माइक्रोवेव धेरै गृहिणीहरु को भान्सा मा एक प्रमुख ठाँउ लेता छ। यसको हल्का र सुविधाको उपयोगको कारण, यसले पहिले नै तयारी गरिएको खानाको युद्ध नगर्दछ, तर पूर्ण, स्वादिष्ट बर्तन पनि तयार पार्छ। माइक्रोसफ्टमा खाना पकाउने बर्तन मध्ये एक माछा हो, तर यसलाई सफल बनाउन, तपाईंले केही नियमहरू सम्झनु पर्दछ।
माइक्रोवेव ओवनमा माछाको तयारी
- खाना पकाउनुअघि, माछा ठोक्नु पर्छ, तर निश्चित गर्नुहोस् कि यो गर्मी नगर्ने, र चिसोपन पछि यो चिसो छ;
- एक माइक्रोवेव मा माछा को defrosting, तपाईंलाई यसलाई एक पेपर तौलिया संग कवर गर्न को लागि र एक पल्ट बारी को आवश्यकता हो;
- एक माइक्रोवेव मा माछा पकाउनु अघि यो नमक गर्न आवश्यक छैन, अन्यथा यो कठोर हुनेछ;
- जब एक माइक्रोवेव मा माछा पकडने, हमेशा भाप को लागि छेद संग एक ढक्कन संग व्यंजन को चयन गर्नुहोस, या पुरा तरिकाले यो चटनी संग कवर;
- खाना पकाउने समयको अन्त पछि विचार गर्नुहोस्, माछा पूर्ण उपलब्धता पुग्नको लागि खडा हुनुपर्दछ;
- तपाईं माइक्रोवेव र प्याकेड माछा पकाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागि, तपाईं पकवान मा एक थ्रेड माछा राख्नु र त्यसमा केही छेदहरू बनाउन, जुन भाप बाहिर निस्कनेछ;
- माइक्रोवेवमा पकाएको माछाको तत्कालै परीक्षणको साथ साथै तैयारी को सामान्य तरिका संग - फ्लेक्स पारदर्शी हुनु हुँदैन, र मासु खानुपर्छ;
- माइक्रोवेव ओवनमा माछा माछा माछा तयार गर्न आवश्यक छ, ओवनको लागि मात्र एक विशेष पन्जा प्रयोग गरेर ध्यानपूर्वक तपाईंको माइक्रोवेव ओवनमा निर्देशनहरू पढ्न।
हामी तपाईंलाई माइक्रोवेव ओवनमा पाक खाना पकाउने केही रोचक व्यञ्जनहरू प्रस्ताव गर्न चाहन्छौं।
माइक्रोवेव नुस्खामा माछा
सामग्रीहरू:
- माछा फिलेट - 350 जी;
- खट्टा क्रीम - 100 g;
- कडा पनीर - 30 जी;
- आटा - 15 जी;
- सब्जी तेल - 30 मिलीलीटर;
- प्याज - 100 जी;
- नमक र काली मिर्चको स्वाद;
- डिल।
तयारी
माइक्रोवेव मा माछा पकड्नुअघि, हामी प्याजहरूसँग प्याज काट्छौं, र पनीरले झ्यालखानामा झुन्डिएको छ। सानो टुक्राहरूमा फाइलहरू काट्नुहोस् र एक कटोरामा राख्नुहोस्, सूरजमुखी तेलको साथ पूर्व-चिकन। हामी माथिबाट प्याज फैल्यो। त्यसपछि हामी चटनीलाई तयार पार्छौं, 1: 1 को अनुपातमा पानीसँग खट्टा क्रीम मिलाएर आटा, सब्जीको तेल र नुन थप्नु हुन्छ र हामी माछा खान्नुहुन्छ।
यसलाई सबै ओवनमा राख्नुहोस् र माइक्रोमाभमा माछा पकाउनुहोस् 10-15 मिनेटको औसत शक्ति। त्यसपछि पनीरसँग पकवान छिन्नुहोस् र यसलाई 2-3 मिनेटको लागि माइक्रोकोभमा फर्कनुहोस्। सेवा गर्नु अघि, डिल संग तयार डिश छिड।
माइक्रोवेवमा रातो माछा
रातो माछाको प्रशंसकले यो माइक्रोवेव ओवनमा पकाउन सजिलो र छिटो कत्तिको सराहना गर्दछ, र माछा आफै धेरै निविदा र रसदार हुन बाहिर जान्छ।
सामग्रीहरू:
- रातो माछा (सामोन, ट्राउट) - 400 जी;
- माछाको लागि मसाले;
- रक्सी, सोया सस या कुनै अन्य अशुद्ध - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
माइक्रोवेव डिशमा सम्पूर्ण टुक्रा माछा माछा, मसाले संग तेल र तरल जोड्नुहोस्। त्यस पछि, ढक्कन संग आवरण र ओवन क्षमता 800 मा राखिएको छ, 4 मिनेट पकाउनुहोस्। त्यसपछि अर्को केहि मिनेट छोड्नुहोस् र कुनै साइड डिशसँग तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।
माइक्रोवेव ग्रिलमा माछा
जो ग्रिल भएका बर्तनहरू मनपर्छ र तिनीहरूको शस्त्रागारमा एक ग्रिल प्रकार्यसँग माइक्रोवेव छ, त्यहाँ सरल र सजिलो माछाको विधि पनि छ।
सामग्रीहरू:
- माछा फाइलहरू - 2 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- गल्तीको लागि मौसम
- मसालेदार जडीबुटीहरू;
- माछाको लागि नींबू कास्की।
तयारी
सिजनिंग संग मेयोनेज मिक्स र यसमा माछा खानुहोस्, लगभग 1 घण्टा को लागी। त्यसपछि माछा ओवनमा उच्च स्केट मा राख्नुहोस्, यसको बर्तन राख्नुहोस्, जहाँ जुस प्रवाह हुनेछ। 3 मिनेट कुकुर 100% पावर स्तरमा।
त्यस पछि, कम्बी -1 मोडमा एक छेउमा अर्को 10 मिनेट पकाउनुहोस्, र अर्को हातमा अर्को 5 मिनेटमा ग्रिल मोडमा।