गर्भावस्थाको समयमा खिच्ने निशानहरू कसरी बचाउन विचार गर्नुहोस् र अझै आकर्षक र वांछनीय रहन।
खिंचाव चिन्हहरूको उपस्थिति रोक्न तरिका
यी सानो कस्मेटिक दोषहरू गर्भवती गर्भनिरोधक साथीहरू होइनन्। गर्भावस्थाको समयमा खिचिएको अंकहरू कसरी बचाउनका लागि विशेषज्ञहरूले निम्न सिफारिसहरू दिन्छन्:
- राम्ररी खाने र पूर्ण रूपमा खाने प्रयास गर्नुहोस् : धेरै सब्जियां, फलहरु, अनाज खाना, आटा र बेकरी उत्पादन, फसिए मासु, फास्ट फूड, मीठो फिज्ज पेय देखिने। आखिर, अधिक वजन ले स्ट्रिअरी (खिंचाव को निशान) को रूप मा योगदान गर्दछ। तपाईंको आहार उत्पादनहरूमा पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फलाम, फस्फोरस, क्यालसियम, फोलिक एसिड, ठूलो मात्रामा तांबाहरू समावेश गर्दछ: सेब, अजवाली, केला, किशमिश, सूखे, खूबानी, नाशपाती, स्ट्रिगेसन र स्टुजियन परिवारका अन्य प्रतिनिधिहरू, वनस्पति तेलहरू। यो गर्भावस्था को समयमा कम खर्च को लागी कम से कम लागत को कसरि देखि बचने को प्रश्न यो एक उत्कृष्ट जवाब हो।
- दैनिक, दिनमा दुई चोटि, छालाको क्षेत्रहरूलाई मालिश गर्नुहोस् जहाँ बढि सम्भाव्यताको साथ खिचिएको अंकहरू हुन सक्छ। यदि तपाईं विशेष कस्मेटिक तेल, जैतून का तेल वा बादाम माछा (10 चम्मच) र लवेंडर (5 बूँदहरु) को मिश्रण मा मिट्न संग प्रयोग गर्ने क्रममा अधिक प्रभाव प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। मालिश कोमल हुनुपर्दछ, तर ध्यान दिनुपर्ने दबावको साथ।
यदि तपाईंलाई थाहा छैन कि गर्भावस्था को समयमा आफ्नो पेट मा खिंचाव को निशान कसरि बचान को रूप मा, समय र समय मा सीमित, हरेक सुबह र शाम को पानी को मालिश गर्न को कोशिश करो। यसले छाला आवश्यक लोच र लोच दिन्छ। बारीमा, छाती, अँध्यारो र जांघको क्षेत्रमा तातो र थोडा ठुलो पानीको चकलेट प्रत्यक्ष। त्यसपछि छाला टाँस्नुहोस् र यसमा एक विशेष चिसो बनाउने क्रीम लागू गर्नुहोस्। - एक निवारक उपायको रूपमा, चलो तपाईंको मांसपेशिहरु लाई निरन्तर भार दिन्छ। लामो हिड्ने, गर्भवती आमाहरूका लागि पूल वा योग वा फिटनेस कक्षाहरूमा सदस्यता लिनुहोस्। त्यसपछि दुविधा, गर्भावस्था पछि खिच्ने निशानहरू कसरी बचाउन सकिन्छ, तपाइँ मात्र उठ्नु हुनेछैन।