जब काम व्यक्तिको लागि अगाडि आउँदछ, जीवनका अन्य पक्षहरू समापन कार्यकालको सिन्ड्रोमको पहिलो संकेत हो। कहिलेकाहीँ त्यस्ता अवयावहारहरू हुन्छ र पनि उपयोगी छन्, उदाहरणका लागि, यदि व्यक्तिले अवसादबाट बचाउन प्रयास गर्दछ। यद्यपि, हरेक वर्ष कामको लागी रवैया अधिकोल नकारात्मक हुन्छ। कुनै आश्चर्य छ, किनकि महिलाहरूको फोरममा यस्ता विषयहरू, "पति / केटा कार्यबाही, के गर्ने" वा "workaholic सँग कसरी जीवन बिताउने" प्रत्येक गुजर दिनको साथ बढ्दै जान्छ। आउनुहोस्, अरूको काममालोवाद खतरनाक छ, थाहा पाउनुहोस् र कामआहुक्सिक्सले कुन आज्ञाहरू हेर्न सकिन्छ, त्यसैले तिनीहरूको जीवनशैली स्वस्थ ताल अनुरूप हुन्छ।
Workaholism को खतरा के हो?
काममा हामी धेरै समय बिताउँछौं। यो बेइज्जत छ कि त्यो बन्द गर्न प्रयास गर्नुहोस्, छुट्टै छुट्टीबाट छुट्याउने। यसैले कार्य प्रक्रियाबाट सहनशीलता, आनन्द पूर्ण प्लसहरू हुन्। यद्यपि, यो काम एक व्यक्ति को आत्म-प्राप्ति को एकमात्र तरिका हुन्छ। अनि त्यहाँ समस्याहरू छन्:
- परिवारमा र व्यक्तिगत जीवनमा। जब दोस्रो शताब्दीले काम गर्दछ प्रेमलाई प्रेम गर्दछ / एक सम्बन्ध भन्दा बढी एकलाई मनपर्छ, घोटालाहरू रोक्न सक्दैन। एक कामहौलिक महिलाले आफ्ना छोराछोरीसँग आफ्नो आध्यात्मिक सम्बन्ध गुमाउन सक्छ र क्षणलाई ध्यान दिँदैन जब उनको पतिले अरूको भान्सालाई पकाउँछ। एक अकेला कामहौलिक केटीले पुराना वानीहरु मा बसेको जोखिम चलाउँछ। र यदि कार्यआन्दोलनको एक व्यक्ति हो, त्यसोभए, सम्भवतया, उनीहरूलाई नियमित रूपमा परिवारका घोटालाहरूमा भाग लिनु पर्छ, एक अपमानित पत्नीले सुरू गर्नु पर्छ वा कलमा महिलाहरूको सेवाको साथ सामग्री हुनेछ। राम्रो, वा सींगहरू लगाउन गर्व गर्दछन्;
- साथीहरूसँग सम्बन्धमा। यस तथ्यको बावजूद साथीहरू हाम्रो शौकहरूमा अझ वफादार छन्, चाँडै वा पछि, र तिनीहरूले परिवर्तनहरूलाई ध्यान दिनेछन्। कसैले तपाईंलाई workaholism को चकलेट बाहिर निकाल्न प्रयास गर्नेछ, तर कसैले बस सारिनेछ। कहिलेकाहीँ अपमानजनक रूपमा;
- स्वास्थ्य संग। मनोवैज्ञानिकहरु लामो समय सम्म एक रोग को स्थान मा workaholism बनाया छ कि शरीर को कम गर्दछ र लंबी अवसाद को नेतृत्व मा;
- काममा पारदर्शी जस्तो लाग्थ्यो, workaholics शायद नै आफ्नो क्यारियर मा आकाश उच्च ऊँचा सम्म पुग्छ। सबै पछि, कुनै पनि कामलाई संचार चाहिन्छ, सहयोगका साथ सम्पर्क गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, workaholics तथाकथित "जलाउने" को लागि प्रख्यात हुन्छ। र गम्भीर कम्पनीहरूले यस कारकलाई ध्यान दिन्छन्।
कसरी गर्ने?
यदि तपाईं workaholism को शुरुवात महसुस गर्नुहुन्छ भने निम्न आदेशहरू पालन गर्न प्रयास गर्नुहोस्:
- काम गर्ने समयलाई सीमित गर्नुहोस्। तपाईं कार्यालयमा बस्नु हुँदैन जब सबै साथीहरू लामो समयसम्म घर गएका छन्। घरमा काम नगर्नुहोस्, वैध सप्ताहांतमा खर्च नगर्नुहोस्। अपवाद हुन सक्छ, तर आदत हुनुपर्दैन। तपाईं सबै पैसा कमाउनुहुनेछैन।
- कर्मचारीहरूलाई उनीहरूको गर्दनमा बस्न नदिनुहोस्। वर्कहोलिक्स अक्सर माध्यमिक कर्तव्यहरू चलाएर अक्सर सहकर्मीहरूलाई पीडित बनाइन्छ।
- लक्ष्यहरूसँग सम्बन्धित कामहरू सेट गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, एक विदेशी भाषा सिक्नुहोस्, रात सफारीको भ्रमण गर्नुहोस् वा सासा नृत्य गर्न सिक्नुहोस्।
- आफैलाई अन्य क्षेत्रहरूमा सुधार गर्नुहोस्। बस राख्नुहोस्, एक शौक खोज्नुहोस्। एक बहुमुखी व्यक्ति हुनुहोस्।
यदि तपाईं सोचिरहेका छन् कि कसरी कार्यआबिक बन्ने हो भने, यी आदेशहरूमा सटीक विपरीतमा छान्नुहोस्। प्रक्रियाको खातिर काम गर्नुहोस्, सबै क्षेत्रहरूलाई दोस्रोमा पुर्याउनुहोस्
हामी आशा गर्छौं कि तपाईं यो सबै मजाक हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नुहुन्छ। काम गर्ने दासहरू नगर्नुहोस् (पौराणिक कार्यहोलिक Sisyphus), तपाईंको जीवन पूर्ण हुन दिनुहोस्!