महिला मुक्केबाजी सबैको लागि होइन। यो खेल गम्भीर र क्रूर छ, यसले चोट र दुखाइलाई धम्की दिन्छ, तर केही कारणले यसले हाम्रो समयमा कसैलाई रोक्न सक्दैन। महिला बक्सिंग, जुन 20 औं शताब्दी को शुरुवात मा मान्यता प्राप्त भएको थियो, पहिले नै शताब्दी को 70 को दशक मा लोकप्रियता को एक लहर को अनुभव भएको थियो। र अब उहाँ फेरि लोकप्रिय हुनुहुन्छ।
महिला बाकस: शरीर र मस्तिष्कको लागि प्रशिक्षण
यस तथ्यको बावजुद बक्सिंगले खेलको विशेष मानसिक तनावको आवश्यकता पर्दैन, वास्तवमा यो मामला भन्दा टाढा छ। महिलाको बक्सिङ स्कूलले शारीरिक, भावनात्मक रूपमा र बुद्धिमानी दुवै विकास गर्छ।
सामान्य र महिला थाई मुक्केबाजी जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ। सबै कुरा मांसपेशी जन र भौतिक शक्ति मा निर्भर गर्दछ, यस्तो गम्भीर मिलान मा सफलता को लागि सबै भन्दा महत्वपूर्ण चीज आफ्नो स्वयं को बिजुली को आंदोलनों को सटीकता को गणना, दुश्मन को मुट्ठी को प्रक्षेपण, प्रभाव बल र, बिल्कुल, भविष्य मा युद्ध को तार्किक कोर्स को गणना को क्षमता हो, पहिले नै कार्यहरूको परिणामहरूद्वारा। बक्सिङमा, प्रत्येक सेकेन्डले युद्धको सम्पूर्ण कोर्स परिवर्तन गर्न सक्षम छ, जसको अर्थ तपाईंले दोस्रोको लागि आराम गर्न सक्नुहुन्न। यस खेललाई अधिकतम एकाग्रता, बिजुली-छिटो प्रतिक्रियाहरू, उत्कृष्ट तर्क र अवस्था निर्धारण गर्न विभाजित सेकेन्डको क्षमता चाहिन्छ। र यो नियमित व्यायाम प्रशिक्षण संग तपाईंको स्पार्किंग साथी संग!
एक नाशपाती संग महिला बक्सिंग स्टूडियो मा प्रशिक्षण को समयमा, तपाईं प्रविधिको सुधार गर्न सक्छन् र एक सक्रिय काम मा सबै मांसपेशियों को समूह शामिल गर्न सक्छन्। र वास्तविक युद्धमा, सम्पूर्ण शरीर साँच्चै 100% समावेश छ!
महिलाको बक्किङको सेक्शनको भ्रमण तपाईलाई केवल स्मार्ट र स्मार्ट बनाउन मात्र होईन न केवल तपाईंको हृदयको प्रणालीमा सुधार गर्नु, तपाईं अझ बढी सहन, आंदोलनको समन्वय सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। वैसे, बक्सिंग को लागि एक राम्रो विकल्प हो जो वजन घटाने वा सेल्युलाईट देखि छुटकारा चाहते हो - महिला बक्सेरहरु संग कुनै समस्या छैन, किनकी प्रशिक्षण क्यालोरी को तीव्र हानि को कारण हुन्छ।
महिला बक्सिङ: वजन कोटिहरू
समाजको स्वतन्त्रताले आफैंलाई महसुस गर्यो, र सबै महिला बाकसहरू तीनवटा कोटीमा विभाजित भएका थिए:
- सुपर लाइट वजन (48-51 किलो);
- हल्का वजन (56-60 किलो);
- औसत वजन (6 9 -75 किलो)।
समस्या यो हो कि यदि एथलीट कुनै पनि श्रेणी मा फिट छैन, त्यो प्रतिस्पर्धा गर्न सक्षम नहीं हुनेछ।
बाकसका लागि महिला बक्स
बक्सिङको लागि कुनै पनि फारममा हेलो वा काँटा, गोल्फ, शर्ट्स, जुन जांघ र शर्टको बीच भन्दा छोटो हुँदैन, पूर्णतया पछाडी र छाती लुकाउन विशेष पर्खाइ हुन्छन्। यदि बक्सको लागि महिलाको शर्टले कमीजको रंगसँग मेल खान्छ भने, बेल्ट एक विपरित पट्टीसँग हाइलाइट गरिएको हुनुपर्छ। यो एक निष्क्रिय दावी होइन: बेल्ट तल निस्किंदै निषेध गरिन्छ, त्यसैले फरक फरक पार्ने कुरामा महत्त्वपूर्ण छ।
यसको अतिरिक्त, मुक्केबाजीको लागि महिलाका कपडाहरू जस्तै उपकरणका यस्ता वस्तुहरू समावेश छन्
मुक्केबाजीको लागि महिला दस्ताने एक विशेष प्रतीक छ: यदि प्रतिस्पर्धा क्षेत्रीय स्तर भन्दा माथि जान्छ भने, तिनीहरूका रंगहरु रातो र नीलो हुन्। साथै, तिनीहरूका दस्ताने त्यस्ता प्रतियोगिहरूमा लुगा लगाउन निषेध गरिएको छ - उनीहरू स्थानमा जारी छन्। दस्ताने राख्नु भन्दा पहिले, यो महत्वपूर्ण कुरा हो कि तपाईका हातहरु को लागी कमजोर जोडहरु मा लोड को कम गर्न को लागी बंद गर्नुहोस।
संगठन विशेष महत्वको हो, र यदि बक्सरको उपस्थितिमा कुनै पनि उल्लङ्घन हो भने, यो केवल युद्धको लागि अनुमति दिन सकिँदैन।