केलाहरू अधिकृत हुन्छन् भने - तिनीहरूलाई फेंक गर्न नसक्नुहोस्, तिनीहरू अझै पनि विभिन्न व्यभिचारी बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
केलाबाट आइसक्रिम
पेल केले र ठण्ड भन्दा पहिले टुक्रा टुक्राहरु मा काट। जब तपाइँ आइसक्रिम चाहनुहुन्छ भने, ब्ल्यान्डरमा यो केलाका केही स्लाइसहरू राख्नुहोस् र जब सम्म कि तिनीहरू एक निविदा मार्न मा परिणत हुन्छन्। तपाईं यसलाई मूनट मक्खन पनि जोड्न सक्नुहुन्छ र यसलाई चकलेट सटमा राख्न सक्नुहुन्छ।
2. केला दूधशक चॉकलेट चिप्स र मूंगफली मक्खनसँग
3. बेकिंग बिना केले चीजेक
4. केला smoothies
1 सेवाको लागि।
एक ब्लेंडरमा राख्नुहोस्: 1 पिक्सेल फ्रोजन केला, 2 चम्मचहरू मूंगफली या बादाम को तेल, 2 चम्मच। कोको पाउडर र 1/3 कप पानी।
सुचारु सम्म हिँड्नुहोस्।
यसको अतिरिक्त: प्रोटीन मिश्रण जोड्नुहोस्; 2 tablespoons नारियल चिप्स; कच्चे बादाम को एक मुट्ठी; जमीन दालचीनी या 2 चम्मच को चुटकी। ओमेमी दलिया।
एक चकलेट केला पुडाबाट केक
6. केला क्रेपहरू
7. केाना muffins
5 मिनेटमा केाना-आटमी कुकीजहरू
9 केला फ्रिटरहरू
10. दलगत दलियाको लागि केलाहरू।
एक केला को टुक्रा र कोटमा जोड्नुहोस्।