सबैलाई मालिशको फाइदाहरू बारे थाहा छ। यो पनि एक गुप्त छैन कि खुट्टा मालिश बच्चाहरूलाई खडा गर्न सिक्न र हिँड्न मद्दत गर्दछ, यो उल्लेख गर्न यो कि केवल एक उपयोगी कुरा हो। बच्चाहरूको लागि पैदल मालिशले वृद्धिको स्वर हटाउन मदत गर्नेछ, यसको उत्तिकै उत्तेजित हुन्छ, खुट्टालाई बलियो पार्नेछ।
नवजातको लागि फुट मालिश
सबै बच्चाहरूलाई निवारण उद्देश्यका लागि मसाज सिफारिश गरिएको छ। र आफैलाई यो गर्न डराउँदैन, व्यावसायिक मामिनीहरू केवल चरम आवश्यकताको अवस्थामा प्रयोग गर्न सकिन्छ - जब एक डाक्टर डाक्टर द्वारा निर्धारित गरिन्छ।
दैनिक शिशुको बच्चा बच्चाको जीवनको दोस्रो महिनामा सुरू गर्न सक्दछ, पछिल्लो कर्ड बढ्छ।
यहाँ केही नियमहरू छन् जुन बालबालिकाको लागि खुट्टाको मालिश गर्दा पालन गर्न आवश्यक पर्दछ।
- मालिश जो कोठा मा आयोजित गरिनेछ को अवशोषित हुनु पर्छ, तर ठंड नहीं। बच्चाले नग्न झूटमा सहज हुनुपर्छ।
- आमाको हात न्यानो हुनुपर्छ, लामो लामो नाखिया, केङ्ग र कंगन।
- यो बच्चा राम्रो मोडमा हुँदा यो छनौट गर्ने समय।
- मालिश गर्दा, बच्चासँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
- हरेक दिन, स्नान गर्नुअघि, आरामको मालिश गर्न प्रयास गर्नुहोस् - यो क्रमांकको तंत्रिका तवरको लागि उपयोगी हुनेछ।
बच्चाको लागि खुट्टाको मालिश कसरी गर्ने?
1. लाइट स्ट्रोक स्ट्रोकसँग मालिश सुरु गर्नुहोस्।
2. बच्चाको पैदल तिरल्लो सतह माथि उठाउनुहोस्। तपाईंको दाहिने हातबाट, बच्चाको जांघलाई लिनुहोस् ताकि औंला र अन्य सबै औंलाहरू बीचमा रिंगमा छ। माथिल्लो स्ट्रोकिंग (जस्तै हिप देखि पैदल) सम्म स्ट्रोकिङ गर्न सुरु गर्नुहोस्, धीरे - धीरे गति र दबाव को बल को गति बढदैछ। पैदल पुग्न, शुरुवात स्थितिमा फर्कनुहोस्, खुट्टा आफै सम्म पुग्छ सम्म। व्यायाम 5-6 पटक प्रति फुट।
3. आफ्नो दाँया हातको बच्चाको जांघमा र एउटै पैरको बाछामा अर्को ठाउँमा राख्नुहोस्। हल्का धक्का र रूपमा "टाँस्न" टाँस्न को रूप मा शुरू। 3-4 चोटि
4. दाँया हातमा बच्चाको खुट्टा लिनुहोस्, बाँयाले निम्न आचरणहरू गर्नेछ, एड़ीसँग सुरु गर्नुहोस्, माथि उठ्छ:
- तीव्र छोटो आन्दोलनहरू, गाजर सफाईको सम्झना;
- खुट्टाको सम्पूर्ण सतहमा उँगी औंलाहरूको औँला उचाउनुहोस्, लगातार दबावको बल परिवर्तन।
दुवै अभ्यास 3-4 पटक गर्छ।
5. दाहिने हातको फिंगरहरू बच्चाको औलाहरू, चम्किलो तुरुन्तै दौडिरहन्छन्, त्यसपछि तीन औंलाहरू - रगत, मध्यम र सूचकांकमा रमाईलो गतिमा जानुहोस्।
6. यी अभ्यासहरूले खुट्टा र घुटनेको जोडीलाई विकास गर्नेछ, तर तिनीहरूलाई ध्यानपूर्वक राख्नु पर्छ।
- दाँया हातमा बच्चाको खुट्टा लिनुहोस् ताकि तपाईका औलाहरूले बच्चाको औंलाहरू समात्न सक्दछ। तपाईंको बाँया हात संयुक्त मा राख्नुहोस्। दाँयाको परिपत्र आचरणहरू दाँया तिर सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि बायाँ तिर;
- एक हात बच्चा एड़ी द्वारा अन्य, घुटने संयुक्त द्वारा अर्को।
दुवै दिशामा सही परिपत्र आन्दोलन गर्न चाकू प्रयोग गर्नुहोस्।
7. मालिश पछि तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम गर्न को लागि, आफ्नो हात को बच्चा को गधे को तल राख्नुहोस। यसलाई स्ट्रोक गर्नुहोस्। त्यसपछि, तपाईं आफ्नो बुझाइको रूपमा सुरू गर्न खुट्टाको पछाडि बन्द तालुमा स्वाइप गर्नुहोस् र पूजाहारीहरूको साथ र स्टपहरु संग समाप्त हुन्छ।
8. हामीले मालिश सत्र समाप्त गर्यौँ र हामीले सुरु गर्यो - हल्का स्ट्रोकिंग आन्दोलनहरू।
र चार्जको बारेमा नबिर्सनुहोस्: एकै समयमा दुवै खुट्टामा परिपत्र गति, एक पुरानो जाँच "बाइक" - यी सबै पनि मालिश तत्वहरू छन्, केवल एक खेल फारममा प्रस्तुत।