जब धेरै विचारहरु र अवधारणाहरु संग रचनात्मक ठहराव र आन्तरिक खालीपन को रूप मा धेरै मान्छे परिचित हो, जब नयाँ विचारहरु र ताजा विचारहरु प्रकट नहीं हुन्छन्, प्रेरणा र विचारहरु हराएको छ, जस्तै एक मूर्ख मा। आउनुहोस् कि रचनात्मक संकट भनेको के थाहा पाउनुहोस्, किन त्यस्तो अवस्था उत्पन्न हुन्छ र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने।
रचनात्मक संकट कसरी हटाउन?
- इच्छा विकास गर्नुहोस् । हाम्रो जीवन तनाव देखि भरिएको छ र हरेक व्यक्तिको समस्या छ। जीवनको कठिनाइहरू पखेटाहरू र तुरुन्तै स्वर्ग र पृथ्वीबाट आउन सक्छन्। यहाँ तपाईँले अवरोधहरू पार गरेर काम गर्न आवश्यक छ - केवल त तपाईं बलियो हुनुहुनेछ र अगाडी बढ्नुहुनेछ।
- अनुकूलता । कम आत्म-सम्मानले पनि उत्साहको हानि बढाउन सक्छ। खराब विचारहरू संग काम गर्न कहिल्यै नबिर्सनुहोस्, मूड जुन केही पनि नफर्नेछ। एक अनुकूल परिणाम र कार्यमा ट्युन गर्नुहोस्। सबैसँग यस्तो पूर्व-प्रशिक्षणको आफ्नै तरिका छ, कुनै पनि छान्नुहोस् र राम्रो मन प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- बाँकी गतिविधि राम्रो छ, तर मुख्य कुरा यसलाई अधिक गर्न सकिदैन। आराम र पुन: प्राप्तिको लागि समय पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्, अन्यथा तपाईं न केवल तपाईंको उत्साह खोने जोखिम, तर तपाईंको स्वास्थ्य पनि। आफ्नो जीवन मनोरञ्जन संग भरें र एक समय को हेरविचार को बारे मा भूल जाओ। एकै समयमा बिस्तरमा जान नबिर्सनुहोस्।
- भिटामिन । हाम्रो शरीर भिटामिन चाहिन्छ। अधिकतर प्रायजसो सब्जियों र फलहरु बाट सलादहरु संग लाश, आहार पूरक वा अन्य भिटामिन ले लो। हरेक दिन, ताजा हावामा हिँड्नुहोस्। अनि त्यसपछि रचनात्मक संकट अन्तर्गत के गर्ने कार्य आफैबाट गायब हुनेछ।
- शारीरिक गतिविधि । लाजले धेरै मानिसहरूको आलोचना गर्छ, तर तपाईंलाई यो लड्न पर्छ। यो पहिले नै बारम्बार साबित भएको छ कि निष्क्रियताबाट शरीर थकित हुन्छ। तपाईंको इच्छा र अनुशासनलाई प्रशिक्षित गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। शरीरसँग सुरु गर्नुहोस्।
- स्विच गर्दै । यदि तपाईंको जीवनमा एक समस्या छ कि तपाईलाई साँच्चै चिन्ता र हिंसाको विकास गर्दछन्, केही समयको लागि स्थगित, कुनैपनि कुरा यो कस्तो महसुस भयो। आफैलाई यो समस्या सुल्झाउने विशिष्ट समय निर्धारण गर्नुहोस् र अगाडि बढ्न जारी राख्नुहोस्। तपाईंको दिमाग आराम गर्नेछ, र समाधान आफै आउनेछ।
- प्रेरणा । रचनात्मक संकट कसरी हटाउन? तपाईंको उपलब्धिहरू र भविष्यका योजनाहरूको सूची बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। तस्विरहरू खोज्नुहोस् जुन तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्छ र तपाईलाई अगाडी बढाउँदछ। यस कार्यको प्रक्रियामा तपाई शायद
काम गर्न चाहन्छु। - शौकहरू । यदि तपाईंको जीवनको यो अवधिमा तपाईंले नियमित र भ्रामक कार्यहरू प्रदर्शन गर्नुपर्छ भने, तिनीहरूलाई नयाँ मनोरञ्जनको साथ पतित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले रुचि राख्ने कक्षाहरूको लागि साइन अप गर्नुहोस्: नयाँ छापहरू र परिचितहरू ग्यारेन्टी छन्।
रचनात्मक संकट एक खतरनाक रोग हो जुन वर्षका लागि अन्त्य गर्न सक्छ। तपाईंको आफ्नै डर वा आलस्यले तपाईंको मार्गमा अवरोध बन्न नदिनुहोस्। आफ्नो जीवनको बहुमूल्य क्षण नगुमाउनुहोस्।