टोरिन एउटा अमीनो एसिड हो जसले शरीरमा रूपहरू गर्दछ, जुन विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलन बढाउँछ। हाम्रो शरीर टोरिन सिंथेसाइज गर्न सक्षम छ, र यो बढ्दो तंत्रिका तनाव र तनाव संग गुमाउन सक्छ। तथापि, पदार्थ को कमी को एक स्वतंत्र पुनरावृत्ति एक लामो प्रक्रिया हो। किनभने शोधकर्ताहरू सक्रिय रूपमा घटक टोरिन फाइदा र हानिको प्रभावबारे छलफल गर्न थाले जसलाई थप छलफल गरिन्छ।
टोरिन - शरीरमा कार्य
शरीरमा टोरिनको सकारात्मक प्रभाव निम्नानुसार छ:
- यस पदार्थमा एक एंटीओक्सिडेंट गुण हो, जुन क्यान्सरको विकासलाई रोक्छ।
- रक्त ग्लूकोज सामग्री कम गर्न अनुमति दिन्छ, जुन विशेष गरी मधुमेहको पीडा हुनका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- अमीनो एसिड टोरिन बचपन मा रेटिन को गठन मा भाग लेता छ र यसको घाव र घावहरुमा बहाली।
- यस पदार्थले दबाब कम गर्छ, यसैले atherosclerosis को विकास को जोखिम को कम गर्दछ । हृदयमा यसको सकारात्मक प्रभाव पनि पोटेशियम, सोडियम र क्यालियम को स्तर को विनियमित गर्न को क्षमता मा छ।
- टोरिनले सम्पूर्ण जीवको कामलाई प्रभाव पार्छ, चयापचय प्रक्रियाहरूमा भाग लिँदै, पोषक तत्वहरू पोषण गर्ने, एड्रेनालाईन उत्पादन, पित्री र शुक्राणुको उत्पादन सामान्यतया प्रभाव पार्छ।
- सकारात्मक तंत्रिका तंत्र मा पदार्थ को प्रभावित गर्दछ, तनाव र मानसिक तनाव को तहत अति ऊर्जा संग शरीर प्रदान गर्दछ।
- टोरिन मस्तिष्क को रक्षा गर्दछ, विशेष गरी निर्जलीकरण को मामला मा। यसको प्रयोगको साथ, ईर्ष्या, उत्तेजना, चिन्ताको, बेवास्ता र आक्रोशहरू उपचार गरिन्छ।
हानिकारक टोरिन निम्न अवस्थामा हुन सक्छ:
- पेट दुख्ने रोग भएका मानिसहरूको लागि खतरनाक, किनकि यसले यसको अम्लता बढाउँछ।
- यस तथ्यको बावजूद त्रार्य तनाव देखि हृदय को रक्षा गर्दछ, सम्मोहन वाला रोगियों को गंभीर जटिलताओं को कारण हुन सक्छ।
कुन खानेकुराले टोराइनमा समावेश गर्दछ?
समुद्री उत्पादन (केकडा, स्क्वाड), माछा, अण्डा, मासु, दूधमा टोरिन पत्ता लगाउनुहोस्। बिरुवाको मूल प्रोटीनमा यो अनुपस्थित छ।
पावर इन्जिनियरिङमा टोरिन के हो?
धेरै ऊर्जा पेय को भाग को रूप मा त्यहाँ यो अमीनो एसिड छ। पेय को एक भाग मा, 1000 मिलीग्राम टोरिन सम्म हुन सक्छ हुन सक्छ, यद्यपि शरीर को प्रति दिन 400 मिलीग्राम भन्दा अधिक को आकलन गर्न सक्षम छ। यस पदार्थको साथ ओभरडोज असामान्य छ, किनभने मानव विनिमय प्रणाली व्यवस्थित गरिएको छ किनकि सेलहरूले आवश्यक भन्दा बढी लाग्दैन। पावर ईञ्जिनियरहरूको हानिकारक प्रभावको अनुपस्थिति अझैसम्म फेला परेन। तर टोर्रेन र शराबसँग पावर इन्जिनियरिङहरूको संयोजन तंत्रिका तंत्रको उत्तेजनामा जान्छ।
यो विश्वासयोग्य थियो कि टोरिन को प्रभावशीलता कैफीन संग बातचीत संग बढ्छ। अध्ययनको क्रममा, न त साइड इफेक्ट न त उत्तेजित प्रभाव पाइन्थ्यो।
खेल पोषणमा टोरिन
प्रश्न जवाफ दिँदै, जहाँ टोरिन समावेश छ, यो असम्भव छ कि खेल पोषणमा ध्यान नदिनुहोस्। अनुसन्धानको क्रममा, कंकाल मांसपेशिहरु को मजबूत मा अमीनो एसिड को उपयोग प्रकट गरियो। तथापि, एक टोरिन कमजोरी जनावरहरू प्रयोगमा संलग्न थिए, र
अन्य प्रयोगहरूले टोरिनको एन्टिओक्सिडेंट गुणहरू पुष्टि गर्यो। उच्च बिजुली भारको कारण, अक्सिजनको आवश्यकता बढ्छ। नतीजा, शरीरमा नि: शुल्क रेडिकलहरूको संख्यामा वृद्धि भएको छ जुन डीएनए कक्षहरू मार्न र कैंसरको कारण हुन सक्छ। तर टोरिन ले सेल हानिकारक मात्रामा कम र कमजोरी बढायो।
टेरीनसँग तयारी
यो एमिनो एसिड निम्न माध्यमको भाग हो:
- आँखा टोरिन, टोउफोन बन्छ।
- खाना थपी वीटा टोरिन;
- मधुमेह र हृदय रोगको उपचार।