इशाराको अवधि पारंपरिक रूपमा एक समय मानिन्छ जब स्त्रीलाई सकारात्मक भावनाहरु र पूर्ण आराम चाहिन्छ। यो पनि मानिन्छ कि भविष्यमा आमालाई जितना सुन्दर रमाइलो लाग्छ र आनन्दित वातावरणमा समय खर्च गर्न आवश्यक छ। सानो तस्वीर र सुखद भावना पाउने यात्राको अनुमति दिनेछ। यो कसरी सक्षम बनाउनुहुन्छ, यसैले बच्चालाई हान्न नसक्ने, हामी यस लेखमा विचार गर्नेछौं।
"गर्भवती" छुट्टीको लागि सबैभन्दा राम्रो समय
सुरू गर्न, चल्तीको यात्रा आनन्दित हुन को लागी थाहा दिनुहोस्। यो बिल्कुल निश्चित छ कि छुट्टी को लागि पहिलो तीन महिना उत्तम समय नहीं हो। Toxicosis, निरन्तर थकान र डूबाउने, गन्ध गर्न तेज प्रतिक्रिया - यो सबैले मात्र आराम गर्दछ। र त्यहाँ एकत्रित गर्न एकदम कम समय हुनेछ, किनकि तपाइँ दर्ता गर्न आवश्यक छ, सबै परीक्षणहरू पास गर्नुहोस्।
सातौं महिनाको सुरुवातमा तपाईलाई पनि सावधान हुनुपर्छ, किनकि यो समय बाट समयको समय हो। हो, र निरन्तर सुँगुर र शौचालयमा आग्रह गर्नाले पूर्ण सक्रिय आराममा योगदान गर्दैन। के छोडिन्छ? दोस्रो ट्रिमिस्टर रहिरहन्छ। यो सिर्फ समय हो जब गर्भावस्था को सबै "प्रसन्न" पारित हुन्छ, र तेस्रो ट्रिमिस्टर को खतरनाक अझै टाढा छ।
त्यहाँ धेरै परिस्थितिहरू छन् जब एक लामो दूरीको यात्रामा कुनै पनि यात्रा हुनेछ। यात्रा अघि, यो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग चर्चा गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो एक यात्रा रद्द गर्न राम्रो छ यदि:
- गर्भावस्थाको पृष्ठभूमिमा सबै पुरानो बीमारहरू बढ्दै गए वा एलर्जी प्रतिक्रिया देखा पर्यो;
- प्लेन्टेना कम छ वा यसको गठनमा भक्तिहरू छन्;
- गर्भवती gestosis मा , विषाक्त विषाक्तता ;
- गर्भावस्था को समापन को एक खतरा छ ।
हामी कहाँ आराम गर्नेछौं?
यहां सम्म कि सबै भन्दा सख्त र अप्रत्याशित गर्भवती महिला को उनको विशेष परिस्थिति को ध्यान मा राख्नु पर्छ र सुरक्षित विकल्पहरु को चयन गर्नु पर्छ। एक रोचक स्थितिमा बिल्कुल विदेशी हो सबैभन्दा राम्रो समाधान होइन। एशिया, अफ्रिका वा क्यूबा केही वर्षसम्म पर्खनेछ। एक लामो उडानको साथ, तपाईं आफैलाई एक फरक फरक जलवायु क्षेत्रमा फेला पार्नुहुनेछ, जुन परिणाम परिवर्तन र स्टिमेटाइजेशन हुनेछ। और इशारा को समयमा विशेष रोगहरु को सामना गर्न को संभावना केहि पनि मा बदल सकते हो। समान जलवायु परिस्थिति भएका देशहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईं फ्रान्स, स्पेन वा स्विट्जरल्याण्ड जान सक्नुहुन्छ, बाल्टिक देशहरू गर्नेछन्। र यो Crimea मा आराम गर्न को लागि पनि राम्रो छ, Seliger वा Valdai मा जानुहोस्। यो एक अधिक आर्थिक छुट्टी हो, र स्थान धेरै नजिक छ।
हामी के प्राप्त गर्न जाँदैछौं?
प्राय: यो विमान हो। यदि तपाइँ उडान अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँसँग कसरी सही व्यवहार व्यवहार गर्ने सिक्नु पर्छ। तपाईं लामो समयको लागि एक स्थानमा रहन सक्नुहुन्न। सैलून मार्फत हिँड्न प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो हात र खुट्टा सार्नुहोस्, केहि सरल अभ्यासहरू गर्नुहोस्। जोखिमको लागि, लिक-अप र ल्यान्डिंगको समयमा त्यहाँ वायुमंडलीय दबावमा मतभेदको कारण पोत घटाउनको सम्भावना छ। यसले पेसेन्टा को समय भन्दा अगाडी हटाउन सक्छ।
एक सुरक्षित विकल्प रेल छ। तर केवल तल्लो शेल्फ र केवल कोप या सीबी। यदि तपाइँ त्यहाँ कार द्वारा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भने, यसलाई छनौट गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो। सडकमा, तपाईं रोक्न सक्नुहुन्छ। कारमा सहज अवस्थाहरू प्रदान गर्न आवश्यक छ: पिउने पानीको आपूर्ति,
हामी हाम्रो अवकाशमा के गर्नेछौं?
यो स्पष्ट छ कि एक प्रशिक्षक संग पहाड वा भित्रको पानीको यात्रा चढाउँदा तपाईंको लागि चिल्लो छ। तर यो अझै पनि मतलब छ कि यो बोरिंग र एक चिसो लम्बाईबाट अलग हुनेछ र कुनै अन्य सम्भावनाहरू छैनन्। आदर्श रूप मा, प्रकृति संग यो एकता: माछा पकडने, पार्क मा चले र जंगलों, पानी मा नाव यात्राहरु। सफा समुद्र पानीमा धेरै समय बिताउन र जिमनास्टिकहरू त्यहाँ बस्न निश्चित हुनुहोस्, विभिन्न स्पा उपचारका लागि साइन अप गर्नुहोस्। अन्य शब्दहरूमा, रमाउन र सकेसम्म आराम गर्नुहोस्!