पाम आइतबार पछि, पवित्र हप्ता सुरु हुन्छ, जसको बेलामा सबै भन्दा तेज उपवास पालन गर्नु पर्छ। धेरै विश्वासीहरूले यो निषेध मान्छन्, यसलाई आफूलाई शुद्ध पार्ने र ठूलो छुट्टीको लागि तयारी गर्ने अवसरलाई विचार गर्दै। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं पवित्र हप्तामा उपवास खाईन सक्नुहुन्न, ताकि सीमाहरू निक्षेप नगर्नुहोस्। सात दिनसम्म, गर्मीमा उपचार गरिएको खाना खाएको निषेध गरिन्छ, र सूखापन पालन गर्न सकिन्छ।
पवित्र हप्तामा के खाँदैन?
यी सात दिनमा यो पशु प्रोटीन हुने उत्पादनहरु लाई त्याग गर्न लायक छ। यसको सट्टा, यो आहार अनाज, फलफूल र सेममा समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ , किनकि तिनीहरू सब्जी प्रोटीन धेरै हुन्छन्। यदि तपाईं चाहेको हप्तामा अण्डाहरू खाने असम्भव छ भने चासो राख्नुहुन्छ, त्यसपछि सबै चीज एकदम सरल छ, यो प्रोटीन खाना हो, र यो निषेध कोटिमा समावेश छ। मेनुको मुख्य फोहोर सब्ज र फल हो, जो किन्नका लागि राम्रो छ, तर तिनीहरू पनि पकाउन सकिन्छ। मासु र माछा पनि मशरूम संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। तपाईं चकलेट, साथै डेसर्टहरू र पेस्ट्रीहरू खाई सक्नुहुन्न, जसमा सब्जी तेल उपस्थित छ। वास्तवमा, अनुमति उत्पादनबाट तयार हुन सक्ने एक विशाल संख्या हो।
धेरै जना अझै पनि आश्चर्यजनक छ कि तपाईं पवित्र हप्तामा अल्कोहल पिउन सक्नुहुन्न। यो जोडिएको छ, यस तथ्यको साथ अधिक सम्भव छ कि शराबको प्रभाव अन्तर्गत एक व्यक्तिले पूर्णतया आफ्नो कार्यहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैन, र यो केही परिस्थितिहरूमा अवस्थित निषेधहरूको उल्लङ्घन हुन सक्छ। यो पनि उपभोग गरिएको भोजन को मात्रा सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छ। टेबलबाट उठ्नु राम्रो हुन्छ। यो भनिएको छ कि बिरामी, गर्भवती र स्तनपान महिलाहरु सख्त आहारबाट मुक्त छन्।
सोमबार, मंगलबार, बुधबार, बृहस्पतिवार र हप्तामा दिनहुँ एकपटक खाना खान र राम्रो हुन्छ कि सब्जीको तेल बिना चिसो र कच्चा खाना मनपर्छ। शुक्रबार, यो राम्रो छ केहि पनि खाँदैन।
ईस्टर भन्दा हप्तामा के गर्न सकिँदैन?
पवित्र हप्तामा कुनै पनि मनोरञ्जन अनुपयुक्त मानिन्छ, त्यसैले छुट्टै छुट्टै मनाउने गर्दछन्, जन्मदिन सहित, राम्रोसँग अर्को हप्तामा पठाइन्छ। यसबाहेक, तपाईंले बच्चाहरूलाई बप्तिस्मा लिन र मरेको याद गर्नु हुँदैन। यो सबै भन्दा राम्रो छ कि अन्य मानिसहरूलाई सम्पर्क गर्न को लागी सीमित गर्ने, यो नेटवर्कमा दुवै वास्तविक वार्तालाप र पत्राचारमा लागू हुन्छ। यो यस समयमा सिर्जना गर्न लायक बौछारमा एक प्रकारको रेगिस्तान हो।
पवित्र हप्ता प्रार्थनामा थप समय खर्च गर्न र सुसमाचार पढ्ने प्रयास गर्नुहोस्।