यो जीवनमा हुन्छ कि एक व्यक्ति आफ्नै विचार बुझ्न सक्दैन।
मनोविज्ञान मा, आंतरिक संघर्ष एक उदाहरण हो जब एक व्यक्ति को गहिरो, विवादास्पद भावनाहरु हो।
निश्चित रूपमा हामी प्रत्येकले हाम्रो इच्छा र आकांक्षाहरूलाई गम्भीर बुझ्न वा बिर्सनु पर्ने डरको कारणलाई रोक्न थाल्दछ र हाम्रो सम्पूर्ण स्वास्थ्य पछि हाम्रो भावनात्मक र मानसिक अवस्था कस्तो हुन्छ भनेर निर्भर गर्दछ। जब व्यक्तिको आन्तरिक द्वन्द्व हो, यो सतहमा ल्याउन र समस्याको कारण पत्ता लगाउन आवश्यक छ। जब उनी हिम्मत गर्दैनन्, तपाईं केहि गर्न सक्नुहुन्न, त्यो हो, तपाईं बढ्न सक्दैन र सार्न सक्नुहुन्न।
आन्तरिक द्वन्द्व कसरी समाधान गर्ने?
- सुरू गर्न, परिस्थितिलाई उचित रूपमा मूल्याङ्कन गर्न र विरोधाभासहरू पहिचान गर्न प्रयास गर्नुहोस् जुन चिन्ता , रिस वा डरको भावना उत्पन्न गर्दछ ।
- तपाईका लागि यो विवादको महत्वको विश्लेषण गर्नुहोस्।
- आफैलाई बुझ्नुहोस्, तपाईसँग यो विवाद किन भयो?
- साहस देखाउने र नम्रताले तपाईंको चिन्ताको कारणलाई विचार गर्नु आवश्यक छ।
- आफ्नो भावनाहरु को लागी दिनुहोस। शारीरिक अभ्यास गर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने पुस्तक पढ्नुहोस्, सिनेमा वा रंगशालामा जानुहोस्।
- आराम गर्न र शांत गर्न प्रयास गर्नुहोस्, यदि तपाईं निरन्तर आफैमा राख्नुहुन्न भने समस्यामा कुनै पनि समस्या समाधान गरिनेछ, तर ध्यानपूर्वक सावधानीपूर्वक समाधान गर्नुहोस्।
- यदि तपाईसँग मेल खाँदैन भने सर्तहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।
- क्षमा गर्न सिक्नुहोस्, न केवल अरू, तर आफैलाई। सबै मानिसहरूले गल्ती गर्छन् र कोही पनि अपवाद छैन।
- तनावलाई मुक्त गर्न, तपाईं केवल रोम गर्न सक्नुहुन्छ। अमेरिकन बायोकोमिस्ट। फ्रि, थाहा पाएको छ कि नकारात्मक भावनाहरु संग, आँसु मा पदार्थ मा मोफिन जस्तै छ र एक ठुलो प्रभाव छ।
बाह्य र आन्तरिक द्वन्द्वको बीचमा भेद गर्नु आवश्यक छ। एक बाह्य संघर्ष व्यक्ति वा समूहको बीचमा उत्पन्न हुन्छ, र आन्तरिक द्वन्द्व समाधान समाधानको कठिनाईको कारण हुन्छ, आत्म-एन्डिशनको लागि उद्देश्य र अपर्याप्त आत्म-छविको लागि उद्देश्य।
संघर्षहरूको उदाहरणहरू
आन्तरिक द्वन्द्वका उदाहरणहरू फरक हुन सक्छन्। तिनीहरूका केही वर्णन गरौं। सरल उदाहरण एक पेशेको छनौट हो । एक व्यक्तिले विवादास्पद इच्छाहरू राख्न सक्छ, त्यसैले यो एक प्राथमिकताको रूपमा केहि पहिचान गर्न गाह्रो छ। साथै, एक अन्तर्वार्तात्मक विवाद आफैलाई असन्तुष्टि भनिन्छ, अपराधको निरन्तर अर्थ, आत्म-अनुशासनको कमी, असुरक्षा, विभिन्न निर्णयहरू गर्न कठिनाइ।
आन्तरिक संघर्षको समस्या प्रत्येक व्यक्तिलाई परिचित छ। हामी सबै, एक तरिका वा अर्को, लगातार स्थिति को विश्लेषण गर्दै छन्, अनन्त रूपमा तिनीहरूको बारेमा सोच्दै र प्रायजसो विकल्पमा निर्णय गर्न सक्दैन। यो सबैको साथ भयो। यो सम्झना मात्र महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई आफैसँग इमानदार हुन आवश्यक छ र लामो बक्समा निर्णय ढिलाइ नगर्नुहोस्। यो उल्लेखनीय छ कि आन्तरिक संघर्षले व्यक्तिको विकासमा योगदान पुर्याउँछ, यसले अझ आत्म-आत्मविश्वास प्राप्त गर्यो, त्यसैले भविष्यमा यो सजिलै संग त्यस्ता परिस्थितिहरूको साथमा प्रतिलिपि गर्दछ।
यदि तपाईं भित्र विपरित छ भने, निराशा नगर्नुहोस्, तपाईलाई कुनै पनि स्थितिबाट सम्झनुहोस् कि तपाई एक तरिका पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ!