बर्फ स्केटिङको प्रविधि मौलिक रूपमा रोल स्केटिङ डामरमा फरक छ। यदि तपाईं एभिड स्कूटर हुनुहुन्छ भने, तर जब एक फिचर स्केटर एक शुरुवातमा सवारी गर्दै, तपाईले तपाइँका सबै पुरानो कुञ्जीहरू बिर्सनु र प्रशिक्षणबाट सुरुवात गर्नैपर्छ। रिज खेल को ज्ञान को बुझ्न को लागि एकदम कठिन छ, भले ही तपाईं भिडियो को पाठ या यस को लागि विशेष एड्स को उपयोग गर्नुहोला। और यस मामला मा सैद्धांतिक ज्ञान पर्याप्त छैन, के दिइनेछ। प्रविधिमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा स्केटिङ हो - यो अभ्यास हो। यसैले, यदि त्यस्ता अवसर हो भने, यो कोचको निर्देशन वा कुनै व्यक्तिलाई पहिले नै राम्रो तरिकाले स्केटिङ गर्ने बारे जान्दछ भन्ने निर्देशनको अन्तर्गत गर्नुपर्छ। हाल, धेरै खेलकूद केन्द्रहरूमा त्यहाँ समूहहरू छन् जहाँ विभिन्न उमेरका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको लागि सुविधाजनक समयमा कसरी स्केट गर्न सिकाइन्छ। यो तंग फिटनेसको लागि राम्रो विकल्प हो।
शुरुआतीहरूले पहिलो कुरालाई बिस्तारै बिस्तारै खडा गर्न सिक्नु पर्छ, जसले एकाग्रता, एकाग्रता र सन्तुलनको आवश्यकता पर्दछ। स्केटिङको प्रविधिले यस खेललाई महसुस गर्ने प्रक्रियालाई सहयोग पुर्याउने विभिन्न अभ्यासहरू समावेश गर्दछ। शुरुआतीहरूले तिनीहरूलाई पक्षमा राखेर काम गर्न सुरु गर्न सल्लाह दिए: पहिलो पटक पर्दा, त्यसपछि ब्रेकिंग। सुरू गर्न सुरू गर्न, तपाईले वैकल्पिक रुपमा रिज किनाराको साथ बर्फ रिज को किनारा धक्का पुर्याउनुपर्दछ, बिना सुक प्रयोग गर्नु पर्छ। खुट्टा तुलसी हुनुपर्छ। एक खेलाडीले आफ्नो घुटुका सिधा गरेर सिधा बनाउँछ, दोस्रो स्लाइड। त्यसपछि पैरले स्थिति परिवर्तन गर्छ, र यो अगाडी बाटो हो।
स्केटहरूमा ब्रेक गर्ने प्रविधि
स्केटिङ बसिरहेको बेलाको रूपमा ब्रेक गर्न सिक्दै गर्दा स्लाइड गर्दै। केही नयाँ टिप्पणीहरूको लागि, केवल अगाडी अगाडी अगाडी बढ्न भन्दा गाह्रो छ। स्केटिङ शिक्षणको प्रविधिले ब्रेक गर्ने थुप्रै तरिकाहरू समावेश गर्दछ। उदाहरणको लागी, तपाईं वर्तमान फिसिङ टाँस्ने मा बस्न सक्नुहुन्छ, र भिरासालाई बेवास्ता गर्न दोस्रो। त्यसपछि ब्लेडको पछाडि बर्फको विरुद्धमा रहनेछ र आन्दोलन रोक्न सक्नेछ। तपाईं दुवै खुट्टामा तुरुन्तै बस्न सक्नुहुन्छ, ऊँची एप्सलाई बर्फमा राख्न र मोजाहरू सँगसँगै ल्याउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले ब्रेकहरू र अन्य खेलहरूमा , विशेषगरी स्कियरहरू चाहन्छन्। तपाईं आफ्नो दायाँ बायाँ बाँया कोणमा तीव्र कोणमा घुमाउन सक्नुहुन्छ र बर्फमा बल ब्रेक ब्लेडको घर्षण महसुस गर्न यसलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, शरीर को गुरुत्वाकर्षण केन्द्र को स्थानांतरित गर्न को लागि फिर्ता र थोडा स्क्वाट को विकृत किया जाना चाहिए, र ऊर्ध्वाधर को अगाडी एथलीट को नेतृत्व नहीं गर्दछ। अन्यथा, उनी दुखाइको फराकिलोबाट बच्न सक्षम भएन र चोट लगाउँछन्।