मानव शरीर को स्थिति बेहोश से विनियमित हुन्छ, यो रिफ्लेक्स को स्तर मा हुन्छ। आचरण ठाडो मुद्रा को मुद्रा को रूप मा बुलाया जान्छ, यसको मुख्य प्रकार्य मास्कुलोस्कोटेलाल सिस्टम मा भार को सही वितरण हो, मांसपेशियों को संतुलन सुनिश्चित गर्न को लागी। एक राम्रो सुधारले पनि विभिन्न विकारहरूको विकासलाई रोक्छ।
मुद्रा को गठन
ऊर्ध्वाधर स्थिति मा शरीर को बनाए राखन को लागि, स्पिड र पछाडि मांसपेशिहरु लाई भेटिन्छ। मानव मुद्रा मुख्यतया विरासत कारकहरु र आनुवंशिक विशेषताहरु मा निर्भर गर्दछ, तर यसको गठन बाह्य परिस्थितियों देखि प्रभावित हुन सक्छ। मांसपेशिहरु को संरचना को मजबूत बनाना शिशु मा हुन्छ, जब बच्चा पहिला हैंडल मा खींचती छ, बैठन र खडा जान्छ।
मुद्रा बढ्दै जाँदा बच्चाहरू असक्षम हुनसक्छन्, त्यसैले आमाबाबुले बच्चाको असरलाई नजिकै हेरचाह गर्नुपर्छ र यो आवश्यक छ भने:
- शारीरिक अभ्यास;
- मालिश;
- विशेष उपकरण पहने
- आर्थोपेडिक फर्नीचर, जूता।
बच्चाको मुद्रा को जाँच कसरी गर्ने?
प्रत्येक व्यक्तिको जीवनिहित व्यक्ति व्यक्तिगत छ, तर रीढ़को संरचना निश्चित मापदण्ड पूरा गर्नुपर्छ। त्यहाँ सजिलो उपकरण हो कि आफैं बच्चाहरु को मुद्रा को जाँच गर्न को लागी विशेष उपकरण को बिना। घर मा, तपाईं केवल एक फ्लर्ट पर्खाल को बिना स्कर्ट या सीधा दरवाजा फ्रेम को आवश्यकता हुनेछ। परीक्षणले लगभग 10-15 मिनेट लिन सक्नेछ।
राम्रो मुद्रा
तपाइँ निम्न विधिहरू प्रयोग गरी बाल असरको मूल्यांकन गर्न सक्नुहुन्छ:
- पछाडि एउटा बच्चालाई विचार गर्नुहोस्। सुन्दर मुद्रा ब्लेड, ग्लुतुल तह, कमर झण्डाहरु को सममिति द्वारा विशेषता हो।
- बच्चाबाट तिर हेर्नुहोस्। थोरै थोरै उचाई हुनुपर्छ, र शव्द र बत्तीहरू थोपा पछाडि फिर्ता लिन्छन्, खुट्टा सीधा छन्।
- बच्चालाई घुम्न नदिनुहोस्, आफ्नो घुँडा बिना झुक्याउन, आफ्नो हात तल निस्कन। बच्चाले आफ्ना औंलाहरूको सुझावहरू फर्शमा पुग्नुपर्छ।
- स्तरको पर्खाल वा ढोकाको विरुद्ध पङ्क्तिबद्धता जाँच गर्नुहोस्। सही बच्चाको पोलिस हुन्छ जब घाँटी, बटुवाहरू र ऊँचाइको नप सतहमा थिचिएको छ। यो स्थिति असुविधा वा विशेष प्रयासको कारण हुँदैन।
गलत मुद्रा
माथि उल्लेखित परीक्षणहरू प्रदर्शन गरेर, बच्चाहरु मा स्पिन को घुमावट को चिन्ह पूर्व-पहिचान गर्न सम्भव छ। बालबालिकाको सावधान परीक्षाको साथ, उनीहरूले पनि नेत्रहीन रूपमा ध्यान दिन्छन्। बच्चाहरु मा मुद्रा को हिंसा को विशेषताहरु को विशेषता हो:
- ग्लुटलल तहहरूको क्यान्समेट्री, क्यान्सर ब्लेड र कमर;
- त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईन्छ।
- बच्चाले उनको औंलाहरू ढालमा फर्शमा पाउँदैनन्;
- यो एक असामान्य वा दुर्व्यवहार को लागि पर्खाल द्वारा खडा गर्न को लागी।
मुद्रा विकारको कारण
त्यहाँ अनैतिक र अधिग्रहण कारकहरू प्रश्नमा समस्या उत्तेजित हुन्छन्। पहिलो समूहमा निम्न कारणहरू छन्:
- कनेक्टिव ऊतक डिसप्लासिया;
- स्पाइनल स्तम्भ गठन को इन्टर्राटरिन पथोलोजीज;
- जन्मको आघात
- Myotonic सिंड्रोम;
- आक्रामक र अन्य रोगहरू।
बच्चाहरु मा मुद्रा को प्राप्ति प्राप्त उल्लंघन यस्तो तरिका को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध हुन्छ:
- शिशुमा गलत शारीरिक विकास (प्रारम्भिक रोपण, हिड्ने सिकाउने प्रयास);
- तपेदिक;
- फ्लैट खुट्टा ;
- कम गतिविधि (हाइपोकोनेसिया);
- osteochondropathy;
- गरीब सामाजिक र स्वच्छ अवस्था;
- असुविधाजनक शैक्षिक स्थान ("स्कूल मुद्रा");
- पोलियोमेमीलाइटिस;
- rickets;
- रीढ़ को भंग
- घाँटीको भित्ता विकृति
- छोटो छोटो
- दृश्य र आविष्कार पथोलोजीहरू;
- मोटापा;
- सजिलो विश्राम र अन्य।
बच्चाहरु फटाउ - म के गर्नु पर्छ?
आमाबाबुले स्पिनको घुमावटको सानो साटोमा ध्यान दिनुपर्छ। सही मुद्रा को गठन धेरै वर्ष को लागि बच्चाहरु मा हुन्छ। 20 वर्षको उमेरमा, रेशिन स्तम्भको झन्डै रूढिवादी विधिहरूसँग सही गर्न असम्भव छ, त्यसैले सुधारको उल्लङ्घनको कारण विशेषज्ञसँग तुरुन्त दर्ता गर्न आवश्यक छ।
बच्चाहरु का बच्चाहरु - जो चिकित्सक जान्छ?
Musculoskeletal प्रणाली को डिग्री र डिग्री को निर्धारण को निर्धारण, सही थेरेपी को वर्णन गर्नुहोस, केवल एक योग्य चिकित्सक सक्छ। पहिले तपाईलाई पत्ता लगाउन आवश्यक छ कि कुन चिकित्सकले निकटतम क्लिनिकमा बच्चाहरु मा स्पिन को घुमावदार गर्छ। 3 प्रोफाईलका विशेषज्ञहरूले यो मुद्दाबारे सल्लाह दिए:
- vertebrologist;
- बालबालिकालाई
- आर्थोपेडिस
पूर्ण निदान पछि, डाक्टरले एक व्यक्तिगत उपचारको बारेमा वर्णन गर्दछ जुन यसमा समावेश छ:
- औषधि लिइरहेका छन्;
- विशेष आर्थोपेडिक उपकरणहरू (बेल्टहरू, इन्सुलेन्सहरू र अन्य) पहचाउँछन्;
- भौतिक चिकित्सा;
- जिमनास्टिक;
- मालिश;
- शैक्षिक ठाउँको पुनः उपकरण;
- सुन्तलाको लागि आर्थोपेडिक फ्रान्सेली प्रयोग गर्नुहोस्।
बच्चाहरु मा स्पिन को घुमावट मा अभ्यास गर्दछ
एक मुद्रा को सिधै हमेशा विशेष जिमनास्टिक्स को नियमित प्रदर्शन मानिन्छ। यो उद्देश्य को पीठ को मांसपेशियों को मजबूत, उनलाई खींचने र लोच बढन को उद्देश्य छ। बच्चाहरु को लागि मुद्रा को लागि अभ्यास:
- भुइँमा बाँधेर, यो खिच्न राम्रो छ।
- एकअर्का विरुद्ध आफ्नो हेलो प्रेस गर्नुहोस्, घुँडा घुमाउनुहोस्। एकै समयमा, आफ्नो हातहरू छुट्टाछुट्टै राख्नुहोस् र खुट्टाहरू आफ्नो बटुवाहरूमा टाँस्नुहोस्।
- आफ्नो खुट्टामा आफ्नो खुट्टा मोप्नुहोस्, आफ्नो टाउको पछि आफ्नो हात खिच्नुहोस्। दुवै खुट्टा भुइँमा राखियो। तपाईंको छातीमा आफ्नो घुँडा छुने प्रयास गर्दै वैकल्पिक तरिकाले सिधा पैर उठाउनुहोस्।
- अघिल्लो घरको स्थिति स्वीकार्नुहोस्। एकै समयमा, सिधा सीधा खुट्टाहरू।
- कमल स्थितिमा फ्लोरमा बस्नुहोस्। शङ्कामा आफ्नो हात राखेर, धीरे फिर्ता फिर्ता र गोठालो फिर्ता "सवारी"।
- ढोका, हातहरू अलग हुन्छ। घुँडामा थोपाहरू, थोपा तुरुन्तै एक पक्षबाट अर्को तिर फड्किन्छ।
- क्रल, फ्लोरमा उनको पेट थिच्दै। वैकल्पिक रूपमा बाँया र दायाँ खुट्टा बन्द।
- व्यायाम गर्नुहोस् "डुङ्गा"।
- धेरै पटक कुकुर गर्न।
- घुँडाको समर्थनको साथ फर्शमा बस्नुहोस्। हात - कमरमा। उठ्नुहोस् र बस्नुहोस्, हेलोमा बटनहरू छुनु।
- सबै चार मा खडा हुनुहोस्। वैकल्पिक रूपमा सिधा हात र खुट्टाहरू विपरीत दिशाहरू (बाँया हात, दाँया पट्टा र यसको विपरीत) माथि उठाउनुहोस्।
- व्यायाम गर्नुहोस् "किट्टी।"
- घुँडाको समर्थनको साथ फर्शमा "ढिलो" त्यसपछि बायाँ तिर, दाँया तिर।
बच्चाहरु मा स्पिन को घुमावट संग मालिश
यो उपचार विधि एक डाक्टर द्वारा निर्धारित र केवल एक पेशेवर द्वारा प्रदर्शन गरिन्छ। म्यानुअल स्थिति सुधार मांसपेशियों को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ, रक्त परिसंचरण सामान्यतया, दुखाइ सिंड्रोम को कम र रीढ़ सीधा। यो महत्त्वपूर्ण छ कि हेरफेरहरू सही ढंगले गरिन्छ, छोटो पाठ्यक्रमहरू, त्यसैले यो राम्रो तुरुन्त एक अनुभवी मामिलामा बदल्नुहोस्। चिकित्सामा स्वतन्त्र प्रयासहरूले बच्चाहरूमा मुद्राको थप उल्लङ्घनलाई प्रहार गर्नेछ। गलत मैन्युअल इफेक्ट्स पथोलोजी बिग्रेको र जटिलताहरु लाई लाग्न सक्छ।
एक मुद्रा को उल्लङ्घन को रोकथाम को रखरखाव
यदि बच्चाहरु को स्टूप्स, यो संधै वयस्कों को गलती हो जो बच्चाहरु को सुधार को गठन को शुरुवात उमेर देखि नहीं बनाए रहयो।
रीढ़को वक्रता र उचित मुद्रा को विकास को रोकथाम को लागी सरल सिफारिशहरु को पालन गर्नु आवश्यक छ
- तर्कसंगत पोषण र दैनिक दिनचर्या संग बच्चा प्रदान गर्नुहोस्।
- हिड र सक्रिय खेलहरूसँग समय खर्च गर्नुहोस्।
- बच्चाहरु चाँडै राख्नुहोस् वा छोड्नुहोस्।
- बच्चाको शरीरको उमेर र अनुपात अनुसार विद्यालयको स्थानलाई लैजान, एक उपयुक्त तालिका प्राप्त, मुद्रा को लागि कुर्सी।
- बच्चाहरू पढ्ने राम्रो प्रकाशको हेरचाह गर्नुहोस् जहाँ बच्चा पढ्छ, लेख्छ र आकर्षित गर्छ।
- यो बेडरूम व्यवस्थित गर्न सजिलो छ, एक आर्थोपेडिक गद्दा किन्न।
- बच्चाको शरीरको स्थितिलाई निरन्तरता दिईरहनु, बिस्तारै बच्चाहरु मा पोषण को उल्लङ्घनको कारणले गर्दा उनीहरुलाई सीधा गर्न को लागी उनीहरुलाई सिधा सम्झना दिलाउनुहोस्।
- घुमावटको पत्ता लगाउने अवस्थामा, तुरुन्त एक विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।