सबैभन्दा धेरै गंभीर sprains को लागि टखने संयुक्त को ligaments को खींच छ। त्यसोभयो, आघातको गम्भीर रूपहरू र गैर-गहन उपचारको साथ, तपाईं आफ्नो जीवनको लागि काम गर्ने क्षमता गुमाउन सक्नुहुन्छ। अर्को, खींच को उपस्थिति, उनको उपचार को तरिका र चोट को रोकथाम को कारणहरु लाई विचार गर्नुहोस्।
स्प्रेनको लक्षण
टण्डनको आंशिक रुपन प्रायः प्रायः गिरावट, तेज गति वा झटकाको परिणाम हो। यस्तो चोटले एथलीटहरू प्रतिस्पर्धामा भाग लिन्छन्, साथसाथै धावकहरू जसले असामान्य सतहमा रेल पार गर्छन्। असामान्य जूताहरू पहने गर्दा प्रायः स्प्रिनका कारणहरू असामान्य छैनन्।
कमजोरीमा कमजोर व्यक्तिले जन्मिएका ती व्यक्तिहरू लगातार विस्तारको अधीनमा हुन सक्छन्।
स्प्रेन: लक्षणहरू
खींचने लक्षण फरक छन्। यो दुखाइ, सूजन, र चोट लागेको छ। साथै, यो आघात संग, हिड्ने र संयुक्त रुपमा अस्थिरतामा कठिनाइहरू छन्। दुखाइको गम्भीरताले लक्षणहरूको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ। केहि अवस्थामा, न त दुख्ने र नुहाउने कारणहरु फैलन्छ। तर अझै पनि एक विशेषज्ञको निदान र उपचार चाहिन्छ।
कसरी मस्तिष्कको उपचार गर्ने?
टंकको लिगामेंटहरू खिच्दा पहिलो कुरा आवश्यक छ उपचार। डाक्टरको मुख्य आवश्यकता आराम छ, किनभने "पूर्ण" मा लोड हुँदै, तपाइँ ठूलो क्षतिको कारण हुन सक्छ। वैसे, रोगग्रस्त पैरको टंकमा गतिविधि घटाउन पहिलो तीन देखि पाँच दिनमा मात्र आवश्यक छ।
दुखाइ कम गर्न र टंकमा शान्त पार्छ। घोर स्थानमा चिसो को आवधिक अनुप्रयोगले खुट्टाको सूजन घटाउँछ। हृदयको स्तर भन्दा माथि एउटा गहिराइमा लिने प्रयास गर्नुहोस्, सुँगुरले जोगाउनेछ, र दुखाइमा तपाईलाई धेरै चिन्ता हुनेछैन।
कहिलेकाँही, लेगामेंटहरू स्वाद गरिन्छ, एक तापमान सम्भव छ। यसमा कुनै पनि डरलाग्दो कुरा छैन, आघातको शरीरको सामान्य प्रतिक्रिया। Edema को रूप मा कनवर्ट, तपाईंको 36.6 सामान्य मा फर्कनेछ।
एक जटिल उपचारको रूपमा sprains संग मालिश, महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक रूपमा, मसाले टुलमा काम गर्दैन, तर छातीमा टाँस्न थाल्यो। बिस्तारै, मालिशले दुःखलाग्दो क्षेत्रमा जान्छ। यो प्रक्रिया 15 मिनेटको औसत लाग्छ।
Sprains को लागी लोक उपचार
र डाक्टरलाई बिना बिना लाइगामन्टको उपचार कसरी गर्ने? तपाईंसँग यस्ता प्रश्नहरू हुनुपर्दैन, किनकि यो आघात सर्जिकल हस्तक्षेपको कारण हुन सक्छ। यदि तपाईं अझै पनि चिकित्सकीय व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ भने, मानिसहरूबाट आएका औषधहरू छान्नुहोस्। त्यसोभए, लिगामेट्स को लागी एक उत्कृष्ट उपकरण ग्रेटेड आलु आलु देखि चोट को साइट मा एक आवेदन हुनेछ, जो खट्टा गोभी संग मिश्रित हुन सक्छ र ग्रेटेड प्याज संग।
सूजन हटाउन, तपाईं जनावरको मोटमा आधारित मिश्रण तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा थप्नुहोस्
लसुनको आधारमा धेरै धेरै कम्प्रेसर हुनेछैन। मिश्रण तयार गर्न, लसुन कुचल गर्न आवश्यक छ, स्याउ वा balsamic सिरका र सानो नैतिक शराब थप्नुहोस्। नतिजा ग्रुप एक हप्ताको लागि अँध्यारो ठुलो स्थानमा जोर पर्छ। मिश्रण गर्नु हल्लाउनुहोस्। कम्प्रेसहरू बीस मिनेटका लागि अति उच्च बनाइन्छ र कम्तीमा तीन पटक दोहोर्याइन्छ।
यदि खाना पकाउने कुनै समय छैन, त्यसपछि गोभी पाना लिनुहोस्। हल्का माछा यो, सब्जी को तेल संग तेल या पकाने सोडा को पाउडर संग छिपाएँ र सूजन को टखने राख्नुहोस। यो रातमा यो राम्रो छ, त्यसैले पैदल हिउँदैन, र तयारीका लागि गोभी पट्टि सामान्य वा लोचदार पछाडि वरिपरि लपेटो।