धेरै युवा योगा चिकित्सकहरू कक्षाको लागि "सामान्य" फिटनेस म्याटहरू छनौट गर्छन्। तर वास्तवमा, योगका लागि विशेष कुञ्जीहरू छन् जुन केहि गुणहरू छन् जसले तपाईंलाई कक्षाहरू अझ धेरै सहज बनाउन अनुमति दिन्छ, जुन तपाईं सहमत हुनुहुनेछ, एक धेरै महत्त्वपूर्ण लाभ हो। यस समय, बजारले हामीलाई योग मैटको एकदम ठूलो प्रकार प्रदान गर्छ। शुरुवातका लागि, यो छनौट गर्न गाह्रो हुनेछ, किनभने, उनीहरूले भनेका छन्, तिनको आँखाले फरक फरक दिशामा बिग्रेको छ। आउनुहोस्, कसरी एक योग चटाईको छनौट छनौट गर्ने छनौट गर्नुहोस्, त्यसपछि छनौट नगर्ने कोसिस गर्नुहोस्।
योगको लागि कुन चटाई राम्रो छ?
- लम्बाइ पहिलो, चयन चटाईको लम्बाइमा ध्यान दिनुहोस्। इष्टतम 180 सेन्टिमिटर हुन्छ। तर यो, भन्न भन्नुहोस्, मतलब। यदि तपाइँसँग 180 सेन्टिमिटर भन्दा बढि वृद्धि भएको छ भने, यो 200 देखि 220 सेन्टिमिटरसम्मको लम्बाइ किन्न सकिन्छ, अन्यथा, प्रशिक्षणको समयमा, तपाईंको खुट्टा वा टाउको अब र त्यसपछि बाहिर चल्ने बाहिर घुमाउनुहोस्।
- मोटाई गोरखाको मोटाईको कुनै कम महत्त्वपूर्ण छैन, किनकि यसले एक आरामदायक भावना प्रदान गर्दछ। यो एक चटाई लगभग 5-6 मिलिमिटर मोटा चयन गर्न सल्लाहकार छ। उनीहरूले लामो समयसम्म समेत फर्शबाट चिसो नदिईन्, र यो पनि एक गलीचामा झूटो बोल्न वा के लागि सुविधाजनक हुनेछ, उदाहरणका लागि, कोहनीहरू संग यो दुबै।
- सामाग्री । निस्सन्देह, सबैभन्दा मनपर्दो प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेको पारिस्थितिकी योग मेटहरू हुन्। उदाहरणका लागि, पर्यावरणको अनुकूल प्राकृतिक रबर, जूट फाइबर, कपास, प्राकृतिक फाइबर र अन्यमा हुन सक्छ। योगीको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय, निस्सन्देह, रबर चटाई छ। यो आरामदायक, अपेक्षाकृत हल्का छ र शरीरमा राम्रो आचरण प्रदान गर्दछ, ताकि प्रशिक्षणको समयमा तपाइँ स्लाइड वा स्लाइड गर्दैनन्। वैसे, जब खरीदते हो, यकीन छ कि गलीचा छ कि कसरि फिसलन को लागि सुनिश्चित गर्नुहोस! यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि योग चटाई आवश्यक पर्न पर्दैन अनि राम्रो प्वाइन्टलाई पनि अवशोषित गर्नु पर्दछ।
- सुविधा । तह योग मैट लुगा लगाउन धेरै रमाइलो हुन्छन्, त्यसैले यसलाई खरिद गर्नु अघि गलीचाको कम्पैक्टनेस जाँच गर्नुहोस्। यो तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि जूट संग संयोजन मा बहुलक रबर एकदम भारी हुनेछ, र रबर धेरै हल्का छ, त्यसैले यो परिवहन को लागि धेरै अधिक सुविधाजनक छ।
| | | |
| | | |
| | | |
