21 जून योगाको अन्तर्राष्ट्रिय दिवस हो। यो पुरातन अभ्यासले धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न, सुन्दर चित्र प्राप्त गर्न र उनीहरूको दिमाग राख्न मद्दत गर्यो। यो कुनै आश्चर्य छैन कि ताराहरू जसको जीवन तनावले भरिएको छ यस दार्शनिक शिक्षाको लागि धेरै ध्यान दिए।
केही सेलिब्रेटीहरू योगमा आफ्नो उपलब्धिहरु को घमण्ड गर्न मन पराउँछन् र नियमित रूपमा आफ्नो microblogging फोटोहरू र भिडियोहरूमा पोस्ट गर्छ, जुन सबै भन्दा जटिल एट्यासहरूमा प्रशंसकहरू भन्दा अगाडि देखा पर्छन्। र हामी केवल प्रशंसा गर्न सक्छौं!
नाओमी क्याम्पबेल
47 वर्षीया युवतीले लामो अभ्यास गरेको छ र अचम्मको परिणाम प्राप्त गर्यो। अर्को दिन उनले इन्टरनेटमा पोष्ट गरे कि एक भिडियो जसले उनको प्रशंसकहरूलाई प्रभावित गर्यो। भिडियोमा, नाओमीले अविश्वसनीय एक्रोबटिक स्टन्ट प्रदर्शन गर्दछ, असीम आंकडा देखाउँदछ।
मैडोना
पप गायकले 20 वर्ष भन्दा बढी पुरानो अभ्यासको अध्ययन गर्न थाले, आफ्नो छोरी लार्देको जन्म पछि। स्टारले सबैभन्दा कठिन दिशा छान्नुभएको छ - अष्टंगा योग, जसले सहनशीलता, शक्ति र लचीलापनको आवश्यकता पर्दछ। मैडोना हरेक बिहान योगमा संलग्न भएको छ र उनको धन्यवाद, ठूलो आकारमा छ।
"अब म 20 वर्ष भन्दा राम्रो आकारमा छु। तर योगले सक्रिय रूपमा मात्र मेरो शरीरलाई असर गर्छ। म ती परिस्थितिहरूमा शान्त बन्नुभयो जुन पहिले नै भावनाहरूको झरनाको कारण हुनेछ। केवल आफैंलाई नकारात्मक बाट मुक्त गरेर, तपाइँ बाँच्न सक्नुहुनेछ! "
Miley साइरस
Miley अब योगमा एक शुरुवात छैन। उनी सजिलै यस्ता जटिल असानहरू जस्तै शिरशिना (उनको टाउकोमा उभिन) र उत्तानानाना (अगाडी गहिरो झुकाव) प्रदर्शन गर्छन्। गायक स्वीकार गर्दछ कि उनको योग को मुख्य लक्ष्य शरीर को सुन्दरता होइन, तर उनको विचारहरु को स्पष्टता:
"योग गर्नुहोस् वा पागल हुनुहोस्!"
Ksenia Sobchak
एक अपमानजनक टिभी प्रेन्टेटर 10 भन्दा बढी वर्षको लागि योग अभ्यास गरिरहेको छ। पहिला उनले उनको पछाडि समस्याहरू समाधान गर्न केवल कोटाहरू प्रदर्शन गरे, तर प्रारम्भिक पुरातन अभ्यास गरेर गएर यसलाई अझ गहिरो अध्ययन गर्न थाले। उनको मनपर्दो दिशा जनाइ रहेको छ जिवमुकती योग, जो पनि स्टिंग र ग्वेनथ पल्ट्रो द्वारा अभ्यास गरिन्छ। गर्भपतनको अन्तिम दिन पनि टिभी होस्ट पनि जटिल एआन्यास प्रदर्शन गर्न संकोच थिएन।
वेलेरिया
गायक वेलेरिया योगका सबैभन्दा समर्पित प्रशंसक हुन्। उनले "योगा वेलेरिया" किताबलाई लेखे र प्रकाशित गरे, जहाँ उनले 60 भन्दा बढी असाध्यै वर्णन गरे र तिनीहरूमध्ये हरेक प्रदर्शन गरे। गायक निश्चित छ कि योगले उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ र आन्तरिक बल बढाउँछ। उनले स्वास्थ्य को उमेर र राज्य को बावजूद, सबै को लागि asanas प्रदर्शन गर्न को सिफारिश।
Gisele Bundchen
धेरै वर्षको लागि, ब्राजिलका सुपरमार्केट अनुारा योग अभ्यास गरिरहेका छन्, जसको उद्देश्य एक व्यक्तिको आनन्द जागृत गर्दछ। Giselle नियमित रूपमा आफ्नो माइक्रोबक्समा फोटोहरू अपलोड गर्दछ, जसमा उनीहरूले जटिल रूपमा असाधारण प्रदर्शन गर्छन्। उनी प्रकृति मा अध्ययन गर्न र उनको योग दुई बच्चाहरु लाई जोड दिन्छन्।
बार रफाली
धेरै अन्य मोडेलहरू जस्तै, इजरायलका सुपरमार्केट बार राफेलले योग चलाउँछन्, जसलाई उनीहरूले सही आकारमा चित्र राख्न प्रबन्ध गर्छन्।
Candice Swanepoel
क्यान्सरले योगलाई माया गर्छ। उनको मनपर्ने गन्तव्यहरु मध्ये एक वायु योग हो - फिटनेस को एक नयाँ दिशा, जो छत ह्यामक देखि लटका मा अभ्यास मा आधारित छ।
मिरांडा केर
प्रसिद्ध मोडेल हमा र कुन्डलिनी योग 15 वर्ष भन्दा बढीका लागि संलग्न भएको छ। हरेक बिहान, मिरांडा एक पारंपरिक योगियस सूर्यलाई शुभकामनासाथ सुरु हुन्छ, जसले उनलाई आशावादी पुनर्भरण गर्न सहयोग गर्दछ। मिरांडा दैनिक असाधारण प्रदर्शन गर्दछ; जब मोडेल दिन साँच्चिकै मिनेटमा पेंट गरिएको छ, यो मनपर्दो अभ्यास गर्न समय समर्पित गर्दछ।
नतालिया इओनोवा
योग पति अलेक्जेंडर चिस्टिकोवको नाममा राम्रो छ। गायक यस प्राचीन अभ्यासको वास्तविक प्रशंसक बने। उनले आश्वासनलाई युवाहरूलाई कायम राख्ने र तनावसँग लड्न मदत गर्छन्। विशेषतया नतालिया र तिनको पति युगल युगलको रूपमा र लगभग एक्रोबेटिक स्टन्ट गर्छन्।
विक्टोरिया बोन्या
विक्टोरिया बोनिया एक लामो समयको लागि योग अभ्यास गर्दैछ। उनको लागि, यो आंकडा को समर्थन र तनाव देखि छुटकारा को एक तरीका हो। बोनले सर्वोच्च जटिल असाधारण प्रदर्शन गर्दछ, उदाहरणका लागि, एक मोकल पंख (फोहोरमा रैक)।
Hilaria Baldwin
दोस्रो सेमिफाइनल एलेक बाल्डविन - योगमा एक व्यावसायिक प्रशिक्षक। तिनी नियमित रूपमा इन्टरनेटमा तस्विरहरू अपलोड गर्छन्, जसमा उनले लचीलापनका चमत्कारहरू देखाउँछन्। योग लामो समयसम्म हिलारीको जीवनको अभिन्न भाग भएको छ। तीन बच्चाहरु को आमा हुनु भएको छ, त्यो चीज को बीच असाधारण गर्न को लागी लटका पाईयो: बच्चाहरु संग र हिंड को पछि को पछि पनि डिनर को तैयारी को समयमा!
ब्रिटनी स्पीयर्स
यो योग थियो जसले ब्रिटनी स्पीयर्सलाई वजन गुमाउन मद्दत गर्यो, जसले गायक एक अस्वस्थ जीवनशैलीको परिणामको रूपमा प्राप्त गर्यो। अब तारा ठूलो आकार मा छ र गर्व देखि जटिल आसन को प्रदर्शन गर्दछ।
Isabelle Goulart
प्रकृतिको ब्राजिलको सुन्दरता एक पतला व्यक्ति छ र पूर्णतामा पर्दैन। यद्यपि, मोडेलले कडा आहार पालन गर्छ र नियमित रूपमा योग गर्दछ। उनको मनपर्ने मुद्रा हेडस्ट्यान्ड हो:
"यो मलाई लाग््छ कि यो स्थितिमा उभिएको छ, म पतली हुन्छु र पनि पतला पाउछु ... धेरै पटक काम गर्नु भन्दा पहिले, म जिममा दौडिन्छु मेरो टाउकोमा केही मिनेटको लागि खडा। यसले मलाई नयाँ उपलब्धि बनाउन र काम गर्ने मनमा समायोजन गर्न प्रेरित गर्दछ "
इन्स्टाग्राममा, इश्याब प्रेरणादायक फोटोहरू भरिएको छ, जसमा उनी विभिन्न एनासामा चित्रित छन्।
ईवा लन्दिया
एक अभिनेत्री हुनु भन्दा पहिले, ईवा लंगुरिया एक खेल प्रशिक्षक थिए, त्यसैले उनको विचार भरोसा हुन सक्छ। "हताश गृहिणी" योगले फिटनेसको उत्कृष्ट दिशाहरू मध्ये एकलाई मान्दछ, किनभने यसले शरीरलाई अझ सुधार गर्छ, तर आत्म-भरोसा पनि दिन्छ, मुक्ति दिन्छ र ऊर्जासँग भर पर्छ।
सती कासानोवा
सती कासानोवाले 10 वर्ष भन्दा बढी योग योगीलाई आफ्नो मायालु सल्लाहको सल्लाह दिएका थिए, जसले स्कूलोसिस र बिखण्डित तंत्रिका तवरको कारण यो दिशा रोज्न सल्लाह दिए। धीरे - धीरे, सत्यी को तैयार भयो, र योग उनको जीवन को एक अभिन्न भाग बन्यो।
रोजी हन्टिंगटन-व्हाइटले
लगभग सबै विक्टोरियाको गोप्य स्वर्गदूतहरू योगमा संलग्न छन्। यो अभ्यासले तिनीहरूलाई चिन्ता र मानसिक शक्ति पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ, किनभने, तपाईलाई थाहा छ, मोडेलसँग धेरै व्यस्त र तंग कार्य कार्यक्रम छ। रोजी हन्टिंगटन व्हाइटले स्वीकार गरे कि योगको तुरुन्तै पछाडी दुखाइ र मांसपेशिहरु क्लैंप्सबाट हटाउँछ।