले गर्भाशयको द्रुत कमीमा योगदान गर्दछ। निस्सन्देह, जन्म दिइयो कि जन्म बिना जटिलता र जन्मजात बच्चा मा महिलाहरु लाई कम गर्न को लागी थिएन।

1. पहिलो व्यायाम सबै भन्दा सजिलो छ: हामी हाम्रो पछाडि फ्लोरमा राख्छौं, जितना सम्भव छ रमाइलो गर्न कोसिस गरौं, त्यसपछि हामी हाम्रा खुट्टाहरू सँगै एकैचोटि बिस्तारै थियौं र तिनीहरूलाई तालमेल गर्दछौं। 10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
2. बुरी तरिकाले गर्भधारणको संकुचनलाई उत्तेजित गराउँदैन खुट्टाका सरल आंदोलनहरू: हामी खुट्टाको खुट्टा र आराम गर्छौं; हाम्रो खुट्टा सीधा गर्नुहोस् र हाम्रो खुराकहरु संग आफु सम्म पुग्नुहोस्। हामी हाम्रो खाली समयमा प्राय: जित्दछौं।
3. एक अमूल्य लाभ पनि श्वसन जिमनास्टिक्स द्वारा उपलब्ध गराइनेछ: हामी हाम्रो पीठ मा राख्छौं, हाम्रो खुट्टा मोप्नु, शान्त, समान र गहिरो सास फेर्न, पेट को पर्खाल को घुमाउछ, यो बाहिर निकालन मा बाहिर।
4. जटिल र किगलमा संलग्न छ: पहिले हामी यो योनिको मांसपेशी निस्कन्छ र त्यसपछि गुप्तता।
5. यो जन्मजात शिशु र जिमनास्टिक्स बल पछि रिकभरीको चरणमा उपयोगी छ: यसमा बस्नुहोस् र विभिन्न दिशामा प्वाइसेलको सर्कुलर आंदोलनहरू प्रदर्शन गर्नुहोस् वा केवल स्विंग।

सीजेरियन पछि गर्भनिरोधकको संकुचनको लागि व्यायाम गरिन्छ, तर तिनीहरू केवल डाक्टरको अनुमति पछि मात्र हुन सक्छ जुन उपचार प्रक्रिया र महिलाको सामान्य परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्दछ। एक नियमको रूपमा, एक हप्तामा डाक्टरहरूलाई आमाले आफैंलाई सानो शारीरिक उत्पीडन दिन अनुमति दिन्छन्।