ब्राजिलको उष्णकटिबंधीय जंगलमा ब्राजिलका एएई बेरी एस्ज़ेरोरोको खजूरको रूखमा बढ्छ। बाहिर आउनु, बेरीले या तो नीलाबेरी, या अंगूर , या ब्लुबेरी को सम्झाउँछ। असई यसको रचनाको कारण एक अद्वितीय उत्पाद हो र विश्वमा कुनै एनालगइन छैन।
Acai बेरी - उपयोगी गुणहरू
यस बेरीको उपयोगी गुणहरू भर्खरै पत्ता लगाइएका छन्, तर के एईईले कुनै पनि अन्य उत्पादनको साथ अयोग्य छ। लिपिडहरू, बिटा-क्यारोटिन, सेयनिडिन, म्याग्नेशियम, जस्ता, फलाम र पोटेशियमका अतिरिक्त, उत्पादनको 100 ग्राम समावेश छ:
- भिटामिन सी को 9 जी, जसमा एंटीएक्सिडेंट गुण छ, दृष्टि, प्रतिरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण छ र शरीरमा कार्बोनेजहरूको स्तर कम गर्दछ;
- 45 मिलीग्राम विटामिन ई को एक विटामिन युवा र स्वास्थ्य, जो शरीर, प्रतिरक्षा को सहनशीलता बढ्छ र हार्मोनल पृष्ठभूमि normalizes;
- 360 मिलीग्राम को भिटामिन बी 1, जुन तंत्रिका तंत्र को लागि जिम्मेदार छ र अधिक वजन संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ;
- विटामिन बी 2 को 10 मिलीग्राम - सुन्दरता को एक भिटामिन, जसलाई हामीले स्वस्थ छाला र कपाल र साथसाथै endocrine र तंत्रिका तंत्र को सामान्य काम;
- विटामिन बी 3 को 0.4 मिलीग्राम, जसले निद्रा, मेमोरी, ध्यानलाई सामान्य बनाउँछ र हाम्रो दिमागलाई आवश्यक छ, जस्तै क्याल्सियमको हड्डी जस्तै;
- 118 मिलीग्राम क्याल्सियम, हड्डी प्रणाली को स्वास्थ्य र शक्ति को लागि जिम्मेदार;
- 0.5 मिलीग्राम फास्फोरस जसले मांसपेशी र मानसिक गतिविधिलाई बढावा दिन्छ।
ब्राजिलका एक्वा बैरीले वजन घटाए
वजन घटाने को लागि acai जाम को लाभ यो यसको प्रयोग चयापचय गति को गति को गति, पाचन मा सुधार र विटामिन को कमी र हाम्रो शरीर को पूर्ण कार्य को लागि आवश्यक microelements को भरपाई।
120 केकेलमा Acai को क्यालोरी विषयवस्तुको बावजूद। उत्पादनको प्रति 100 ग्राम, यो बिना खतरनाक हुन सक्छ, किनभने जामको क्यालोरी मुख्यतः उच्च गुणस्तरको सब्जी प्रोटीन समावेश गर्दछ। र, जस्तै हामी जान्दछौं, प्रोटीनले शरीरलाई सन्तुलित बनाउँछ, मांसपेशीको ऊतक निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ र लामो समयसम्म पाचन द्वारा, आवश्यक ऊर्जा खर्चको लागि बनाइएको क्यालोरीहरू जलाइन्छ।
Acai जामुन कसरी लिने?
दुर्भाग्यवश, ताजा जामुन उपभोग गर्न सक्षम हुनु, यो ब्राजिलमा रहन आवश्यक छ, त्यसो त तुरुन्तै कटनीकरण पछि, तिनीहरू सामान्यतया प्रसोधनका लागि पठाइएका छन् र त्यस पछि, लुग्न र एसी बैरीको रस बाट प्राप्त कच्चा मालमा आधारित हुन्छन्, विभिन्न तयारी र आहारको पूरक सिर्जना गरिन्छ।
हामी मुक्त रूपमा दुई विकल्प उपलब्ध छ - पाउडर र कैप्सूल, जुन एक्ईई जामुन निकाल्दछ।
पाउडर निम्नानुसार लिइन्छ:
- रिकभरीको लागि - प्रति दिन 3 देखि 10 ग्राम पाउडरबाट;
- दैनिक 15 ग्राम को वजन घटाने को लागि।
कैप्सूलको सेवन पुन: प्राप्तिको लागि थप देखाइएको छ र लगभग 1.8 ग्राम शुद्ध Acai। यो एक दिन 3 पटक क्याप्सुल हो।
Acai बेरी: contraindications
उचित मात्रा मा acai को इन्जेक्शन को लागि कुनै contraindicications छैन, तर एक पराग रोपण एलर्जी हो जो सावधान रहनु पर्छ। व्यक्तिगत असहमति पनि सम्भव छ, त्यसैले यो सिफारिस गरिएको छ कि गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरु Acai को निकासी को आधार मा लागू औषधि देखि पहिले डाक्टर संग परामर्श दिइन्छ।